roxloljapa

Este tópico vai ser fechado por falta de pesquisa.. O suplemento que tem MAIS tópicos/artigos aqui é sobre creatina, mas vou resumir pra você : Não fazer.

Os números foram apenas aleatórios rs, eu entrei com 48kg, em 4 anos cheguei a 77~79kg e em 7 meses cai pra 58+- (por problemas de saúde, faz tempo já). Hoje estou de volta a academia normal, mas não recuperei meus 79kg. O tópico foi mais por curiosidade, pois muitos falam da memória muscular etc.. Então basicamente, a "memória muscular" realmente me ajudaria a alcançar estes 79kg mais rápido que da primeira vez ? (tirando o fato do conhecimento que tenho hoje, que não tinha no inicio, digo se eu seguir EXATAMENTE oque fiz da primeira vez).

Boa tarde galera! O título do tópico é algo que me deixa curioso, todos sabem que o primeiro ano de treino é aquele que traz mais resultados, mais diferença ao corpo. Bom, suponhamos que entre um cara de 50kg na academia, e em 2 anos ele vá pra 75kg (são apenas suposições), agora ele venha a parar de treinar por 1 ano e volte aos mesmos 50kg, quando ele voltar a treinar, teria os mesmos ganhos da primeira vez? Ou mais pela "memória muscular" ? Ou menos por algum motivo ? ps : os dados são aleatórios, mas é bem parecido com oque aconteceu comigo (sobre parar e perder os ganhos), e a dúvida é mais curiosidade apenas. Abraços! O/

Edit: não vi que postei usando a conta do meu primo*

É, faz sentido haha Bom, vamos supor que eu volte pros 70kg, e esteja com BF mais baixo que atualmente (apenas uma suposição), como meu BF vai estar baixo, e com pouca retenção, meu dedo não mudaria, por minha mudança de peso ser apenas MM ? (sem gordura e retenção) Não creio que tenha como "hipertrofiar" o dedo, então pra engrossar o dedo seria apenas gordura e retenção, certo ?

Bom, pergunta idiota, mas é importante. Historia inutil por tras da pergunta. Com a mudança de peso, o DEDO também "engorda/emagrece" ? (aproximadamente 5~10kg).

Por isso precisamos da sua altura/peso. Se você tiver 40kg essa dieta está MUITO "grande" pra você, Se você tiver 120kg, essa dieta deveria ser apenas seu café da manhã.

Bom galera, com os comentarios do pessoal, dei uma estudada melhor em várias coisas que falaram, incluindo TRH (que me interessou bastante, mas não tenho $$ pra manter exames o ano inteiro, então por enquanto não vou fazer), e estou praticamente decidido por fazer um blast/cruise agora, e depois fazer TPC depois da competição Mr Fitness SP/Brasil (que é meu unico objetivo competindo). Aproveitando o tópico, oque acham do lab "Alpha Pharma" ? eu procurei relatos no forum, e não achei nada.. Alguem tem algum feed sobre a alpha farma ? principalmente este Induject ? Dai vou mandar o induject no cruise 250mg/sem, e talvez o proximo blast também (mas provavelmente eu use fenilprop GC). Agradeço novamente a todos, Abraços.

Bom, sobre o site da landerlan, eu ja conferi com tudo, e bateu o lote, assim como todos os indicadores. Não creio que seja falsa.. Talvez seja a dieta? Bom, por "cima" minha dieta está assim (por cima digo que tem alguns "extras" a mais durante o dia) 08:30 200gr hiper caseiro (780kcal) 12:00 200gr arroz branco, 80gr feijão cozido, 200gr frango assado/cozido , 40ml azeite EV. 15:30 300~350 frango assado + 100gr arroz branco + 100gr farinha de aveia. 19:00 350~400gr frango assado + 100gr algum carbo (normalmente arroz branco) 21:30 em diante eu como qualquer coisa + 100gr farinha de aveia 00:00 500ml leite integral com algo (neston, ou outra coisa) + 40ml azeite EV + 100gr farinha de aveia. Suplementos : opti-men (2 comp/dia), Vit E 400ui (no almoço junto com opti-men), creatina 15gr/dia (dividido em 3 vezes). E iniciei anastro hoje, estou com inicio de gineco fazem 4 dias, e agora está começando a encomodar, além que de ontem pra hoje apareceram MUITAS espinhas, coisa que eu normalmente não tenho. Vou mandar 1mg/DSDN, caso não diminuir, aumento pra 1mg/TSD. E em media eu tomo quase meio quilo de farinha de aveia por dia. (teria algum problema uma quantidade "tão alta" de aveia por dia ?) HCG está incluso no ciclo sim, na verdade no cruise (1000ui, 1000ui e depois 500ui/sem até acabar os 5.000ui). E sobre usar droga de alta retenção pra fitness, tenho muito tempo até lá, eu quero ganhos brutos, então sussa rsrs. Atualmente estou com 70~72kg, quero fechar 75kg nessas ultimas 3 semanas com 400mg cipio e 60/70mg oxan (essa é a ultima semana com 60, depois duas semanas com 70mg/tsd). E no cruise eu vou exatamente fazer um cutt leve pra tirar totalmente a retenção, e em ~março outro ciclo, talvez seja até fenilXtrembXmast pra competição (junho). Objetivo final seria ~73~75kg com o menor BF possivel (se eu conseguir fechar ~7% no contest estou feliz). E sobre ele me empurrar drogas pra blast/cruise pra ganhar dinheiro, creio que não, foi uma conversa bem tranquila, e ele me deu várias dicas (eu cheguei até a cogitar GH + insu, coisa que ele desaconselhou (e ele iria ganhar MUITA grana em cima do GH, que não é nada barato.), então creio que não seja esse o caso. E algo que entrou em breve debate aqui no tópico, sobre TRH, sobre isso eu preciso estudar mais rsrs, nunca tive intenção de ficar "forever on-fire", mas pelas pesquisas breves que fiz hoje, parece algo bem interessante (se tiver acompanhamento, exames frequentes, etc, além das proteções.) Agradeço a todos por manter a troca de informações, e fico feliz que o tópico esteja rendendo

Bom bro, pode ter CERTEZA que você não tem 2,7%, ou provavelmente você estaria morto agora. 2% BF deve ser mais ou menos isso aqui : E uma dica, muda esses suplementos, e coloca em comida.. Mesmo sem os macros, ai não tem nem ~100gr prot (~1,5gr/kg) e EU prefiro usar hipercalórico na hora que acordo, em vez de mandar na segunda refeição, manda na primeira. (desjejum)

Bom galera, como comentei, aqui estão as fotos : Eae galera, oque acham ?

Considerando que a seleção começa em abril+-, tenho 6 meses pela frente hah, Pretendo mandar mais um blast depois deste, agora com depo de farma mesmo (600mg/sem), talvez uma bold (ou nandro mesmo) e diana. Vamos supor que eu chegue aos 75kg ao fim deste blast, e no cruise (6~8 semanas) tentaria ficar entre 72~75kg e abaixando o maximo (só depois disso ter certeza do ciclo que farei) Então, eu ACHO que as cipios são verdadeiras sim, bom, não estou tendo colaterais, a não ser o inicio de uma gineco (estranhamente esta gineco não ficou UMA bolinha no mamilo, e sim DUAS, achei estranho isso..), nem minha libido mudou (sempre tive libido MUITO alta, talvez seja por isso que não tenha notado, não sei). Esta foi a primeira compra com este novo contato, então não posso falar muito. Mais tarde eu posto fotos detalhadas dos produtos. Entra sim bro haha Vai ser legal alguem do fórum ganhar o Mr Fitness 2014 E você entrando vai me manter motivado lol, "maior concorrencia, maior o esforço pra ultrapassa-los"

O Mr Fitness SP acontece em junho, o Brasil final do ano (2014). O cipio eu ia usar 600mg/sem, só que o animal aqui conseguiu quebrar duas caixas --' (quando eu abri pra conferir tudo, acabei derrubando 4 caixas no chao, e acabou quebrando 7 ampolas.. (as manchas estão até hoje no chão, essa merda não sai --' kk) Essa oxan é da GC, peguei de um contato por ai, que nunca mais vi (unica compra com ele) hah. Só as da 16hr que não uso gordura, pois é junto ao meu pré treino, as da 8hr e 00hr eu uso com azeite de oliva/castanhas. Dieta está mais ou menos : 2,5gr gord/kg, 3gr prot/kg, resto carbo (nao importa Ig, uso até malto) TPC problema seriam as perdas dele, e com o cruise estando com 3x a testo normal, mesmo no cruise teoricamente vou ter um desenvolvimento melhor (vamos dizer que eu feche esse ciclo com 75kg, não perca nada no cruise, e durante esses 3~4 meses eu mantenha 75kg e abaixe 2~4% BF, dai no outro ciclo pré contest eu abaixaria o MAXIMO o BF, e tentando manter o peso, depois faria uma desidratação (não pretendo usar diureticos) para subir ao palco. Bom, essa é minha ideia base, por isso criei o tópico, pra ver qual teria mais vantagem/desvantagem, eu QUERO vencer o concurso, mas não quero viver disso, seria apenas um "hobbie". e Obrigado pelas respostas

Obrigado pelas respostas Bom, fotos eu posto amanhã, preciso tirar aindar (mas estou bem abaixo do nivel que pretendo chegar, que seria o Felipe Franco em 2011 (o shape dele atualmente EU acho FODA, mas não pretendo chegar a esse nível sendo que não vou vier disso). Então gaspar, a idéia era sim colocar a nandro (ou bold), mas meu contato estava sem, então decidi fazer o ciclo só com cipio x diana x oxan mesmo. E obrigado pelas explicações O nível que pretendo competir é estilo o Felipe Franco, quando ele venceu o Mr Fitness Brasil 2011 Mas antes de qualquer coisa, amanhã eu posto fotos, eu ainda não estou nesse nível, obvio, mas ao meu ver não está tão distante disso (o Mr Fitness não é um evento de nível "tão alto", diremos..) Agradeço novamente pelas respostas o/ Abraços. @edit Uma foto com todos os participantes (no evento em que o Felipe Franco levou o premio)

Salve galera o/ Bom, estou na 5ª semana do meu ciclo : 1-3 Diana 50mg/TSD 1-8 Cipio 400mg/sem 5-6 Oxan 60mg/TSD 7-9 Oxan 80mg/TSD Comecei o ciclo com 68~70kg (tenho 1,69m), ao termino da 3ª semana estava com 73~74kg, só que na quarta semana (em que fiquei apenas com a cipio) meu peso começou a baixar MUITO (retençao, creio), e cai pra 70kg+-, e então na quinta comecei com a oxan (essa semana) (faltam mais 3 semanas de ciclo). Ai que vem minha dúvida, meu objetivo era chegar aos ~80kg, porém creio que não vai ter como bater os 80kg neste ciclo, e conversando com meu contato (comentei sobre montar outro ciclo pra daqui 4~5 meses, e fazer a TPC ao fim deste), ele sugeriu fazer um cruise, apenas com cipio/enan (200~300mg/sem), e depois de 4 meses mandar outro ciclo (em vez de fazer TPC, e ficar ligando/desligando o eixo mandar um cruise). Como eu não tenho pretenção de viver do meu corpo (fisiculturista/modelo), não sei se valeria entrar em blast/cruise apenas para fins estéticos/Mr Fitness SP/Brasil (meu UNICO objetivo em competir é o Mr Fitness SP/Brasil, mas por "ego", e não por dinheiro/viver disso) Levando em consideração as perdas durante a TPC, valeria a pena fazer um cruise de ~4 meses (200mg cipio/sem + HCG (talvez anastro, tenho em mãos) + vitamina E/etc) ? E segundo ele mesmo (meu contato), durante o cruise NÃO HÁ GANHOS devido a você forçar o corpo a entrar em homeostase, mas 200mg/sem é equivalente a 3 VEZES a testo normal de um homem (70mg/sem), mesmo levando isso em consideração, realmente durante o cruise não há ganhos ? (ele fez uma comparação com o pós ciclo/TPC, em que os niveis hormonais estão baixos, e que há perdas/zero ganhos. Se quiserem que poste a dieta completa, fotos atuais, etc, eu posto o/ Abraços

Sou eu não bro rsrs Malz a demora, vi suas fotos, temos o mesmo peso, mas você tem os braços maiores que os meus (uma parte do meu corpo que tenho q focar mais x.x) Em maio eu estava assim : Ai eu tava com uns 68~69kg, agora estou com 72kg+-, mas com o bf um pouco menor. E mesmo assim, meus braços parecem de menina u.u kkkk Eae, oque decidiu do ciclo ? Fechou protocolo ja ? Vai relatar ? se for vou acompanhar o/

Wow, essa da Vit C eu não sabia o.O Fazem cerca de dois meses que estou tomando 2gr por dia.. (1gr de 12/12 horas), problema que as capsular são de 1gr.. Compensa abrir as capsulas, jogar metade na boca, e metade fora ? dai tomaria cerca de 350~600mg de vit C, em uma unica dose (não seriam 12/12hr mais, apenas uma de manha) ?

Cara, se você veio com a ideia de "Cada corpo é um corpo", pra quer perguntar a opinião da galera ? então significa q cada pessoa absorve as vitaminas de modo diferente ? Isso não tem nem LÓGICA.. Cada por é um corpo ? Neste caso não faz sentido.. Você não vai achar UMA PESSOA nessa terra que tenha ganhado peso POR UM PACK, é só um multi-vitaminico com um marketing exagerado, e você compra o marketing, o multivitaminico é brinde..

Ae Eduardo, pode postar fotos de como está atualmente bro ? Temos a MESMA altura, praticamente o mesmo peso (tenho ~70kg), e o mesmo tempo de treino haha Se puder postar, ou enviar por MP (caso não queira colocar publico), eu agradeço o/ E sobre o ciclo, eu acho que as ultimas semanas estão bem fortes, 120mg oxan/TSD + 100mg stan/TSD.. E quais as marcas das drogas man ?

66kg e 1,78m vc não está nem perto do seu limite o.O Eu tenho 10cm menos que você, e 10kg a mais, e sei que nao estou nem perto do meu limite genetico (mesmo que eu nao seja natural mais.) Meu primeiro ciclo eu fiz com quase o mesmo peso que você, faz direito que os ganhos vão ser bons o/ E 4% é um BF BEM baixo o.O Posta fotos ai man

Qual sua altura/peso bro ? E aumenta o excedente pra 500kcal +-, proteinas para 1,5gr~2gr/kg e gordura pra ~1gr/kg (eu sempre usei 1,5gr), o resto pode mandar de carbo mesmo. No pré treino está bem fraco, se puder aumenta um pouco o frango, e troca o pão pulman por uma batata doce (se gostar), ou algum carbo de IG baixo (particularmente EU gosto no pré treino, com ig alto eu sinto canseira durante o treino) ps : os macros da sustagen estão errados (30gr do produto é impossivel ter 6,5gr prot e 26gr de carbo)

Ciclo mesmo, dois. (não estou contando o "primeiro", que foi dura com diana, pq foi uma merda total, começo da academia, frango, sem dieta, sem treino, sem dedicação, mas mesmo assim ganhei uns 7kg, que perdi em questão de semanas) Um de C6 x Deca x Stano oral, Fui de 53kg para 60 e poucos kg, sem dieta nem nada, depois parei de treinar, voltei pros 55kg, depois voltei a treinar e com 64kg fiz outro C6 X Deca x Diana, e fui pra ~70kg (começo desse ano), no meio do ciclo tive uns problemas, e não tava dando nem pra manter a dieta, tava sem grana até pra pagar a academia (fiquei devendo 3 meses pro dono da academia), e comia oque tinha em casa mesmo só pra terminar o ciclo, mas mesmo assim cheguei ao objetivo que era os 70kg. Bom, agora já melhorei, consegui tirar minha divida, e estou com R$ ~1.000,00 em mãos livre pra qualquer problema, e agora quero chegar aos 80kg+

Vlw por acompanhar man =D É que tipo, eu tenho medo de agulha, então todo cuidado eu acho pouco haha. Eu sempre vejo fotos de abcesso, e quero evitar ao maximo que eu puder. Agradeço ai bro =) Bom, nunca usei cipio, eu estou usando testoland (cipio da landerlan), vamos ver qual é né, as expectativas são grandes o/ -------- Acabei de voltar do treino, jaja aplicação (vou mandar no gluteo esquerdo, ou deltoides, nunca mandei no ombro, mas ja vi falarem que é um dos mais de boa, tanto que tem gente que só aplica nos deltoides) Jaja edito aqui com as fotos das "crianças" Abraços o/ --- @Atualizado com as fotos.

Bom, dia de hoje até então tranquilo. Estranhamente subiu 2kg na balança hoje, creio que seja pela mudança drastica na dieta (comecei ontem, e eu estava comendo o basico só quando sentia fome antes (sem dieta)) A aplicação de testoland é bem tranquila, e indolor, só começou a doer no dia seguinte, mas nada demais, um incomodo pra se mexer (que continha até agora, mas fraco). Amanhã outra aplicação no gluteo esquerdo. Bom, indo treinar agora, Peito, triceps e ombros o/

Relato criado galera, sendo aprovado eu edito aqui o/ Abraços. Relato criado : http://www.hipertrofia.org/forum/topic/137255-cipio-x-nandro-x-diana-hcg-e-anastro-rumo-aos-80kg/