maylson

24 kg cada lado....

papo reto... vlw...

é o q eu to falando...so cresce aao redor, na parte superior ta tipo....pele e osso +ou- assim.... ñ to gostando disso ñ...ta feio pá car... to nao cara, sei o q é isso ai.... esse meu treino ai é uma vez por semana...como de 6 a 8 vezes por dia,costumo dormir 8 hora por diaé isso aai....

ao malhar peito, supino reto com barra 3x8 inclinado com barra 3x8 inclinado com alteres 3x8 por ultimo declinado 3x8

to com dificuldades para desenvolver a parte de cima do peitoral, se alguem puder me ajudar agradeço...só tá crescendo ao redor, agora na parte de cima no centro, não da desenvolvendo de jeito nenhum!!só aparece uma carninha quando eu faço força(contraio)....me ajudem..vlw!

ai sera que da resultado, fazer 2 periodos de saturação com creatina em apenas 1 mês ? tipo assim: março: 1° semana- saturação (5 dias apenas) 2° sem - manutenção 3° sem - manutenção 4° sem - saturação (5 dias apenas) iae da sua opiniõ aê !!!......vlw!!

sytropin ajuda no ganha de massa ? é bom mesmo ? se for, onde eu posso encontrar ?

é uma boa misturar creatina com l-glutamina ? no periodo de saturação ?

mega mass é bom mesmo, ou é pura marketing ? da bons ganhos? perca de tempo e dinheiro?

ja ouviram falar do Mega Mass ? é bom mesmo ou é pura marketing ? da bons reultados ou é so perca de tenpo e dinheiro ?

alguem ja tomou o igf-1 da probiotica ? ele é bom mesmo? ou é pura marketing ? to cansado desses suplementos que ñ dão resultados....respondam ai...vlw!

o efeito do anabolizante é igual ao da creatina? pq a creatina te dar até 7 quilos em 5 ou 6 dias, e o anabolizante ? eu nunca tomei anabolizante....

valeu Gaby, agora ficou melhor....

malhava o musculo 1 vez por semana, nao sentia muito resultado nao (muito pouco. to querendo mudar, forçar mais !.....

como assim ?

todos os dias? pra firmar...7 meses de treino...

avaliem meu treino : segunda : Peito, triceps, pernas, panturilha. quarta: costas, biceps, ante-braço, onbro, trapesio. sexta : malho todos os muculos...eu faço só os principais exercicios pra cada musculo...tipo Perna so faço agachamento e malho as panturrilhas...descanço sabado e domingo e começo tudo de novo.... ta bom ou ta ruim ?

Don Corleone..tá aki é pra fazer piada??oto...

ai meu ta brincando com migo, maaluco? anabolizante é minnha ultima tentativa....ñ qr ajudar ental vai tomar..... vim aki nao foi pra ser criticado nao maluuco....to procurando ajuda...seu filho da.....

qual é ?pedi opinial foi pra isso ?

eu nao achei resposta nenhuma, é por isso que eu to perguntando pra vcs.....

to afim de injetar equipoise, o que devo misturar junto com ele pra evetar os efeitos colaterais ? afinal quais sao eles ? me digam, os principais, os mais feios, e os mais perigosos....por favor mi respondam....

to afim de injetar equipoise, o que devo misturar junto com ele pra evetar os efeitos colaterais ? afinal quais sao eles ? me digam, os principais, os mais feios, e os mais perigosos....por favor mi respondam....