Alves

Boa tarde mano Uma dica.. Primeiro seca, diminui bem a alimentação, tenta por mais proteínas, come dessa forma, 3 em 3 horas, mas pouco, tente abaixar o máximo possível os carbos... Depois que vc secar... vc começa a colocar coisas pra ganhar massa magra... no lanche da manhã, vc está ingerindo o Lipo6 black com alimentação sólida.. se nao me engano o produto pra ter o máximo de proveito, deve ser tomado com o estômago vazio 1 - Disciplina e coração 2 - Alimentação 3 - Treino 4 - Descanço 5 - Suplementação é verdade, tira a dextrose de manhã, põe outra fonte de carbo... deixa a dextrose apenas no pós treino com a Whey

O negócio é o seguinte galera, creatina é creatina, é a mesma substância... O diferencial é de uma ser importada e outra não (qualidade de pureza). Por exemplo: Acho que uma creatina universal seria a mesma coisa de uma PROLAB (marcas importadas) Mas seria diferente Universal de uma Ethika... Mas vamos ver, pode ser nacional de qualidade importada, esperando os relatos abraços

vlw.. respondida minha pergunta mas a whey iso tbm vem com doses de bcaa ou é purassa mesmo?

Estou fazendo uma dieta pra perder BF, atualmente estou tomando apenas Whey e dextrose no pós treino, controlando bem a alimentaçao e tomando 4 caps de lipo6 por dia. A Whey que estou usando é 3whey da probiotica, qual a vantagem se eu for trocar essa whey por uma 100% isolada, apenas ser livres de gorduras? a vantagem que eu tenho com essa 3whey é que vem vários aminoácidos tbm.. to tomando uma colher e meia de sopa de dextrose e um scoop e meio da 3whey, o que da aproximadamente 18g de proteina, e carbo tb já que eu quero perder bf, qual seria a vantagem de eu estar comprando uma whey isolada? qual a comparação ou diferença dela com uma 100% concentrada por exemplo? caso eu vá comprar uma whey 100% isolada é bom comprar bcaa separado tbm? vlw

valeu bronco!

Cara, nao é por nada não, mais antes de pensar em suplementos, e vai comer direito.. Eu coloco 1 scoop e meio do whey optimum + 2 colheres e meia de sopa de dextrose

Posso tomar NO-xplode com Creatina universal? Ou é melhor parar de tomar a da universal, ou só abaixar a dosagem?

Ae galera, faz 2 meses e 2 semanas que estou suplementando pesado... 1 mês - Synta-6, Dessert, Whey Optimum, creatina, dextrose agora synta-6 e dessert acabaram to no 2 mês - whey optimum, creatina, dextrose ( o básico) meu amigo ta indo pro paraguai esse final de semana, vo pedir pra ele trazer pra mim: 1 lipo6, outro whey optimum, animal pump pack da universal e LEUKIK da muscletech.. mais de 600 reais em suplementos ... minha dúvida é se o Animal Pump é realmente bom, ( é da marca universal ) ... ou compensa pagar mais 30 reais e pegar um No Xplode? vlw gelera.

Meu amigo vai pro paraguay e vo pedir pra ele trazer pra mim Oxandrolona! Meu objetivo n eh ficar grande = ficaria ciclando, vo fazer minha suplementação e colocar a oxandronlona por cima, pra ter um ganho de uma massa magra legal, e tirar um poco das gorduras localizadas . O lugar que ele vai, vende caixa de 100 comprimidos de Oxandrolona da Lander Lan, custa 143 reais, 5 mg cada comprimido... compensa? ou é mto caro? vlw. lembrando que vo toma 45mg de oxandrolona, 9 comprimidos de 5mg por dia.. ta bom neh?

bom, esses dias vim postar meu 1 ciclo, e realmente eu estava muito desinformado sobre anabols, que é uma coisa seria. pesquisei melhor. Vo fazer um ciclo curto, pq é o primeiro. Nao quero muito ganho, uns 4,5kg ja ta bom, e uma secada no final do ciclo, com o stano. Semanas 1-6 = 250mg de Dura ( isso mesmo, 250mg por semana porque é meu primeiro ciclo, quero ir devagar ) aplicados 125mg 2 vezes na semana. Semanas 1-6 = 100mg de Deca sendo aplicados 2 vezes na semana junto com dura Semanas 1-8 = 150mg de Stano aplicados 2 vezes na semana (75mg) TPC : dias 1 a 14 = 100mg de clomid(clomifeno) + 40mg de tamoxifeno por dia dias 15 a 28 = 50mg de clomid(clomifeno) + 20mg de tamoxifeno por dia Durante o Ciclo: Tamox 10mg/dia duvida: essa é a dosagem certa de tamoxifeno durante o ciclo? vo ganhar uma massa boazinha de uns 4,5,6 kg com essa quantidade? essa é a dosagem certa de Stano? COMEÇO A FAZER O TPC DE TAMOXIFENO, CLOMID DEPOIS DE ACABAR A SEMANA 1-6 (que eu estaria tomando DECA + DURA) ou depois da semana 6-8 que seria o STANO? Opnioes ae galera! criticas! VLWWW 20 anos 1,80 77kg 40 braço 13% bf

Aproveitando o topico, eu queria fazer uma pergunta.. Tamoxifeno e Clomid tem a mesma função no TPC, que é normalizar a produção natural de testosterona no corpo, certo ou estou errado? ai vamos supor que eu tomo Clomid 21 dias depois de um ciclo de DECA+DURA, eu posso tomar Tamoxifeno pra nao dar chanses de sensibilidade e Ginecomastia, pq se eu tomar os 2, nao vai ficar muita droga pro meu organismo voltar produzir testosterona ao normal denovo ou eu tomo um ou outro, pq o tamoxifeno faz os 2 papeis, que é voltar o nivel normal de testosterona e tirar chanses de sensibilidade e ginecomastia? ai eu tomo só o tamoxifeno ou tenho que toma os 2? vlw galera.

o Lipo6 é bem melhor que esse ripped fast. ele é um dos lideres de venda dos EUA se quiser investir mesmo, troca o NOX3 por um Nano Vapor antes dos treinos, se a grana for um pouco menor, pegue Nanox9 ou NITRIX. complete a suplementação pós treino com CREATINA 1 hora depois no max, alimentação sólida, de proteina(peito de frango, peixe)uma dica é enlatados de sardinha e atum. + batata doce (carbo de baixo indice glicemico) *economize a grana que vc iria gastar na whey, tomando ela 3 vezes por dia vc vai gastar muito, economize essa grana e compra creatina, e um NO2(nano vapor, NITRIX, nanox9....) Albumina de manhã e antes de dormir, NO2 antes do treino, Whey+dextrose+creatina pós treino se for tomar LIPO6, leia pra ver como se toma agora se quiser queimaaaaar meeeesmo, hydroxycut hardcore muscletech.

sei que o topico nao é meu, mais vo dar uma dica.... tem sardinha enlatada, ou atum enlatado, que vem até 32g de proteina na lata, muito bom boa sorte com o ciclo

vai no shopping west garden loja: megaline suplementos lá eh bom, tem tudo. mais nem compensa ir agora.. ta mto caro

tranquilo abrass

50mg = 0,5 ml ou 1ml? eu to com medo de tomar muito dura e fuder com minha produçao natural de testosterona... tenho 20 anos 1,80 77kg 40 braço alimentação boa. li em topicos de gente tomando 500mg de dura em 1 semana... nao é muito nao? nao é perigoso fuder com a produção natural de testosterona?? e perder muito quando acabar o ciclo? no TPC, vo usar o clomid.. eu acho ele pronto nas farmacias ou tenho que mandar fazer? no caso do stano e deca, vo tomar 200mg de deca por semana, e stano 150 mg por semana, sem alterações na dosagem

depois de ler bastante sobre anabols, entender um pouco, vo postar meu primeiro ciclo, que vo começar assim que trazer os anabols do paraguai... analizem, de idéias, criticas. 1 Semana : 1/2 ml de DECA + 1 ml de DURA + 150mg de STANO 2 Semana : 1 ml de DECA + 1 ml de DURA + 150 mg de STANO 3 Semana : 1,5 ml de DECA + 1 ml de DURA + 150 mg de STANO 4 Semana : 2ml de DECA + 1 ml de DURA + 200mg de STANO 5 Semana : 1,5ml de DECA + 1 ml de DURA + 100 mg de STANO 6 Semana : 1ml de DECA + 1 ml de DURA + 150 mg de STANO 7 Semana : 0,5 ml de DECA + 1 ml de DURA + 150 mg de STANO 8 Semana : 1ml de DECA + 1 ml de DURA + 200 mg de STANO depois desse ciclo, 2 meses e meio de DESINTOXICAÇÃO, tomando xantinonb12 e durante o ciclo tomando xantinon b12 tambem... se acharem que xantinon nao pega bem, me indiquem outro protetor ai.. vlwww avaliem ae!

quanto tempo dura 1 frasco de NANO VAPOR?

vlw galera

eu tava desconfiado mesmo. vlw galera

Meu corpo consegue absorver esse tanto de proteina ao de uma vez só? 1 scoop Syntha-6, 1 scoop Dessert, 2 scoop 100% whey optimum = 90g de proteina eu to tomando isso pós treino com dextrose + creatina, meu corpo consegue absorver isso de uma vez só ou é dinhero jogado fora? ou é melhor no pós treino treino tomar só o whey optimum + dextrose + creatina, e depois de 2, 3 horas tomar 1 scoop de syntha-6 + dessert? vlw

como assim whey + dextrose + malto? malto e dextrose sao praticamente a mesma coisa, carboidratos de alto índice glicêmico pra ser tomado no pós treino quando seu corpo ta em catabolismo e requer nutrientes toma whey + dextrose + creatina pós musculaçao, no pós tênis coma alguma proteina e carbo, e depois de uma hora faça uma refeiçao solida de batata doce + peito de frango

vlw

5g de creatina = a que colher?

é eu to ligado! mas o Syntha-6 alem de proteina da clara do ovo, tbm tem Whey, e quanto mais Whey no corpo, melhor né .. mais ainda to em duvida