marc01

Soh vale para individuos sedentários

nao precisa suplementar (soh se estiver mtu dificil de aumentar as kcal, pois no seu caso tem que aumenta bastante pq vc eh atleta) quanto aos horarios: um longe do outro Abraço

mano, desculpa desvirtuar (c axar melhor agente cria um topico soh pra isso), eh que estou continuando com aquela discursao do topico do Antoine Vaillant: Postado as 09:22:14 em 13/11/2011 mas Anadrol, essa parada de treinar com menos peso (bem menos) num soh pode ser levado em consideração para usuarios de AEs avançados? no caso de naturais e usuarios iniciantes de AEs nao seria melhor sempre ir no 'maximo"? e onde entra a progressao de cargas ai? tipo, seus tendões meio que dita até onde sua força irá, pois o que prevalece eh a força dles inicialmente e, com o passar do tempo, eles fikam mais fortes mas esse aumento de força por parte dles eh lenta e pekena, ou seja, sem tendões inicialmente fortes vc poderá ir aumentando sempre, mas serão sempre aumentos de cargas menores e vc nunka consiguira pegar absurdamente comparado a outra pessoa identica a vc mas com tendões mais fortes, entendi? (ou melhor, vc entendeu o que eu flei? sauhsauhsauh) obs: assim como Craw fla, se for mudar o assunto do topico para coisas que todos aprenderao, nao eh desvirtua-lo hehehe, mas nao seria melhor colokar a discursao em outro topico? Abraço Este post foi editado por marc01: 09:23:00 em 13/11/2011 Axei mtu interessante essa parada da força.... copiei a ultimo post meu lah... Abraço

eu desço mais do que mostra ae...

boa sorte

esta bem melhor agora eu diminuiria um poku mais os carbs, mas no mais eh soh ir se pesando de semana em semana para ver c esta dentro do seus objetivos Abraço

totalmente desatualizada, isso pq to legal hji vai pesquisar

entao pra que fzer tatu se nao gosta de mostrar? arrependimento? acompanhado sempre em off milla Beijos

ah tendi agora para clena bulk adiciona 600-700 kcal ai e vai se pesando

vc disse que a dieta eh um CLEAN BULKING depois vc fla que eh CUTTING

"Voltei lá fiz avaliação física e falei pra ela que queria fazer um Bulking Limpo, ganhar peso mas sem ganhando pouca gordura" vc esta mtuuu confuso

que puxa saco...... pede pra eles fzerem sucesso que nem o 50 cent entao

mano nao estou flando de chute, inteligencia eh MTU diferente de esforço pessoal, uma pessoa super inteligente pode se dar mal no enem pq nao estudou, jah outra pessoa meio burra pode c dar super bem pq estudo mtu para isso. Abraço

bem legal o video mano, Parabens!! e obrigado pela explicação sobre o desenvolvimento Abraço

ela fez um cutting ae: 2 000 kcal qual sua TMB? Abraço

[2]

tomara que saia logo pq provavelmente ira "ofuscar" os efeitos da droga em si, sempre tomo mta agua e no ciclo estou fzendo um pouco de aerobicos entao dve sair mais cedo. Abraço

engraçado agora todo mundo que nao tem foto no perfil eh frango.... nova essa Abraço

[2]

uai mano a globo tah nem ai pra nda.... soh pro dinhero

agora entendi axei que aki (ou apenas os instrutores que eu perguntei) chamavam o desenvolvimento militar de apenas desenvolvimento, agora entendi que são 2 exercicios diferentes... ele eh tao "bom" quanto o militar? é considerado composto tb? Abraço

as vezes o ganho eh de 16kg (pitbull e brock lesnar e anderson silva - mas esse axo que luta mais leve do que treina) isso mostra cmo nosso corpo eh feito, literalmente, de agua Abraço

ninguem sabe... mas entendi, nao sabia que o sobrenome do Nasser era esse, mas ninguem sabe c eh ele mesmo

pior que se fosse sobre um suplemento ou treino ou dieta seria até "aceitável" mas c tratando de AEs , forte por sinal o kra nem pra pesquisar direito, colokar uma droga mtu forte no corpo sem o MINIMO de pesquisa depois vira noticia de jornal e culpa diretamente os AEs

e se conseguir natural vai ser depois de mais de 10 anos trenanu... pra qm ama o esporte e foge de todo jeito dos AEs eh possivel...