eduardostz
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Po, mas forte desse jeito com 42cm e comendo brigadeiro?
qual o problema com o brigadeiro?
carbs
entao comer brigadeiro te deixa menos forte?
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Mas eu tava falando durante e agacho heueheuhue
meu ante formiga tb
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amigo meu
po vei tomei whey ontem e de noite me deu uma espinha =/
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Mas você está pegando um resultado seu, muito particular, que foi influenciado por uma variedade incontável de fatores, restringindo tudo à quantidade de testo no seu sangue e generalizando para todas as pessoas e situações. Não é por aí.
É uma série de fatores que leva à hipertrofia, e um deles é testo elevada. Para naturais, por mais que seja mínima a diferença, tem uma influência a ser considerada sim.
Veja bem, não estou dizendo por exemplo, que um agacho vai liberar mais testo que um leg press e que isso vai fazer você crescer mais e blá blá blá. Mas pra um cara natural que só treina superiores, a resposta hormonal que ele terá se passar a treinar um grupo muscular grande como a cadeia inferior vai trazer benefícios relevantes. Sacou?
nao sou apenas eu que sou extremamente cetico quanto ao estilo hormonal do treino em relaçao ao crescimento muscular
vc nao vai crescer os braços por causa do estimulo hormonal do agacho lol
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eu parei de fazer pois iria atrapalhar a divisao de treino que faço (ab)
(e nao acho que faça a menor falta)
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Votado.
Cara tua filha até é bonitinha,agora tem umas crianças ae que vou te falar .
Eu teria vergonha de andar na rua , quanto mais de concorrer a bebê de propaganda.
huhuhauhauhahah maldade
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Só li o primeiro post, mas acho que vale a pena deixar um comentario aqui
Progressao de cargas (o que se faz melhor com frequencia media/alta -- e tanto faz se é 5 ou 12 reps) + excedente calorico
um treino inteligente, com volume suficiente e nao excessivo e nem muito baixo, frequencia boa tb - prefiro 2x semana (o que andei vendo ao longo dos anos é que quem treina 1x semana sempre acaba ciclando por nao ter resultados satisfatorios e acha que esta no limite genetico quando esta muito longe .. sem essa de que é ecto)
uma dieta com proteinaas suficientes e calorias em excedente (ganhe peso)
nao precisa mais que isso pra ganhar massa muscular naturalmente
Quando vc quiser secar mantenha as proteinas e vai abaixando as kcals gradativamente de modo que vc nao tenha que reduzir as cargas., até vc ficar seco.
e lógico, o auto-conhecimento
minha opiniao>
esteroides > genetica > dieta = treino
edit
Agora li o topico e vi o craw e outros falando que quando começaram a pesquisar tiveram muito mais resultados, eu só tive muito mais resultados quando simplifiquei as coisas e comecei a progredir cargas
A questao é que é melhor aprender isso primeiro do que procurar por coisas mirabolantes (nao que nao existam coisas ''mirabolantes'' que dao resultados melhores )
lembrando que é tudo MINHA opiniao né
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que eu saiba é normal, e nao quer dizer que após a tpc seu corpo vai estar ''zerado'', isso leva bem mais tempo
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continua no cutting e mantenha as cargas.. a tendencia é melhorar né
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]Eu já li. Satisfeito? Não só esta, como outras. Não sou apenas um "alienado da midia".
Questão q vcs acham q só pq não estão com vcs, o resto é estupido e besta. E não é bem assim. Vcs estão querendo mudar algo q não cabe a vcs.
Mas é como vc mesmo disse, tb não sei pq perco tempo aqui. Não vai mudar nada.
Boa sorte, e cuidem-se.
cabe a quem entao? aos politicos? eles estao preocupados né
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Como não é direito deles? Logico que na lei isso é errado, mas até ai...
A historia de tudo e até do brasil foi feita por revoltas,seja la quela causa for,e a maioria populista
logico que isso nao é uma revolta,tendo em vista que só tem 73 alunos la.O fato é que qm ta no poder,quer se manter no poder e vai fazer tudo do jeito que ira se auto ajudar,logo pra eles alunos = nda
Agora do jeito que andam as coisas os alunos vao sendo mais e mais prejudicados,e do mesmo motivo que eles estao errados em querer 'revolucionar',os chefoes estao errados em fazer do jeito deles,por isso esse alto nivel de corrupçao
A tendencia é piorar cada vez mais. Pessoas com poder vao querer abusar do melhor jeito possivel do poder,assim a unica opçao que resta é tenta lutar por algo,pelo seu ideal,por um pais melhor quem sabe
sim, mas se as proprias pessoas nao apoiam isso, como pode gerar algo produtivo?
ELAS QUE DEVERIAM PERCEBER E APOIAR CAUSAS DESSE TIPO, nao essa em especial.. Pagamos impostos abusivos, temos escola, segurança, saude , estradas tudo lixo e temos que pagar tudo 2x e quem nao pode pagar se ferra e cai na pobreza ou condiçoes de vida ruins
mas as pessoas nao se revoltam com isso, dai quando tem algo do tipo (revolta contra as injustiças causadas pelos poderosos) a midia manipula as pessoas pra irem contra (e funciona) e quando nao é suficiente usam o aparato repreensor do estado (nesse caso pm)
e continua o ciclo
se todos refletissem sobre isso ao inves de ficar pensando (só) em quanto ta a heineken no mercado o pais nao seria assim.. Podem reprimir um grupo de estudantes, nao um pais revoltado
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santa mae de deus
como nao tem reinvindicaçao nenhuma ligabo?? Eu acho que vcs nao leem por preguiça as fontes que os caras postam aqui, depois vêm falar coisas sem sentido como maconha maconha maconha e que o movimento nao tem sentido.. LEIA o link abaixo que ta tudo explicado oras .. Os objetivos, o que realmente ocorre, nao tem só esse link... Ou é muita preguiça ou é ignorancia mesmo ..
Podem discordar, mas falar que é só pra baderna, pelo amor, ninguem vai tao longe por baderna ou por maconha. Os estudantes que fumaram maconha la estao errados SIM, os que supostamente destruiram as coisas tambem! Mas eles sao minoria.. A causa principal é muito maior que isso, nao entendem? O que é tao dificil de entender?? como um pouco de leitura fica claro a fonte ta na cara de vcs
nao consigo entender como pessoas que têm acesso ao conteudo podem ter tamanho grau de alienaçao.. Se fossem pessoas que nao têm como ler ou nao tiveram oportunidade td bem, mas ta ai..
bom, nao sei porque perco meu tempo falando isso se ninguem leva a serio...
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Você sabia que toda universidade pública tem eleições para se indicar o Reitor? Você sabia que quem vota nessas eleições são os alunos, os funcionários e professores da universidade? Você sabia que esse Reitor que lá está hoje não foi eleito? Sabia que ele ficou em segundo lugar na votação, mas o então governador José Serra o nomeou mesmo contra a vontade da comunidade acadêmica? Sabia que ele manda e desmanda na universidade, usando o meu e o seu dinheiro da forma como bem entender? Sabia que ele está cogitando a hipótese de privatizar a USP?
Se não podem os alunos e professores lutarem contra isso, quem pode então?
E só pra esclarecer que quem quebrou toda a reitoria foi a tropa de choque da PM, a portas fechadas, para depois mostrar tudo para a imprensa. Conveniente, não?
Segue mais um texto sobre tudo isso:
http://blogs.estadao...r-contra-a-usp/
isso ja foi escrito no topico, basta ler..
nao sei se os que ficam martelando ''maconha,maconha,maconha'' tiveram o trabalho de ler o topico antes de opinar (NAO estou falando de alguem em especifico)
ligabo, respondendo a sua pergunta, os estudantes acham que sao quem escolhe o reitor.. por que isso é verdade! lol
mandachuva explicou de novo o que eu postei antes, basta ler
edit> voces sabiam que começaram reformas na usp e ninguem sabia quem bancava, de repente retiraram a foto do rui barbosa de um local lá e colocaram a foto de um banqueiro q nunca fez nada por la (ele que estava bancando pra se autopromover , avá)
dai como tiraram depois ele quer a grana de volta e entrou com processo, algo do tipo
é isso que quem é contra os estudantes quer? privatizar tudo? esse tipo de absurdo é permitido pelo demente do reitor..
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A não ser que estejamos falando de bombas - aquela de explodir - não consigo levar a sério nada que use a palavra explodir...
se o crescimento muscular explodir, o que será que acontece?
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acho que o ideal é fazer exames para saber como estao os niveis hormonais.. O user drowning uma vez especificou aqui os niveis de determinados hormonios para se iniciar a tpc, mas infelizmente nao lembro
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PAREM DE FALAR SOBRE MACONHA!!
pessoal que nao lê e quer ficar comentando é foda ... os protestos nao tem nada a ver com isso eles nao querem liberar maconha.. a midia que fica martelando isso pqp quanta ignorancia
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A galera acha que toda união de estudantes , todo protesto de estudantes tem que ser considerado como revolucionaria , que todos os protestos estudantis a verdade esta do lado dos estudantes, bastou junta um monte de estudante em um mesmo local pronto esse protesto é a verdade absoluta . Eles podem jogar pedras , podem quebrar locais públicos , jogar cavalete na policia, agora vai um policial pelo menos triscar em um estudante desse , È DITADURA , HOMOFOBIA E BLA BLA BLA.
No Brasil ja houve muitos protestos estudantis que buscavam alguma coisa útil para o país , sinceramente esse não é um deles.
uai como nao? acho que vc nao lê os textos de fontes confiaveis que postam aqui
ou simplismente ignora e prefere o papodehomem
lol
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Não acho frescura deles... Se o assoalho afunda ou acontece qualquer coisa que estrague o piso, eles estão certos em não gostar, uai.
Tudo bem que o ideal seria que trocassem o piso, mas isso é outra questão.
pior é na minha que o piso é proprio pra isso e o fdp do dono me chamou atençao por que fez um barulho bem de leve (mesmo, e o halter é emborrachado)
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sim. O que importa é o total... se estiver dentro do total do dia, pode fazer como quiser.
pode confiar hhehehe
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cara com 100 kilos e bf uns 10~12 % bf perguntando ao instrutor se ele fizer esteira depois do treino ele vai perder massa.. E o pior de tudo é que ele é maior que eu... lol
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Tudo bem, mas pelo jeito que colocou as palavras, dá a entender que seja isto. Mas não adianta ficar dando murro em ponta de faca. Não é problema meu, e não acho que ficar discutindo aqui vá adiantar em algo. Só coloquei meu ponto de vista, o que penso, e de certa forma, parece ser certo para uns, errado para outros. Então, deixe estar...
O PIOR, o PIOR, é quem entra aqui, e fica chamando o pessoal de babaca. Isso é deprimente. Não sei nem o q dizer de um individuo assim, sem argumentos...
acho que independente de opinioes contradizentes **, respeito mútuo é fundamental, concorda?
Eu estudo na USP, e oque chega a ser engraçado, na faculdade já ouvi várias pessoas comentando sobre fisiculturismo, suplementos, academia, AE's o preconceito que existe é enorme, pra grande parte deles o tamanho do bíceps é inversamente proporcional ao tamanho das suas idéias, da sua cabeça ... todo "bombado" é burro!
Eles não tem consciência da dedicação e estudo necessários para alcançar alguns objetivos pois esse é um mundo "alternativo" digamos assim, que só quem se interesse e pesquisar sabe oque acontece realmente para ficar com o corpo desejado.
Agora vendo pelo lado contrário, muitas pessoas aqui não tem ideia do que está acontecendo na USP,política e no país e não tiveram a mínima decência de pesquisar antes de vomitarem opiniões preconceituosas aqui, eu "entendo" o preconceito deles quanto ao fisiculturismo, pois ninguém é obrigado a saber isso.
Agora vocês deveriam ao menos saber oque acontece no nosso país, já que vocês votam e deveriam protestar, cobrar, reivindicar seus direitos, Coisa que os alunos vagabundos da USP sabem fazer, por isso ninguém põe a mão na nossa universidade e ela é considerada a melhor da américa latina em muitos rankings internacionais, se não fossem os protestos, Universidade pública de qualidade provavelmente não existiria mais no Brasil ...
amém!
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Simplismente incrivel como alguns criticam como se soubessem tudo do assunto e na verdade a única coisa que ''sabem'' é o que viram no filme ''BOPE- TROPA DE ELITE''.
Tive que criar uma conta aqui, só pra postar nesse tópico. Pro retardado aí, que diz abertamente que têm preconceito e que isso é um direito dele, logo falo, isso não é um direito, inclusive, nossa constituição repudia esse tipo de comportamento débio mental.
Eu não sei o que rolou na USP, o que eu sei é:
1- A mídia não é parcial;
2- A tarefa da PM era (infelizmente) prender os indivíduos que estavam fumando, PORÉM, sem abuso de poder (o que eu NÃO SEI se aconteceu ou não);
3- Seus BABACAS, parem de ficar falando sobre algo que não têm a mínima idéia do que é ( para aqueles que o post pode ser resumido em uma coisa: vai se ****** maconheiro de merda, vo te enxer de porrada)
1 - *imparcial // além de ser controlada pelo governo, que tem relações com o reitor que os estudantes querem tirar, dai da pra imaginar a forma que a informação é passada .. Formação da opinião publica contra os estudantes é o que ela quer
2 - a tarefa da pm era melhorar a segurança .. Sobre o abuso de poder basta ver algumas imagens que vc vê se houve ou não..
3 - sobre esse tipo de comentário nao vale a pena dar bola
Edit> acho que tem site se vendendo por meio kilo de maconha (papodehomem)
É sério isso?
a pergunta é:
é sério que tem gente que acredita nisso?
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nao tenho o que retrucar
vcs me venceram nos argumentos
edit: (se alguem quiser reparar , só a titulo de curiosidade, as ultimas tres pessoas que postaram citam maconha em seu post, enquanto ja está claro que esse nao é o motivo da revolta.. E ainda postam materias sensacionalistas de sites que sao contra os estudantes e sao controlados pela midia - que é aliada do governo, que é aliado do reitor .. Mas eu perdi a discussao, acho que é melhor que os maconheiros sejam pegos mesmo
)
)
Pra Quem Gosta De Inventar Moda!
em Musculação em geral
Postado · Editado por eduardostz
ok entao, enquanto uns ficam com malto eu prefiro leite condensado
pior é que o pessoal tem esse tipo de repugnancia mas nunca vi nada concreto que justificasse esse preconceito
alias esses tempos perdi uns 4 % de bf mandando essas ''porcarias'' everyday em nao muito tempo
e bebendo muito todo sabado
e que venham pedras rs