rgordao

Ivan ... tamo juntao meu brother !!! é nois compartilha dos mesmos objetivos que eu velho go big or die trying

Então meu brother, paguei as drogas com meu salario e tenho uma relação mto boa com a minha mãe... o foda é que nao moramos juntos... Então eu abri o jogo pra ela... falei dos meus sonhos, falei dos Prós e contra das drogas,TPC etc... Ela mesmo assim não concordou... mas concordou que É BEM MENOS Mal eu não mentir pra ela e fazer em casa, na legalidade e com higiene do que esconder saca? falar nisso acho que a frase NO PAIN NO GAIN veio de uma injeção de testenat ... minha bunda tá meio tensa kkkk mas nada que quem tá acostumado com a dor de agachamentos e lev terra não aguente.... hoje me apliquei 1ml de stano na coxa vamo que vamo

Irmão... as dores do TESTENAT não sei se pq só fazem 24 horas que eu apliquei... não é uma DOR.. eu sinto minha bunda algo ardendo saca? mas to sentando de boa kkkkkk por incrivel que pareça.. apliquei errado o Stano na minha perna umas 3x e ficava doendo pra caralho ... Errado que eu falo é tipo enfiar a agulha devagar de mais ,sem fazer prensa etc... é meu primeiro ciclo ainda nao estou "DOUTOR"... o testenat minha mae que aplicou na bunda e até agora sussa a dor... tomei stano 1x na bunda tambem e nem sinto que apliquei... Até agora, não sei se psicologico ou não mas sinto a qualidade da minha pele dando uma leve aumentada... as costas tá bem oleosa e dando umas espinhas mas ainda é cedo... Contra espinhas vou usar assepsia e um tal de adapaleno q é mto bom... estou mt ansioso pra ver os efeitos do stanozolol na pele e rigidez... ser ex obeso é foda espero atingir um shape mediano pelo menos com esse ciclo... vamo que vamo

Já realizei 10/01/2012 aplicação 1ml Stanozolol 50mg 11/01/2012 aplicação 1ml Stanozolol 50mg 12/01/2012 aplicação 1ml Stanozolol 50mg 13/01/2012 aplicação 1ml Stanozolol 50mg 14/01/2012 aplicação 1ml Stanozolol 50mg + 2ml Enantato de Testosterona (SABADO) Contra a retençao de liquidos estarei tomando bastante agua, e fazendo aerobicos em jejum todos os dias (menos no dia que treino perna) TREINO SERÁ ASSIM : A - Peito / Triceps Abdomem + AEJ B - Costas / Biceps + AEJ C - PERNA + Abdomem DESCANSO AEJ + 40 mins aerobico anoite D - Ombro / Trapezio + Abdomem E - Biceps / Triceps / Antebraço Vou colocar foto do shape atual, sei que estou bem ruim mas pra quem já foi obeso morbido até que tive uma boa transformação

Pessoal, sou ex-obeso morbido... treino sério Dieta + suplementação + treino a 3 anos ... a unica experiencia anterior com "hormonios exogenos" foram 2 ciclos um basico e outro com doses pesadas de Epistane(Pro-hormonal) me ajudaram a manter a massa magra em um cutting pesado... me sentia um rei... ao mesmo tempo que a gordura ia indo embora os musculos começaram a definir... nada de força porem mantive bem a massa magra... Estou começando um ciclo agora e vai ser Enantato x Stanozolol vai ser assim basicamente a estrutura 1-10 500mg 1xSem (2ml Testenat LANDERLAN) 1-4 50mg 1ml por dia Stanozolol injetavel Landerlan (Usei como START do ciclo enquanto a testo nao fizer efeito) 8-12 50mg 1ml por dia Stanozolol Injetavel Landerlan (pra eliminar o bloat no fim do ciclo) 13-17 TPC SERMS CLOMIFENO + Tamoxifeno (Ainda não pesquisei as dosagens, precisaria de uma ajuda) A dieta vai ser Low carb, high protein não vou postar os horarios detalhados mas é basicamente composta de Whey protein,albumina,caseina,atum,peito de frango, arroz integral,aveia,ovos. Tambem estou utilizando Animal Omega, Opti-men, e Animal Flex (suplementos para proteção colesterol,multi vitaminico e articulações) no ciclo ao todo vai ser utilizado 2x 30ml Stanozolol Landerlan 5x Testenat 4ml Enantato de testosterona Landerlan Status atuais : 18 anos 95kg 15.5% BF http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/388467_231812030222802_100001820216344_599402_1045598796_n.jpg ai está o link da minha evolução até agora na academia sou ex obeso e ja pesei 155kg .. kero perder gordura e manter a massa magra ... quero um efeito HARDENING com esse ciclo

Rapaziada.. nao é zoeira não mas tomar banho quente favorece ao aparecimento de estrias,caspa no cabelo. só dar uma googlada por ai q tem falando

Ninguem nem pra dar uma comentada?

Parabens velho... Duvidas de um cara que está no caminho pelo qual voce percorreu... as "tetinhas" de gordo, não ficou cara? meu peito fode totalmente minha alto estima cara e mesmo perdendo bastante peso já fui de 155kg para 112kg eles parecem que ainda estão lá e nao diminuiram nada... mas eu chego lá sei que ainda falta muito pra mim... as estrias como ficaram depois, excesso de pele você teve algum na regiao do abdomem,costas? valeu

Olha,se pode ou não não sei... fiz por que achei que ficaria bem adaptado saca nao por que li ou alguem disse pra fazer.. se for muito errado alguem me de um toque por favor... ah tambem neste tempo de luta extirpei da minha vida alcool e maconha que não agregam nada a vida do ser humano. Valeu

Rapaziada,primeiramente obrigado pela atenção gostaria que avaliassem meu treino se ficou muito leve,sugerir alguma melhoria eu estou seguindo este treino Segunda - Acordo pela manha em jejum faço 40 min de aerobico em jejum,na verdade dá mais que 40 minutos caminho até a academia lá faço os 40 minutos na esteira com uma caminhada moderada alternando com trotes leves Terça Feira - Faço ombro e perna Ombro Elev Frontal 4x20 Ombro Elev Lateral 4x10 Ombro Desenv sentado com halter 4x10 Trapezio com barra em W 4x10(esqueci o nome correto do exercicio) depois faço perna Agachamento 4x12 Extensor 4x15 Flexor 4x15 Quarta - AEJ Quinta Peito e triceps Supino reto c/halter 4x10 Supino inclinado c/halter 4x10 Fly 4x10 Pullover 4 x10 Triceps Barra na maquina (aquela que você puxa do aparelho sem ser corda) 4x10 Testa com barra 4x10 Halter 4x10 (aquele exercicio que você sobe e desce o halter sobre a cabeça) Sexta - AEJ Sabado Costas e biceps Costas Pullover Supinado c/pegada aberta 4x10 Pullover pronado c/ pegada fechada 4x10 Remada unilateral c/halter 4x10 Biceps Rosca alternada 4x10 Rosca direta 4x10 Scot c/ barra 4x10 Meu objetivo é continuar perdendo peso,felizmente a um tempo atras descobri a musculação que salvou a minha vida tinha 15 anos e pesava 155kg apos varias dietas frustradas e passagens mais frustrantes ainda por endocrinos,nutricionistas(não desmerecendo os profissionais,mas pra mim não adiantaram de nada) hoje me encontro ainda obeso porem estou com 112kg bem longe dos meus 155kg onde mal conseguia caminhar dieta eu nunca segui mas venho procurando me alimentar bem minha dieta basicamente é whey + carbo complexo antes do treino(salvo no aerobico que faço em jejum) e whey + uma banana no pos treino depois almoço arroz integral + peito de frango lancho arroz integral e peito de frango apos isso janto somente peito de frango e na ceia faço um omelete com uma gema e 6 claras. como isso 6 vezes por semana no domingo eu meio que como o que tiver.. a suplementação seria basicamente a seguinte,confesso que abuso um pouco dos estimulantes nos dias de aerobico tomo o oxyelite e nos dietas de anaerobico tomo o jack3d, estava tomando um EFA tambem mas acabou então estou só com o whey isolado + oxy e jack3d(nao tomo os 2 juntos). Grato e desculpem minha falta de experiencia e agradeço a paciencia.