[Jejum Na Dieta Podem Causar Diabetes, Comprovado Por Estudos Cientificos.]

parei de ler em veja.abril.com

isso basta

[Sinefrina]

Efedrina aumenta a temperatura do corporal, só isso.

doeu o coraçao de ler isso

[Aferir Bf Com Apenas Uma Dobra.]

Tá difícil.

Cara,como uma tabela poderia "adivinhar" onde um indivíduo acumularia mais gordura?

Ou todos acumulamos gordura no mesmo local na mesma proporção?

Não tem como você se comparar com alguém que já tenha feito os dois testes.

Por que você não é igual.

Sem falar que essa tabela ai é bem mumbo jumbo.

É igual calculadora de bf on line,se não pior.

por favor vá pesquisar sobre accu measure antes de falar besteira como "é pior que calculadora de bf online, se nao pior"

DICA

@topic

fala uma coisa voce hein henrique, voce nem no minimo me agradece e nem poe creditos aqui

voce nem le o livro, se liga cara, se tivesse lido nao taria aqui perguntando

o livro explica tudo, que esse tipo de calculo de bf é para acompanhar a sua mudança de composiçao corporal, que é voltado para a privacidade e praticidade da mediçao. Quero ver voce tirar 3 ou 4 dobras sozinho sem erra. Se quer saber seu bf preciso vai la pagar por outros metodos, o objetivo da mediçao com uma só dobra é a CONSISTENCIA, e nao saber seu bf exato

e se vira ai, nao respondo mais mp sua

[Entrevista Com Ifbb Pro De 97]

impossivel ler isso sem lembrar do munzer

[Fisiculturismo No Brasil]

falar "conqusita pessoal" é bonito,mas na pratica n é assim,o cara vai gastar pra caraleo pra concorrer,isso muda tudo...

Dificil em pensar em ocnquista pessoal gastando + de 3000 pra receber suplementos ou - que isso e nem sempre ganhar top3

agora me digam se aqui no brasil voces veem o fisiculturismo como fonte de renda

[As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram]

aham claro, mesmo se eu consumir 250g de proteina por dia ainda preciso de suplemento de proteina...

esse é o ponto que todos esquecem

Whey é um suplemento mais completo.

Possui glutamina, BCAA e outros aminoácidos, sem contar que tem alto VB e rápida absorção.

Mas opinião de cada um né?

e qual diferença isso faz na pratica? quase nada

Se você tem DINHEIRO pra comprar suplementos pra crescer ainda mais rápido, por que não?

entao quer dizer que um cara que toma suplementos cresce mais rapido do que um que nao toma?

AHAM

[Suplementação É Obrigatória Pra Poder Crescer , Mesmo Tendo Uma Dieta Boa?]

não é não jovem, mas ajuda viu? e muito.

ajuda muito? tem certeza? muito tipo uns 5% né?

obrigatório é obvious que não, mas uns ai tão dando a entender que suplementos não passam de "placebo"... uma suplementação boa ajuda bastantinho sim, tem bastante coisa boa no mercado. É claro que não se compara com AE's e que sem alimentação correta não serve pra nada, mas da pra ter resultados razoavelmente melhores com suplementação+alimentação do que só com a alimentação isso é fato. Eu só não suplemento pq so vagabounds e não tenho dinheiro ( até hj so usei 2kg de whey/malto e 200g de creatina)

ps: acabei de fazer 18 anos :S, há 15 minutos... não posso mais matar ninguem se não vo preso

ajuda bastantinho? e sim, 95% dos suplementos nao prestam/compensam

Pra mim suplemento é mais pra quem não tem tempo de preparar uma refeição solida com a agitação do dia a dia,mas o que é obrigatório mesmo é a alimentação,treino,descanso - fora isso o cara pode jogar uns temperos(suplementos)se quiser mas não vai trazer ``muitos´´ ganhos.

por isso existe jejum intermitente, acho uma grande besteira ficar comendo toda hora, come tudo de uma vez! ai sim da tempo

Cara, por experiencia, estou treinando a 7 meses, comecei com 36 de biceps e 108 de torax, tomo 9 suplementos, sei que pode ser exagero, mas cuido muito da alimentação, eu tinha 24% de gordura corporal, hoje tenho 42 Biceps e 111 de torax e gordura corporal está em 16%, sei que ainda tenho que perder mais, mas os resultados assustaram a todos, e é óbvio pego muito peso. Mas com certeza se não fosse os suplementos dúvido que eu teria tido estes resultados, foda é o bolso, cara é 900,00 barão por mês de suple.....mas economizo nas outras coisas....tive que parar com a creatina gora, pois estava com dor nos rins, tomava a 7 meses sem parar, perdi um pouco de força, mas sem ela consegui uma definição melhor.

que desperdicio!

voce nao tem dó da sua grana nao?

[Por Que São À Favor Do Ea's?]

Ok, mas se você começa a crescer de uma hora pra outra e se encher de espinhas, com certeza a desconfiança vem, isso é inevitável! A pergunta é: Qual argumento utilizar para defender o uso de uma coisa tão criticada?

voce pode falar que antes tava fazendo "treino pra definir" e que agora quer crescer hahahaha

PS.: Bruu, tenho que concordar com o Bull, se for voce, ta realmente linda!!! Adoro ruivas

[2] hehehehe

Filipão e Bull...

Como vcs podem falar que a menina ta linda? hahahaha!

E se ela for nariguda tipo Luciano Huck e tiver a boca torta? huasahushuashuas.

pega nada! , do nariz pra cima ta bom, é so nao olhar o resto kkkk

@topic

eu nao tenho mto problema com isso, pois sempre uso roupa bem larga, poucos que notam

acho que só usei regata umas 2x na vida pra treina, de resto só camiseta grandona mesmo, os caras da academia ve que voce ta evoluindo e começa a encher o saco, o que vc ta tomando blablabla

[My Body+100 Dias No Cutting]

Acredito que num cutting bem feito não há porque passar fome!

Tende paciência, Bull...

THIS

carbo alto oh yeah

Semana 4 Cutting - 25º Dia

Hj foi dia de peso e medidas, infelizmente meu controle de medidas estão em outro computador,então posto tudo certinho. Vamos ao peso 84.200 kg. Vou mandar para o ferret as contas que ele me para verificar a perda de gordura e massa magra.

Vlw

beleza! to no aguardo

no geral, ta curtindo os resultados?

puts, passou muito rapido cara, 25 dias ja vish

[Cuidado Com Uso De Efedrina.. Alerta!]

efedrinha é uma merda mesmo,tanto efedrina quanto clembuterol...sou bem mais um termo com menos resultado,do que essas "cocainas legalizadas"

faz bem mal

hahahahaha, que triste ler isso

entao voce prefere comprar marketing? comprar marca? esses termogenicos nenhum presta, voce nem sabe pra que servem e quais componentes tem no negocio, e dentro do proprietary blend vc nem sabe as doses dos bagulhos

termogenicos que sao uma merda, alem de custar super caro, voce paga mais a marca do que o produto

@topic

meh, que desinformaçao

se voce teve problemas, voce ja tava zuado

voce tem que fazer exames pra checar TUDO antes de usar alguma droga, independente de qual

isso o que acontece, o cara ja tem problema existente e quer usar droga, se ferra legal e vem aqui no forum falar que certa coisa nao presta, pra tomar cuidado e tal, ai fica esse terrorismo em cima disso

mas quem esta errado afinal? voce ué, foi usar o negocio sem as devidas medidas preventivas, sem saber se ja tinha alguma pre disposiçao

efedrina é muito segura sim, quando usada certa, existem varios estudos clinicos com a efedrina e cafeina, nao tem do que ter medo se voce for uma pessoa saudavel

no passado eu ja usei até 100~120mg por dia, sempre fazendo exames e vendo como esta a saude, resultado? nunca nenhum colateral, somente beneficios

[Transformação Incrível Em Apenas 70 Dias]

só eu que nao achei grande coisa?

[Como Ganhar Massa Na Parte Media Do Peito]

na verdade é impossivel voce recrutar apenas algumas regioes do musculo, a fibra é uma só, nao tem como isolar certas partes

se seu peito é separado, significa que voce ja nasceu com os pontos de origem assim, só ganhando volume no musculo inteiro que vai dar uma "preenchida" geral nele

its teh geneticz, bro

[Steve Michalik Falando Sobre Esteroides]

Puxa vida, agente não pode nem fazer um propaganda contra AE's q vem um bando de viciados e mete o pau.

Vcs defendem com unhas e dentes a causa heim ??

Me chamaram de messias, menino da boa causa ...................kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Antigamente tinha-se preconceito contra os drogados, agora é contra os puros.

ngm tem preconceito contra os puros

acho que voce nao gostaria de alguem fazer propaganda de anabol pra voce que é puro, ja que voce ta fazendo propaganda contra pra gente nao é mesmo?

fique com seu pensamento ai, guarde pra voce, tu vem num forum dedicado ao USO de anabolicos e quer falar alguma coisa?

cara, voce nao vai mudar a opiniao de ngm com esse video cheio de besteira

[Ganho De Massa]

da ban nesse cara, quer tudo de graça

[Por Quantos Dias Consecutivos Vocês Seguem A Dieta?]

1 ou 2 no maximo

[Resultados!]

Mano seja um pouco humilde! criei isso hoje só queria saber.... se deve se um frango do caralho, mas que eu pelo jeito!

juro que nao entendi, ficou bravinho de saber a verdade é? ui

[Suplementação É Obrigatória Pra Poder Crescer , Mesmo Tendo Uma Dieta Boa?]

não é obrigatorio como o cara de cima disse, mas é quase fundamental o básicão né, whey+malto no pós..

me explique

[Aprenda A Perder Gordura E Ganhar Músculos Com A Dieta Cetogênica Cíclica]

[quote name='FlavioRJ' timestamp='1314146363' post='715697']
Fiz esta dieta, com uma endocrina me prescrevendo, porém final de semana ela continuava rolando.
Ocorre que eu perdi gordura e musculo também sequei geral, tanquinho e tudo mais, o detalhe é que a endocrina não colocou proteínas, tipo 2 g por kilo corporio, vai por isso que perdi gordura e musculo.
Tinha 104 e fui para 82 em seis meses, mas como disse musculo e força foi pra vala.
Onde foi que a endocrinologista errou ????
Será que ela tinha que me entupir de gorduras boas e mas junto com proteínas e retirar os carbos vertiginosamente ???
Da uma bola o que tava errado
[/quote]

voce que errou ao seguir dieta passada por endocrino

[Ciclo Só Com Oxandrolona É Desperdicio?]

para localizadas, use ioimbina

[M-Drol + Ritalina]

eu tb quero tomar um derivado da anfetamina para vida inteira, como faço?

Mercado negro! hahaha

vai falar que voces nao usaram ritalina ao menos uma vez nas epocas de prova?

[Fisiculturismo No Brasil]

seria por isso que o brasil naun tem atletlas de ponta para competir láh fora de igual pra igual com os karas de láh néh...

meu treinador tem um shap fodastico dai perguntei pra ele porq ele nunca competiu ele flw ki naun compesaele flw que ganha.

1º massa naun lembro oq da probiotica

2º malto

3º um energetico de farmacia de 2,50

dai ele flw que naun compensa dedicar 360 dias para ganhar sendo que a massa custa 35,oo pilas

entao ele compete apenas pelo premio e nao por uma conquista pessoal? ah legal

[Steve Michalik Falando Sobre Esteroides]

Fora que é muito dificil alguem parar no hospital por uso de EAA... eu não vejo como.. a não ser que usaram doses cavalares de orais por um periodo muito grande de tempo, fizeram aplicação intravenosa ao invés de muscular, ou era oleo e achavam que era eaa, ou entao tavam fazendo tudu errado, e colocaram a culpa de alguma merda que deu nas drogas...

THIS

e é bem comum iniciantes quererem usar só orais, medinho de agulha haha

Certa vez, tinha uma reportagem na capa de um jornal e dizia o seguinte : "Garoto morre utilizando anabolizantes." ai detro da reportagem explicava direitinho, que ele foi na escadas do prédio pra mãe nao o ver, e fico se contorcendo todo tentando aplicar no gluteo, acabo rolando escada abaixo, bateu a cabeça morreu.. vai ver foi isso com os brothers ai tbm...

hahahahaha essa foi otima

mas a materia ta certa, ele morreu utilizando, e nao dos efeitos rsrs, pode ocorrer casos como: garoto tropeça e morre, garoto atravessa a rua é atropelado e morre, garoto tem um aneurisma cerebral e morre, garoto escorrega no piso molhado e morre

agora vamos aos dados

dados nos estados unidos,morte por:

Tabaco -> 435000

Alcool -> 75000

Anti inflamatorios nao esteroidais, como a aspirina -> 7,600

Esteroides Anabolizantes -> 3

Maconha -> 0 hehehehe

[Suplementação É Gasto Desnecessário De Dinheiro?]

Suplementação É Gasto Desnecessário De Dinheiro?

sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim sim

vc deveria aprender a comer viu

[Resultados!]

sabe qual a diferença de voce tomar whey bcaa dextrose e creatina?

proximas de zero

[Suplementação É Obrigatória Pra Poder Crescer , Mesmo Tendo Uma Dieta Boa?]

sim é obrigatorio, nao importa se sua dieta seja a melhor do mundo, se voce nao tomar seu shake pos treino voce nao vai ganhar nenhuma grama de musculo

gente, de onde voces tiram isso?