Digon

[quote name='yeah_buddy' post='7433' date='05 01 08']meu irmão, anabolizante não é doce de São Cosme e Damião não...[/quote] Hehehe... Grande Buddy, mas então é isso mesmo anabolizante tem varios riscos ainda mais o hemogenin. [quote name='eragon100' post='7423' date='05 01 08']meu amigo tomou emogenin essa semana e ficou com olheiras fortes alguem sabe o que ele deve tomar para tirar o efeito toxico?[/quote] Fora as "olheiras fortes" ele sentiu mais alguma coisa? É como dizem, nessas horas a melhor coisa é procurar um medico do que ficar pedindo conselho na net.

[quote name='yeah_buddy' post='7435' date='05 01 08']6000kcal tem que ser um boi mesmo hahahah![/quote] Huahuahauahuahau... Realmente teria que ser boi mesmo, como a minha alimentação diaria muda bastante teria que levar mais em conta o gasto semanal do que o diario, por isso esse numero altos... hehehe

[quote name='FeLiPe' post='7432' date='05 01 08']MAS ENTAUM se ele não estivesse tão musculoso ele seria mais agil não acha??????[/quote] Acho que seria sim, mas tambem não teria a força que tinha né, ai vai de cada um optar entre mais força e menos agilidade ou mais agilidade e menos força. Até mais

Alguem aqui conhece ou tem alguns modelos de Dietas hipercaloricas com uma media de 4500kcal a umas 6000kcal? Até mais

[quote name='LeMãO' post='7400' date='04 01 08']o do CP já é o importado garantido, embalagem modelo 2007, pelo que vi em um outro forum...qto a isso, de boa! então vale o da Optimum 2300g, mesmo eu ''perdendo'' 400g de whey comparado a 3 potes de 900g da probiótica?[/quote] Que bom, fui comprar Optimum aqui na minha cidade e vi escrito no pote "Performance Nutrition", desanimei quando vi... hehehe...

[quote name='FeLiPe' post='7402' date='04 01 08']Voce me interpreto errado Digon , eu não quis dizer que Tyson era lento...mas como vc mesmo disse O MAIS AGIL PESO PESADO ..pra categoria dele ele podia ser rapido , mas oq eu quis dizer é que talves com um cara de uma categoria a baixo ele perderia em questão de velocidade só isso. A e não estou fasem pouco caso nem criticando Tyson, tbm acho ele um bom boxeador hehe[/quote] Com certeza as categorias mais baixas possuem boxeadores mais rapidos e ageis, não tem como comparar um peso mosca com um pesado né, mas enfim o assunto é sobre musculos em excesso te deixam mais lerdo, no caso do Mike os musculos não o deixaram lento e nem menos agil.

Faz um tempo eu tinha postado um video do Mike Tyson, to aqui agora pra postar um video de outro boxeador que na minha opnião também é um dos melhores, Roy Jones Jr: [url="https://youtube.com/watch?v=kPT6E_ouBnM"]https://youtube.com/watch?v=kPT6E_ouBnM[/url]

[quote name='yeah_buddy' post='1783' date='09 09 07']Prabhu Deva - Kalluri Vaanil [/quote] Huahuahauahuahauahuahuahauahauhauahauahuahu Cabulosa essa musica fala ai!!! Só perde pro clipe KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Optimun com certeza, é a melhor proteina do mundo afinal. Porem tome cuidado pq a antiga importadora Performance Nutrition falsificava os produtos... Brasil é foda...

[quote name='bomber man' post='7371' date='04 01 08']COMO FAZ PRA FICAR LEGIVEL DEPOIS DONWLOAD?[/quote] Vc tem o programa Adobe Reader?

[quote name='Matgarcos' post='7367' date='04 01 08']pra mim nao tem nada haver esse lance q c vc quer hipertrofia vc tem q ficar longe d aerobicos.... vc tem sim que fazer aerobicos regularmente!! coleman corre 8 km por dia.....como ela ganhou massa entao???? vc nao vai perder massa nao... mas se for fazer aerobicos tem q ser apos o treino, se nao afetara no seu rendimento...... eu faço todo dia 20 min d bike apos o treino...... ta sendo muito bom pra mim....to ganhando mais resistencia e etc......[/quote] Depende tambem da intensidade do aerobico né, Ronnie Coleman é o RONNIE COLEMAN, assim como o Anorld é o ARNOLD etc, não da pra usar muito eles como exemplos.

Mike Tyson era rapido, forte e AGIL, sem sombra de duvidas o mais rapido e mais agil peso pesado de toda a historia. Sugiram que vejam esse video do Mike: [url="https://youtube.com/watch?v=3D7d6PgfcCw"]https://youtube.com/watch?v=3D7d6PgfcCw[/url]

[quote name='tonhaosp' post='7357' date='04 01 08']Po nenhuma resposta?!?!? kkkkkkkkkkkkkkkk Então e tava discutindo em uma comunidade do orkut... de hit, os kras falaram pra fazer 1 no máximo 2 séries de cada exercício, vcs concordam ou melhor fazer 3 mesmo e todas até a falha???[/quote] Qual comunidade do HIT? Eu particularmente gosto da filosofia do HIT, em relação ao numero de series, eu gosto bastante da seguinte frase: “Quando você exige o máximo de um músculo em uma série, não há necessidade de fazer outra série, pois esse esforço não pode ser duplicado.”

[quote name='gaara' post='7354' date='04 01 08'] antes de postar esse topico pesquizei!!!!!! bom a duvida é o seguinte!!!!! todo mundo fala uma forma de tomar whey!!! qeria saber se o whey é só para tomar em dias de treinos ou todos os dias??? qantidade???? horarios??? e malto tbm!! qantidades?? horarios??? todos os dias???????? ah vou começar a tomar o no xpand!! é bom?????????? E COMO DEVO TOMA-LO!!!!!!????? TAH AI O LINK: [url="https://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p=NO_Expander_500g_Arnold_Nutrition"]https://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p...rnold_Nutrition[/url] obrigado pessoal!!!!!!! vixi faz um bom tempo q naum acesso o forum!!!!!!! parece q aumento muito o numero de usuarios neh!!!!!!!! [/quote] Vai depender da sua grana, se vc puder comprar Whey tranquilo pode tomar na primeira refeição do dia tambem. Até mais

Otima contribuição Até mais

[quote name='Belgian blue' post='7050' date='26 12 07']Por que falhar apenas na ultima serie??? Vc quer moleza??[/quote] Belgian se agente já falhou em uma repetição não seria desnecessario a execução de outras series, visto que o estimulo necessario já foi emitido? Até mais

[quote name='nightboy_rj' post='7303' date='03 01 08']Isso esta acontecendo cmg.. nao consigo mais aumentar minha carga tanto no supino, qnto na rosca do biceps.. e nem outro exercicio... Dariam alguma sugestao de suplemento alem de um bom whey, malto e albumina?[/quote] Eu tenho algumas perguntas, vc treina com o intuito de força ou hipertrofia? A força estagnou, beleza, mas e a hipertrofia paro tambem? Até mais

[quote name='SRBIOTONICO' post='7311' date='03 01 08']eu tambem já vi alguma coisa sobre o abacate , parece que ele tem mais gordura tambem , contem muitas calorias , acho que foi aqui no forum que falram disso , mas faz tempo[/quote] Sumiu hein cara... hehehe... Mas então eu tinha postado um texto sobre frutas a um tempo aqui, não sei se é esse que vc citou, o link: [url="https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=696&hl="]https://www.hipertrofia.org/forum/index.php...pic=696&hl=[/url]

[quote name='andh3' post='7188' date='29 12 07']- Quociente potássio/sódio mais elevado de todas as frutas e hortaliças (396 mg/1g). Este quociente é melhor até mesmo que a carne, peixe e laticínios, que contêm bem menos potássio e mais sódio;[/quote] Eu tinha lido uma vez que a fruta com mais concentração de potassio era o abacate, porem eu perdi a fonte da informação.

[quote name='roger creatina' post='6826' date='19 12 07']ai galera,,tenho dificuldades em ganhar biceps,,alguem tem uma serie boa ai??de preferencia alguem que fez e teve resultados???sera q é melhor malhar o biceps 1 ou 2 x na semana??[/quote] Como tá o seu treino?

[quote name='bomber man' post='7196' date='30 12 07']A BF EU AINDA NÃO SEI PQ NÃO SEI MEDIR TB[/quote] O melhor seria vc fazer uma avaliação fisica, a maioria das academia fazem.

[quote name='bomber man' post='7195' date='30 12 07']QUANTAS MEDIDAS TENHO QUE USAR DA DESIGNER WHEY?[/quote] Eu nunca tomei esse Whey mas segundo o CorpoPerfeito o recomendado é uma dose [url="https://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p=Designer_Whey_Protein_960g_Designer"]https://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p...n_960g_Designer[/url]

[quote name='Matgarcos' post='7192' date='29 12 07']Cadencia 2-1-4 Seg: Peito/triceps Supino inclinado com alteres....3x...leve, medio, pesado... Superserie de supino declinado e crussifixo.....1x Supino reto 2x corda 2x superserie paralelas e pulley 2x Quarta: Perna/ombro Agachamento...3x.....leve, medio, pesado stiff OU fundamendo 2x flexora OU extensora 2x. panturrilha 4x Desenvolvimento pela frente....3x....leve, medio, pesado Elevação lateral ou crussifixo invertido 2x encolhimento de ombro 2x Sexta: Costas/biceps Puxadas atràs da nuca......3x..leve, medio, pesado Terra 3x....leve, medio, pesado superserie Remada inclinda com barra e Remada na puxador...1x Rosca direta 3x...leve, medio, pesado superserie scott com a W e rosca alternada..2x[/quote] Achei o seu treino um pouco volumoso, logo volume é inversamente proporcional a intensidade, fazer super series é variavel para o pessoal mais avançado, mas é como vc mesmo disse se vc está tendo bons resultados com o seu treino atual continue com ele. Até mais

[quote name='paulinhoalmeidinha' post='5783' date='04 12 07']ae rapazeada eu estava tomando whey no cafe da manhã e pos treino mas meu amigo me disse para tomar pos treino e antes da janta qual seria o melhor horario para tomar?[/quote] Depende do seu bolso, se vc tiver $$$ pode tomar no pós-treino e no café da manha mesmo. No café da manha tambem pois vc ficou a noite inteira sem comer (durmindo) e o seu corpo precisa de nutrientes o mais rapido possivel, como o Whey é de rapida absorção é um otima escolha tomar tambem na primeira refeição do dia. Até mais

[quote name='Matgarcos' post='7174' date='29 12 07']bom.....eu estou com um personal treiner.... confio nele e faço oq ele manda....... tenho 40cm de braço.....16 anos.....88kg......4.3%bf.....1.83m..... treino a 1 ano e meio... qndo comecei tinha 29 d braço........ eu faço 4 exercicios d 4 series para todos os musculos.... sendo 3x8 e 1x6...... pra biceps faço: rosca direta alternada martelo concentrada... uso a cadencia 1-1-3... eu gosto desse tipo de treino....treino d seg a sab......qndo fiz treino d alta intensidad soh me serviu pra ganhar resistencia......... eh isso...[/quote] Posta ae como era o seu treino de alta intensidade. Até mais