PMarcos

Horrível.

PTS é uma fonte de proteína que parece ter a digestão meio demorada, sempre como e me sinto inchado e todos os meus amigos reclamam disso também. Não usaria no pré-treino. Abraço.

Em off tanto faz a maior refeição, mas nesse caso é melhor quebrar o jejum com a maior refeição.

CADÊ A CUECA POR CIMA DA CALÇA!? @Topic E a armadura ajuda muuuuito, só comparar o abdômen dele com e sem a armadura. Abraço.

Eu queria ter esse trapézio! não

2

Eu não gosto de fazer aeróbicos, mas gosto de fazer assim: Como um pouco mais que minha TMB em dias on e um pouco menos em dias off. Pra ser exato: 20%+ em dias on/20%- em dias off. Abraço.

Também não exagera. Um de 40cm+bf baixo parece maior que um de 43+bf altinho. Mas de 40 pra 53cm é muuuuita coisa! O.O @Topic Você tem 182cm de altura, creio que precisaria de uns 90kg pra uma aparência boa. Abraços.

Whey de rápida absorção em termos. Seguindo os dados: Whey Protein Hidrolisado ― Tempo de digestão: 10 - 30min. Whey Protein Isolado ― Tempo de digestão: 30min - 1hr Whey Protein Concentrado ― Tempo de digestão: 1hr - 1.5hr Albumina ― 1.5hr - 2.5hrs Whey Hidrolisado é de rápido efeito, mas o resto não. Mas nenhum deles deixa de ser Whey.

Acho que já podem fechar aqui... Busarello disse tudo!

2 Só acrescentaria Desenvolvimento e Remada Curvada.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Ri muito aqui.

Haja dinheiro pra bancar 2 tipos de whey. haha

Não tenho um artigo cientifico aqui, mas é por isso que tem quem tome whey no pré-treino. Abraços.

Eu só me sinto muito mais cansado, mas o resto continua igual... E meu nariz desentope também, mas fica escorrendo.

Tem fotos?

Sério, galera. O que tem nesse link? hahahaha

Não tem problema nenhum. O único problema que vi é que sua ceia deverá ser sua maior refeição, tendo em vista que é seu pós-treino, e eu, particularmente, não gosto de comer muito antes de dormir. Abraço.

Agora me bateu uma dúvida... Leo Schulz é um user do fórum?

bhf, você só foi até metade do pote, né? Porque isso aí é pouco!

O que tem no vídeo? Fiquei com medo de abrir.

Eu tomei e digo com toda certeza: O MELHOR SUPLEMENTO DO MUNDO! [/mode ironic]

Vende sim, cara. rs. Eu vivo comprando. Abraço.

Né? 2 na verdade eu sou teimoso e gosto do testa. haha Abraços.

Eu já jogava os pesos no chão, passava correndo no supino, pegava a barra e jogava na cara! [/hulk mode]