lipeumv

blz, vlw cara me ajudo no dia vo pergunta pro médicoo, pq eu n to afim de ficar com pino nao kkk

entãoo ele falou q como rompeu o ligamento todo, ele teria q tirar outro ligamento q n e utilizado no proprio joelho mesmo e colocar no lugar desse q rompeu. Como esse ligamento n cicatriza ele vai colocar 2 pinos para segurar :S a cartilagem e o menisco tbm ta lesionada rs

huum, vlw cara. No dia da operação vo perguntar pro médico se é necessario o uso de pinos mesmo vc rompeu o LCA totalmente? o meu foi total, vai fazer incherto e tals :S

to com medo, pq qnd eu estava treinando meu joelho ja estralava mais do que o normal kkk quero ver com pino :S

eai galers qria saber se alguem aqui ja operou o lca ou tem pinos no joelho e malha normalmente torci meu joelho jogando bola e rompeu o ligamento cruzado anterior total, vou ter q colocar pinos para segurar o novo ligamento sera q vou voltar a treinar normalmente? to em choque huahua primeira operação e já é semana q vem :S

rompi o LCA e vou ter que colocar 2 pinos :S será q eu vou poder voltar a fazer musculação normalmente nas pernas? ;S alguem aqui ja fez essa operação?

aaah, é q eu estou atualmente desempregado.. dai eu fico o dia todo em casa. Vou dormir tarde, Acordo e n tinha feito uma dieta. Acordava na hora do almoço e tomava café era tipo assim HAUSHASU tinha comprado suplementos só q n fizeram muito efeito e até achei q era pq estava tomando errado mais realmente é minha dieta, como disseram , dinheiro jogado fora

N vi nenhum topico igual esse , se tiver posta ae pra eu ver :S eu ando pesquisando muito sobre suplementos e estou afim de começar a comprar eu gostaria de saber se eu tomar sem consultar primeiro um nutricionista. Se pode me fazer mal, estou pesquisando aqui varios suplementos e estou afim de tomar só q estou com medo de fazer mau a saude

o medidor q vem na creatina, já é certa a medida de 3g?

comprei esses dias , to tomando.. obrigado pelo topico

kracks, não é a postura é o peito mesmo é alto e é musculo.. :S, sera que se eu malhar peito todo dia eu perco??? na foto nao está parecendo muito, mais eu sem camisa é estranho rs foto ta em anexo :S

então, eu faço natação faz uns 10 anos e tbm tenho peito de pombo não sei se é por isso, eu tenho o peito bem alto e grande eu acho esquisito.. pq eu nao tenho muito braço queria saber como faço pra perder peito , ja tO qse definindo só que está muito alto e eu nao estou curtindo ;s

Já ia criando um tópico pedindo dicas, ainda bem que eu sou um ótimo membro rs eu tenho um pouco de gordura localiza no abdomen, pratico bastante esporte e tbm faço abdominal. o ruim é minha alimentação, graças a este topico vou tentar mudar, Estava abusando muito de refrigerante e doces

entao to afinzao de tomar creatina, qria saber de alguem que ja tomou se é bom e se da resultados mesmo e em quanto tempo dá qro ganhar biceps

Como eu faço para calcular grama? tipo como eu sei que é 1 graMA? pra misturar