Furbino

o meu lote é de 2012...menos mau!shaushauhsusha mais é dificiu saber se voltou a fabricar...pq tipo se é inlegal eles nao vao sair falando que voltaram a fabricar...tem uma loja de suplementos na cidade vizinha da minha que sempre chega mais m-drol lá...e os caras da minha academia que compraram tao crecendo...inclusive o meu é de lá(mais o lote é 2012)!

gogo...galera amanha começa o ciclo...gog edit: galera como prometido a dieta esta ai...

é pq dia quarta feira eu nao treino...ai da tempo de descansar!

idade:18 tempo de treino:1 ano e meio peso: 60 altura: 1,70 bf: 10%-12% medidas: braço: 36(contraido) perna: 51(medida em cima) pantu: 35 estrutura do ciclo: 1-1-2 ciclo nas costas: vai ser o primeiro objetivo: ganhar massa magra(bulk limpo) suplementos: só um pre-treino na tpc(to meio sem grana) TPC: 1-30 tamox 20mg e algum pre-treino fiz uns exames ha uns 3 meses e tava tudo normal! minha pressão é nolmal...nao tomo nenhum tipo de remedio! DIETA: 9h 1° refeição: 200ml de leite + 1 ovo cosido ou um pão com +- 80g de carne vermelha 12h 2° refeição: 150g-200g de arros normal + 200g de feijão + 200g de carne vermelha ou frango + verduras(tipo alface, abobora, cove, etc) + 2 batatas cosidas 3h 3° refeição: 3 paes com requeijão e suco 6h 4° refeição(pre-treino): biscoito de agua e sal com requeijão ou 100g de batata doce + suco e talves mais uma banana ou maça 7h as 8:30: academia 8:45 5° refeição: 150g-200g de arros normal + 200g de feijão + 200g de carne vermelha ou frango + verduras(tipo alface, abobora, cove, etc) + uma bananinha frita O ciclo começa segunda feira, dia 12/02 edit: treino abcd A segunda: peito e triceps B terça: costa e biceps quarta -descanso C quinta: perna e pantu D sexta: ombro e trapezio

idade: 18 peso: 60k tempo de treino: 1 ano e meio medidas: braço: 36(forsando) perna: 51(medido em cima) pantu: 35 objetivo: bulk limpo 9h 1° refeição: 200ml de leite + 1 ovo cosido ou um pão com +- 80g de carne vermelha 12h 2° refeição: 150g-200g de arros normal + 200g de feijão + 200g de carne vermelha ou frango + verduras(tipo alface, abobora, cove, etc) + 2 batatas cosidas 3h 3° refeição: 3 paes com requeijão e suco 6h 4° refeição(pre-treino): biscoito de agua e sal com requeijão ou 100g de batata doce + suco e talves mais uma banana ou maça 7h as 8:30: academia 8:45 5° refeição: 150g-200g de arros normal + 200g de feijão + 200g de carne vermelha ou frango + verduras(tipo alface, abobora, cove, etc) + uma bananinha frita é isso ai galera...avaliem minha dieta para meu ciclo de m-drol! abraço

9h 1° refeição: 200ml de leite + 1 ovo cosido ou um pão com +- 80g de carne vermelha 12h 2° refeição: 150g-200g de arros normal + 200g de feijão + 200g de carne vermelha ou frango + verduras(tipo alface, abobora, cove, etc) + 2 batatas cosidas 3h 3° refeição: 3 paes com requeijão e suco 6h 4° refeição(pre-treino): biscoito de agua e sal com requeijão ou 100g de batata doce + suco e talves mais uma banana ou maça 7h as 8:30: academia 8:45 5° refeição: 150g-200g de arros normal + 200g de feijão + 200g de carne vermelha ou frango + verduras(tipo alface, abobora, cove, etc) + uma bananinha frita é isso ai galera...avaliem minha dieta para meu ciclo de m-drol! abraço

falo td!

pode cre...vc falo tudo! vou esperar um pouco ate ter ao menos o tamox!

galera é o seguinte eu to com meu m-drol aqui...mais só ele, nao tenho ainda o tamox e nem o pre-treino para a tpc...devo começar o ciclo mesmo asim? e o dostinex é caro d+...se nao der para comprar ele tem outra coisa mais assecivel que eu possa tomar? e falar no m-drol...os carinhas tudo na minha academia que tem mais de 4 meses tao tomando...e por cima achando que é um suplemento(e o instrutor que pega pra nos ainda)! agora nego com 5 meses de academia ta parecendo que já tem mais de 1 ano! lembrando aqui que já tenho 1 ANO E MEIO que eu treino! um sauve ai pra rapasiada e um beijinho pras mina!

jay

fi poucas pessoas aqui vao te aconselhar a tomar aes com estas medidas...mais pra mim quem tem que saber a hora de tomar é vc... eu vou pegar meu m-drol estes dias...mais to com receio de ser falsificado!

isso só pode ser inveja ou intão vc é gay e me ama!

manda um abraço pra cleuzinha(nem adianta negar que eu sei o nome dela)! pode cre franga... sabe eu to pensando em te assar...adoro um frangA assada! se é que é sua foto ne... mais saindo aqui só queria postar minha evolução...da procima ves me avisa que nao pode!

o cara ta falando de mais...era só ele colocar ai a foto dele...mais ele num tem coragem ne!

se vc num acredita que sou homem pergunta pra sua m..!

saindo aqui galera...um abraço pra todo mundo que comentou ai...pra vc tb frango secreto!

acou o oculos?kkk' errar faz parte ne!

p pq nao achou seus oculos? vc num sabe nem o que é shape?

pq vc postou sua foto do lado da minha? gostei do seu shepe!kkk'

vo taca uma foto de lado pra vc ver os 43 de braço...e eu sou natural! *medidas peso:90k altura:183 braço:43 EDIT:moderador pode fecher o topico ai...vlw!

ela me trolou legal!kkk'

os caras fica provocando ne...entao é só postar as fotos!kkkk'

eu só tenho essa foto antiga mais tenho mais recentes... http://img29.imageshack.us/img29/8816/16142110000194937828317.jpg posta sua foto ai...seu FRANGO...comedia!

nao to trolando... tem que ver aqui pq é dificio achar fotos antigas...

mais era a unica foto que eu tenho antiga...e eu tinha uns 12 anos e agora 23(comecei a treinar com 18 anos)! 5 anos de treino e sou natural...num ta bom?