Ventura340

deveria de ter questionado na área de suplementação, de qualquer forma na MINHA opinião eu voltaria já a suplementar, pois voce so esta usando os basicos, e se o seu pos-solido nao pode ser feito imediatamente asseguir ao treino, axo que vale a pena mandar o whey+malto no pos liq. força ai

muito bom o texto mesmo..motivador

rs..é tao facil assim e eu nao imagina, grande dica

O R.Hellmann mostrou tudo.. a melhor posiçao para dormir é mesmo essa, eu infelizmente dou-me melhor dormindo para baixo.. mas quero ver se começo a mudar tb

melhor pos treino de sempre.. ri que fartei rsrs

força ai ze, tou torcendo por voce! tenho acompanhado porem so agora estou postando..segue firme que se for persistente vai alcançar muito sucesso mas mantenha-se humilde.. :> abraço, bons treinos

coma so o necessario.. axo que qualquer quimico/medicamente nao tras vnatagens nenhumas

desde que voce coma + do que o que gasta, vai continuar hipertrofiando eu axo.. pelo menos nao vejo problema!