eduardostz
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nossa vei que bosta q vc falou
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84 - 17 anos sempre tive eles um pouco altos, nao sei se deveria me preocupar...
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pode, só tem que esperar legalizar a venda primeiro...
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+1 falei a mesma coisa, nao vai fazer falta...
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primeiro tenta conseguir voltar pra academia hehehehe se nao for possivel conciliar, larga mao dos suples, nem vai fazer falta..
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kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
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a minha cresce igual aos outros musculos...
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kkkkkk esse topico esta interessante...
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pelo visto seu treino é um abc, EU nao gosto de terra em treino de costas devido a ser um exercicio que recruta mtos outros musculos... pq nao fazer remada curvada e depois outra remada e mais alguma puxada, sei la... edit> esqueci de falar que atrapalha o treino de pernas na minha opiniao..
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muita comida pouco treino HAHHAAHHHAHA
hahahahahah bem por ai, eu ia ficar é mto puto isso sim....
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
pensei q quis dizer caras famosos
bom se ninguem perdesse tempo debatendo, nao teria forum, eu nao saberia nada que sei hoje e seria mais um limitado as teorias mediocres e hipocrisia a respeito de musculaçao que sao passadas por ai... o cara poe a foto de um anus e sai flodando um milhao de topicos e ainda tem a cara de pau de falar que nao é fake
^ o que leva uma pessoa a criar um fake pra ficar postando merda no fórum todo , acho que o cara consegue ser pior que a bicha louca ai.. (ainda bem que o pengo é ligeiro né frank aguiar )
foda é quando vc ta apertado pra caralho mas ta durmindo e ta com tanto sono que n consegue levantar, dai vc fica naquele impasse , muito tenso tb!
o meu é assim tb, é mais dificil ver ele hahha é genético, n da pra mudar, apenas pra hipertrofiar no mesmo formato
cara, nao tem o que fazer... mantém a dieta se possivel, e diminui as kcals que vc supostamente aumentaria nos dias de treino, tipo se existisse um pre e pos treino vc tira eles... a tendencia é vc ir perdendo fome e o gasto calorico diminuir um pouco devido a estar parado, mas nao vai acontecer nada tbm, perde um pouquinho de força e peso, mas logo q vc voltar recupera
cara tira o nome do medico tbm né uahsuhaushu tirou só o seu
pessoal treinei hoje, aumentei todos os pesos menos elevaçao lateral, supino foi pra 36 e militar pra 22, mesmo que bem sofridos hahah jaja respondo a todos edit> agacho pra 57, e as barras sao quase iguais as olimpicas, um pouco mais leves
what's the matter?
quando disse ''por isso que sou ruim pra empurrar'' faltou um ''acho'' ali, se nao poderia fechar o topico hohoho como assim, nao entendi
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