gabrielwhey

é o antebraço é grande mas isso não é tudo né ,esse parceiro de treino que eu to falando ele tb nunca tomou nada tem 41cm de braço tb tem boa qualidade muscular e volume nos dorsais e peito ,o antebraço dele que é fraco pro tamnho dos braços que é 33cm tb,mas ele só tem 16 anos,só que ele nunca vai ser promessa por decisões pessoais ele prefere não investir no esporte,agora o seu colega pode ter susesso no esporte mas tem muito chão ainda.

é mesmo é o perfil do franco baixo e grosso.

virou moda agora todo mundo é promessa basta ter menos de 23 anos pra ser promessa,tenho um parceiro de treino que tem 16 anos e tá bem melhor que esse cara do video.só tem uma promessa de verdade que é o zé galinha.

frase do mr olympia zé galinha falando que quer treinar com branch .

encolhimento lee haney.

rapaz eu vi uma foto do pai do jay eu achei ele gordo agora a mãe dele eu nunca vi .é claro que ele ficou grande mas devido a sua dedicação mas não tem nem como dizer que ele não tem genética e eu vi num site que ele mesmo conta que começou a treinar de verdade no aniversário dele de 18 anos antes ele jogava mais futebol americano.agora o phil heath é outra coisa não é a toa que chamam de the gift.

Na minha opinião o cara tem sim uma boa genética uma prova disso é que tem muitos bbs que fazem as mesmas coisas que o jay tomam steroids se alimentam bem se dedicam vivem do fisiculturismo e não chegam nem perto do jay em volume e qualidade muscular e como vc falou poucos são mesomorfos entao concerteza o jay está entre esses poucos

Eu concordo mas o que eu quis dizer quando falei que ele não é famoso devido á epoca é que hoje é muito mais divulgado a musculação do que na epoca dele talvez se ele competisse nessa epoca ele fosse mais conhecido, agora eu concordo que ele deveria ser bem mais conhecido assim como mike mentzer e frank zene foram ,agora eu sempre o admirei pq o cara dominou assim como arnold e dorian dominaram com perfeição a sua era, e ainda tem um exercicio que leva o seu nome ,pena que ele não tem o mesmo brilho do arnold e dorian.Mas o seu nome junto com o de ronnie estarão guardados para sempre no livro da musculação como recordista de titulos do olympia.

kkkkkkkk to rindo até agora .

Na verdade o lee haney é depois da era arnold ,arnold é de 1970 á 1975 depois ele se aposentou e voltou em 1980,já lee é de 1984 á 1991,eu acho que arnold ficou famoso depois dos filmes e os fisiculturistas atuais são mais famosos hoje como vc mesmo falou o esporte hoje tem bem mais admiradores do que na epoca do lee.

esse cara tá muito bem ,galera ele já competiu em que categoria ?

Uma coisa que vc tem que ver zé é que vc é novo então aproveite o tempo para melhorar teu shape pq vc melhorou, mas precisa melhorar bastante pra ganhar um campeonato ,na minha opinião vc pecou em fazer um bulk sujo ,pq pra vc rasgar agora vai ser bem mais dificil ,temos exemplos de fisiculturistas que não passam de 6.500 k por dia (em off) e vc que está começando agora fazendo uma dieta de 10.000k ,cara tenha paciencia vc não vai ficar grande da noite pro dia ai é como branch warren diz são anos e anos de trabalho duro ai vc chega no seu objetivo e vc tem tempo para crescer e como o pessoal falou escute o andre ele tem experiencia e vc só tem a ganhar.

O juca está melhorando.

rednos vc ta falando do branquinho pq ele é bem maior que esse garoto do video.kkkkk

é verdade ele vai ter muitas vantagens em completar 18 anos

concordo no caso ele ama o fisiculturismo ,mas o seu grande potencial é no powerlift.

kkkkkkk essa foi boa

Cara eu vi umas fotos do kevin aqui mesmo neste topico o cara está bem pelo menos é o que as fotos mostram no video confesso que ele tá menor ,mas mesmo assim acho que pra idade de 17 anos ele está bem sim pra competir, agora é claro que ele precisa melhorar em alguns pontos assim como outras promessas ai precisam,o importante é que eles são novos e tem tempo para melhorar.

concerteza ele se armou nem precisou pagar saiu de graça kkkkk

cocordo ,engluis se vc é fraco em peito treine esse musculo primeiro . ex : se vc deixa de fazer o supino reto e treina outro exercicio ,quando treinar no supino não terá a mesma força e resistencia neste exercicio ,pois já gastou uma parcela da sua força e resistencia fazendo outro exercicio,entendeu então se vc quiser aproveitar todas as reservas de energia do seu corpo treinando peito ele se desenvolverá com mais faciladade do que treinando por ultimo que é o momento que vc está bem mais desgastado.

https://www.youtube.com/watch?v=JSmHNXwvTAo

kkkkkkkkkkk vou fazer isso também.

então penso da mesma forma,o importante é ser grande,e isso o branch é.

Eu estou aguardando os resultados desse torneio que vc vai participar Zé tomara que vc chegue bem,e se vc não ganhar lembre-se da frase do fisiculturista Miguel Oliveira : o campeão nem sempre vence,mas ele nunca desiste.

essa foi boa gostei.