madlinux

já tinha visto. uma das melhores q já rodaram pela net.

haahahah, menos mal. mas coma as folhas msm. é fácil se acostumar. e lembre-se. os 'matinhos e folhas' ainda são os vegetais mais benéficos. q existem.

pode ser uma dor normal, ou o início de uma lesão. na dúvida, e pra não se arrepender mais tarde, procure o ortopedista.

a suplementação está boa. FIM.

não encana, cara. não é a pizza q vai te atrapalhar.

claro q tem problema amigo. vegetais, além de fornecer nutrientes, ajudam a colocar o organismo num meio mais alcalino e saudável. sem eles, seu organismo vai ficar num meio mais ácido, o q é porta de entrada pra facilitar o cancer, inclusive, e outras doenças. comece a comer vegetais e frutas, ou mais tarde vc vai se arrepender.

ahahahaahah. boa.

não. qd se faz td com seriedade, respeito, e educação, e é uma academia q preste, é quase impossível ir às vias de fato com alguém. sem +.

já tenho experiencia passada como fóruns. a intenção é boa, mas só digo q... mas msm aumentando os pedidos para não fazer, aumentando as punições, aumentando a falta d respostas, nessa área continuarão a ter zilhões de tópicos do msm tipo. a única saída é colocar a área em pré moderação, mas vai dar um trabalhinho.

será q vc não esperou demais do medicamento? qual seu tempo de treino, altura e peso?

razoável. mas luiz fernando veríssimo já foi mt melhor.

o problema é a sobrecarga em articulações e ossos durante a fase de crescimento. mas depende mt da genética. eu PALPITO q na maioria, o crescimento se processa normalmente. mas tenho CERTEZA q uma parte perde sim, uns centímetros se começar a fazer antes dos 19 ou 20, ou dependendo 21, 22. agora não sei se isso é considerável, pq depende da genética.

experimenta os dois. aí vc faz seu juízo. mts tão indo de noxplode só pelo marketing e pq é importado. mas não sabem q o charge se assemelha mt a ele, e só tá vendido livremente por causa da falta de atenção da anvisa. o rótulo diz uma coisa, mas... bom, é melhor parar por aki. rs. sem +.

diminuir demais o descanso, a ponto de vc fazer 4 repetições em vez de 8, tb não axo uma boa tática.

mt boa a entrevista. valeu por ter postado aki.

em td suas carreiras, mike mentzer, steve reeves, arnold, coleman e cutler devem ter vomitado, se mt umas 4 vezes. isso se vomitaram, pq eu até duvido. pergunte a um campeao olímpico de levantamento de peso se eles vomitam após um grande esforço, e eles vão rir ou até se sentirem ofendidos. se vomita, é pq o corpo não tá aguentando o esforço. é sinal de doença, problemas no estomago, fígado ou algo pior, não de força. isso é um exemplo de retardamento mental. quem se inspira nessa nojeira, pior ainda. sem +.

olha, a melhor é a salto's, mas essa aí dá conta do recado tb. a diferença da salto's pras outras não é isso td q o pessoal fala não.

q coisa horrível. parece um bezerro alterado geneticamente.

não é assim. vc pode parar de tomar creatina e manter a massa.

nunca tomei. primeiro pq cedo ou tarde os malefícios vêm. segundo pq ganhar massa muscular é mt fácil. vou perder meu tempo?

o ideal seria não passar de um minuto. mas se não conseguir, use o tempo q axar necessário.

vc pode tomar todos os dias, se não sentir nenhum efeito colateral. é um complemento indiferente ao treino.

nada a ver. continua fazendo os exercícios de ombro normal, e esqueça dos de peito.

1 copo de água 1 fruta 1 colher de germen de trigo 1 dose de whey. FIM.

bom, se vc fizer uma boa refeição pós treino, é melhor jogar esse hipercalórico pra tomar 10:00 e 16:00. vc pode diminuir a qtd se axar excessivo. mas não diminua exageradamente.