GUN

a absorção do whey media é de 40min [media (soma de todos dividido pelo numero de marcas)] e realmente é mentira o VP2, só falei o que temos informação para comprovar... SE NA PRATICA É DIFERENTE eu não sei... de novo, depende de cada organismo...

na verdade ninguem da 1º pag esta totalmente certo... Se voce quer uma resposta direta está aqui o site "tutorial" de whey : http://assets.bodybuilding.com/store/deploy/images/brands/optimum/protein_guide_v3.pdf E o VP2 é o de mais alta absorção mas realmente depende muito de cada organismo, pode variar de 10 a 25min, eles colocam 15min porque é melhor pro marketing e no fundo nao estão mentindo sendo que em algumas pessoas esse é realmente o tempo necessario.

Eu faço 1 hora de aerobico seg qua sex jiu jitsu na ter e qui e as vezes no sabado uma corrida basica, dieta acomapnhada pelo nutricionista e eu estou vendo resultados, porem queria tomar algum do tipo lipo 6 por algum tempo e ver a diferença ou n ver a diferença dependendo do resultado, meu corpo acumula gordura muito facil porem musculo na mesma proporção.

De todo jeito, eu vou falar com o medico, mas queria ter alguma ideia pra ter como conversar direito com o medico. Tudo bem, vou procurar mais pelo google se alguem souber por favor posta ai

Boa tarde, tenho 15 -16 anos, e queria saber se algum termogenico poderia afetar meu crescimento (altura) , vou falar com meu nutricionista e com meu medico a respeito disso ainda, porem n queria ir falar com eles na "cega".Quero ter alguma ideia sobre o assunto , ja li varios posts sobre termogenicos mas n achei nada ainda que abordasse esse assunto especifico

ok vlw pela dica , eu ja estou fazendo exercicios unilaterais mas parece só estar mudando o tamanho.É como se os 2 crescessem iguais mas o esquerdo fica mais definido.

Editado e o percentual de gordura é 12.3%

Bom primeiro eu sei que existem varios topicos em varios foruns que podem me ajudar porem nem um foi direto quanto a esse problema Eu estou com os 2 biceps de tamanho igual/ bem parecido, enfim em questao de tamanho eles estao simetricos praticamente porem quando o assunto é definição muscular o esquerdo esta MUITO mais definido que o direito. Como resolver sem afetar o tamanho dos musculos? é possivel? ---- edit Perimetria Braço direito : 32,1cm Braço esquerdo : 29,9cm Destro