Shock Pad

Mais o treino foi você que montou certo? A responsabilidade é sua, la na academia que eu treino também está proibido stiff e terra, massss o professor não pode passar pro aluno e se algum professor ver algum aluno fazendo ele vai la e fala que não é bom o exercício e tal. Ai tu fala que é a base do seu treino e vc que montou ele e pronto, se o dono vier falar algo tu fala que ninguem te passou o treino e é vc q ta fazendo por conta propria e fala tbm se ele quiser tu assina um termo de responsabilidade e pronto! OT, eu diria um mito, só se o cara se alimentar mto mau msm. Ve só os soldados militares (bope, elite do exercito, aeronautica, fuzileiros navais) os caras se alimentam no maximo 4x ao dia e fazem exercicio o dia todo e se vc for ver alguns sao até fortes.

3 series eu acho pouco pra 1x na semana treinar o musculo a nao ser q seu corpo chegue a fadiga muscular com 3 eu uso geralmente 4 ou 5 vc pode dividir perna 2x na semana, coloca quadriceps e depois bicepsfemoral, ja que é um treino pra treinar cada musculo 1x na semana

É o seguinte, você pega 1 copo de 200mls + - ai você enche ele de água e coloca o ovo la dentro, se ele afundar ele está bom, agora se ele boiar ele está podre! Vi isso numa reportagem, achei interessante! É bom pra quem chega e gasta 15mins fazendo ovo cozido ai quando quebra ele está podre haudhaushdua ou vai fazer ovo de micro-ondas ou omelete ai taca o ultimo ovo e ele está podre, nossa que desagradável ne! Sei que vai ter alguém que vai falar que sempre quebra e taca num pote algo do tipo, antes de tacar encima dos outros ovos. Então ta ae! Abraço e boa noite marombada!

já coloquei na agua da professora, nao vi nada d+ mais acho q coloquei pouco, foi so uma gota q eu coloquei tinha que tacar logo tudo auhhuashuhahudhauudahuduadsa tem um perfume q falam q atrai pessoa do sexo oposto, vende em sexy shopping minha tia me falou que o perfume é fedorento

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO VERÃO VEM AI VAMO PEGAR AS NOVINHAS TODASSSSSS

se for contar sao 20 reais em ovo por alto e 40 por filé peito de frango 60 reais, só isso que eu compro

Nem fala, agora as mulheres falam que eu tenho uma bunda sexy

Da pra ver que o "instrutor" ou dono da "academia" lá é melhor que muito graduado que está nas academias.

bb né mano