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Tudo que r4f4 postou
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A mano, nada ver isso ae, eu mesmo como mcdonalds, tomo cerveja, como chocolate, frito frango direto e como frito, como sorvete e tenho um BF ALTO.
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Dura + Stano - Ajuda !
r4f4 respondeu ao tópico de r4f4 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Cara meu BF alto não é por conta da alimentação não, deve ser genética, eu sou magro problema é só a barriga que tem uma capa enorme. Eu vou postar fotos aqui depois. Abraço -
Iceman, beleza? Tem como da um exemplo de um 5x5?
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Dura + Stano - Ajuda !
r4f4 respondeu ao tópico de r4f4 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
como dito no inicio do topico, não comprei ainda cara. Eu to vendo de monta os ciclos de 2012, quero em 2012 ciclar 2 vezes. -
Dura + Stano - Ajuda !
r4f4 respondeu ao tópico de r4f4 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Valew budazenho, é que pesquisei e nunca vi falando nada sobre BF alto = NÃO PODE CICLAR. algum estudo ja disse isso? -
Alguem Ja Ouviu Falar Nesse Metodo Para Ectomorfos? Interessante!
r4f4 respondeu ao tópico de minimalero em Treinamento
De massa eu nunca medi, mais em 6 meses eu mudei da agua pro vinho me alimentando bem e tenho fotos para quem tiver duvida, achei até estranho quando postaram um texto informando sobre não sei quanto de massa por anom é o maximo. -
Dura + Stano - Ajuda !
r4f4 respondeu ao tópico de r4f4 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Sei sim cara ! e o ciclo vou fazer só ano que vem. -
Dura + Stano - Ajuda !
r4f4 respondeu ao tópico de r4f4 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Valew mano, é meu primeiro ciclo dai nao quero começa errado. -
Por Que Eles Viram A Mão Ao Fazer O Levantamento Terra?
r4f4 respondeu ao tópico de maylson em Treinamento
mano TERRA é o exercicio dos deuses, você aumenta a carga sempre que faz, não tem jeito. -
Dura + Stano - Ajuda !
r4f4 respondeu ao tópico de r4f4 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
exatamente, claro que não vou fazer direto, só postando os dois para evitar 2 topicos, sera em um prazo de 6 meses esses 2 -
se era gordura um cutting bom em 1 mes não teria retirado ou só na cirurgia seria possivel, gineco é glandulas cara, se não tinha acho que dava para retirar com treino não?
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Dura + Stano - Ajuda !
r4f4 respondeu ao tópico de r4f4 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Ninguem para ajudar? -
Dieta do guerreiro então ou estou enganado?
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Dura + Stano - Ajuda !
r4f4 respondeu ao tópico de r4f4 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Não entendi cara. Como ficaria então? TPC vai ser 90caps silimarina e 180caps tribulus e 42caps-50mg clomid divido em 28 dias. -
Idade: 24 Anos Tempo de treino: 2 anos sem parar. Peso: 85 Kg Altura: 1,85 m BF%: 22% Medidas braço: 39 Quantos ciclos já fez: Nenhum objetivos com o ciclo: Da uma definida e ganhar volume. Ciclo detalhado 1- 8 sem - Durateston - 500 mg 3-8 sem - stanozolol - 300 mg e depois: 1-6 propionato de testosterona 450 mg 1-6 stanozolol 300 mg To com a grana para comprar as drogas e queria saber se dessa maneira está correto esse ciclo, se eu poderia coolocar mais alguma droga para dar um efeito melhor.
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toma 1MR mais tipo você tenque tomar ele com 250 ml de agua e sem proteina ingerir proteina e de estomago vazio, não tem como aquilo não da efeito cara, alem de no treino e rebentar ainda nao durmia a noite !
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kkkkkkkkkkkkkkkkk
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Emagreci 8 Kg Com Lipo 6 Black Ultra Concentrate
r4f4 respondeu ao tópico de Flavita em Dieta e suplementação
até a dieta do atum te faz perder PESO, quero ver perder GORDURA ! -
comecei pelo mesmo problema que você e hoje eu dou conselhos para quem ta iniciando e que eu vejo que vale a pena. Continua nessa com um dieta boa que até sem suplementação você cresce bem.
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Uma Dica Minha De Pré-Treino [Muscle Marinade)
r4f4 respondeu ao tópico de diggoskt em Dieta e suplementação
pow, na amazon nao da pra comprar? la ta barato. http://www.amazon.com/gp/product/B003B4J6J8/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&tag=vitagalore331-20&linkCode=as2&camp=217145&creative=399369&creativeASIN=B003B4J6J8 -
no bb.com é barato cara.
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na boa, a minha impaciencia para perder gordura ta me tirando do serio. por mais que faço AEG e etc, não vem dando tanto resultado, vo mete bala numa rotina mais puxada e ve o que acontece. Valews.
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mais são cerca de 17 kcal em 8 horas. digo se perde equivalente a uma caminhada de 30 minutos.
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Galera, to ligado que parece meio loucura mais porque não? Tenho duvida se isso ajudaria em um kutting na parte da noite. tenho 2 jogos dos quais jogo mais de 1 hora por dia, será que perde calorias? Faço musculação de manhã 1 hora. 30 minutos de cardio. trampo 8 horas por dia na frente do pc. a noite jogo 1 hora de kinect - Boxe, Kunf Fu High Impact. Sou magro o problema é a maldita gordurinha da barriga. Moderador, se tiver no lugar errado você move por favor? Valew galera ! calculei nesse site aqui e deu 3000 kcal gasta/dia http://www.saudeemmovimento.com.br/saude/calorias/gasto_kcal_i.htm
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'ajuda ' Com Pré Treino Para Iniciantes!
r4f4 respondeu ao tópico de malucobeleza em Dieta e suplementação
sempre um pra avacalhar e não ajudar. tome 1mr amigo e compra pela BB.com pq no brasil é 200 pila. Abraço.