1ervinha

dieta pra quem treina e luta qual e a diferença so aumentar os carboidratos

esse texto esta muito ruim eim traduziu no tradutor do google?

ola galera eu queria saber se da pra ter ganhos treinando uma arte marcial 3 vezes por semanan e musculao 3 vezes por semana tb e acho q irei fazer o treino ab falou

bom mas cannabis nao e o assunto do topico

pessoal o clemb nao é um anabolizante? ele nao para o crescimento? qual e o melhor pulmonil ou em comprimido

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entao foi oque eu disse nao é pra nao comer eu so penso que se o cara tem uma dieta com carnes defumada e o cara fica 1 ou 2 anos comendo pode influenciar e ainda se o cara for tomar uns veneno

Ola pessoal eu andei lendo sobre produtos defumados e descobri que esse tipo de carne é o maior causador de cancer no estomago, nao estou dizendo que voces nao devem comer carne defumada como o peito de peru que parece muito saudavel so acho prudente nao comer essa carne por longos periodos de tempo cânceres como o de esôfago e estômago estão relacionados mais com o consumo de alimentos defumados, assados na brasa e aqueles preservados em sal. Churrasco provoca câncer de acordo com muitos especialistas, só o cigarro pode ser mais perigoso do que as picanhas, lombos e lingüiças assados na brasa ou defumados. Além do excesso de gordura, que dificulta a digestão, forçando o fígado e o estômago a produzir ácido em excesso, levando a uma corrosão das paredes do intestino, podendo provocar mutações cancerígenas, os famosos churrascos e alimentos defumados podem levar para dentro do nosso corpo uma substância chamada amina heterocíclica. Essa substância é criada pelo calor da grelha, formando aquele pretinho crocante dos churrascos. As aminas heterocíclicas entram no interior das células, onde se ligam ao DNA e provocam mutações cancerígenas. http://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:iJoUJOtM48QJ:www.orientacoesmedicas.com.br/respostas_selecionadas14.asp+defumado+cancer&cd=1&hl=pt-BR&ct=clnk&gl=br&source=www.google.com.br

treino costas

serio ? eu vo la pesquisar mas nao achei muito ruim minha dieta eu to com 80 kg 37 cm de braço 1 ano de treino tenho 1,80

ola pessoal o personal passou meu treino para fazer a paralelas tricips por ultimo so que quando eu chego nela ja to muito cansado e nao to conseguindo descer tudo nao estou sentindo queimar o musculo pois acabo jogando pro peito e etc oque vcs acham de fazer a paralelas como segundo exercicio ou primeiro? meu treino e Pulley com pegada curta tricips supinado e paralelas

pessoal mas minha dieta nao esta ruim de manhã eu mando uma vitamina de mamao banana maça leite e pao com requeijao ai na escola como umas bolacha quando chego almoço normal com bastante carne (o tanto que consigo comer) de tarde leite com nescau sucrilhos depois janto e antes de ir a academia como alguma fonte de carboidrato e no pos treino danone banana pao com mussarela e requeijao e leite antes de dormir com nescau e sucrilhos hehehe

vinicius seu bobo para de ficar mostrando pra todo mundo esse site

ixi meu filho so pq nao sei oque é intra treino ta querendo dizer q sou iniciante treino faz 1 ano me alimento bem so q sou estudante nao tenho grana pra gastar com dieta

eu janto antes de ir a academia (dou um tempo para a digestao) e quando chego eu tomo so um danone leite integral mesmo so que eu demoro 1:30 no treino entao vo usar o bcaa pra nao catabolizar mas vo tomar antes do treino tb oque é intra? "o melhor pro criador do tópico seria primeiro um whey se nem sempre houver proteínas abundante em sua casa/dieta " po mas bcaa e a mesma coisa que proteina cara toda proteina vira aminoacido no corpo por isso eu acho melhor o bcaa e ja vai absorver direto

pessoal vcs sabem qual e o tamanho do pote de 1kg de bcaa eu vou importa-lo por isso nao vou pegar whey pq whey e muito grande vai parar na lixovisa

pretendo tomar umas 20g de bcaa por dia dividindo pre e pos

ola pessoal eu estou em duvida de comprar 1kg de bcaa em po da universal ou um whey que nao e muito bom da body action é oque eu posso comprar

eu estou fazendo uma comparaçao sobre comprar um whey nacional ou glutamina e creatina importada pra saber qual dos dois eu terei um resultado melhor, e eu estou cansado desse pessoal so querendo chingar nem leem direito os topicos e falam que sao inuteis, isso ja ta virando modinha vcs querendo bancar o moderador. Por favor se alguem tem ficar nervoso é quem le e responde de verdade os topicos e se a glutamina melhora a recuperaçao entao consequentemente ela ira te dar mais hipertrofia pq vc ira poder exercitar mais vezes o musculo que foi regenerado é oque eu penso mas nunca tomei glutamina

sim po glutamina e pra melhorar a recuperaçao, pq estao com raiva ? pq ta me chingando de frango? ai facil chingar na internet ne seu nerd quero ve fala na cara topico inutil ? nao tem nenhum topico comparado essas suplementos seus ignorantes

Qual vai dar mais ganhos um whey protein nacional body action de 2 kg ou creatina mais glutamina pura glutamina vou comprar 1 kg e creatina 150 g

Pessoal o perigo nao é com a creatina pura vamos parar de ser falar besteira creatina e tudo igual a diferença e que alguns creatinas pra cavalo vem com cromo vi nesse site aqui http://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:5gadAelDu_AJ:dicasdemusculacao.com/alerta-creatina-vetnil/+vetnil&cd=3&hl=pt-BR&ct=clnk&gl=br&source=www.google.com.br

me responda o pq de vcs acharam q e bom tomar so quando a pessoa estiver no limite genetico ? pq eu prefiro tomar quando ainda e magro e ter uma grande mudança do que tomar quando se esta treinando a 5 anos e ter uma aumento de 2 cm e oq penso

como faço para diferenciar o durateston de outros tipo de oleo? para nao me passarem oleo de girasol!!! me ajuda por favor os nego apaga meus topico

como eu posso saber se oque tem no vidro e durateston ou algum outro tipo de oleo ????