marc01

opa, obrigado por acompanharem Abraço

digo mais ele pulou o limite genetico dle.... ele dificilmente ia xegar assim natural, nao importa o tempo Parabens pelo shape Papaquito!!! Abraço

sim otimo..... sem surpresas

NAO EXISTE bb naturaiss..... nao se iluda PQP GALERA NAO SE ILUDAM..... NAO EXISTE BB NATURAISS.... Q NEM GH15 FLA ELES SAO UM BANDO DE MENTIROSOS E EH SIMPLES.... eles usam AEs SEM PARAR ai quando tiver xegando no camp diureticos etc e pronto, passam no exame antidoping.... igual fzem TODOS os atletas... ou vcs axam que cielo/phelps/brock lesnar/anderson silva sao naturais?

isso eh MITO, essa maior liberação de hormonios eh minima, ou seja, insignificante em relaçao a ganhos (para surgir efeito eh necessario MTUU mais hormonio que seu corpo consegue produzir normalmente - por isso existe os AEs)..... quanto ele ser dificil eh meio estranho, na minha academia NUNKA vi ninguem fzendo terra mas VARIOS fzem agachamento (que eh bem mais perigoso e dificil de executar)

acompanhando aki tb... Abraço

volta a ler o que ele disse..... para iniciantes eh perfeitamente possivel, daki 3 meses vc volta a fzer isso e vem relatar aki sauhushasua obs: pela foto da sua assinatura vc NAO tinha 25% nao heheheeh

axei horrivel eh MTU mais doido ver a luta dos ograo que dos frangao...

eu entrei pensando que seria um SUPER HEAVY-WEIGHT.....

o problema nao eh esse, e eu nao te julguei, e respeito seu gosto pode ter certeza MAS vc esta flando isso para outra pessoa, qm tem que saber c vai bulkar ou nao eh ele, c esta com BF alto ou nao eh ele jah que essa nao foi a pergunta dle...

tb soh descobri esse exercicio aki no forum nunca vi ninguem fzendo na minha academia pq sera hein?....

estamos esperando a 2 meses.....

tira de frente relaxado, de costas relaxado, forçando o biceps e uma de lado pronto

eh mesmo 125 de peito eh MTUU e 75 de perna tb.... eh 15 ou 25?

[2]

desde quando BF de 14-15% eh alto?? o geração tankinho...

eu nao faço....

jah tem 10000 topicos cmo esse......

sem treinar e com deficit calorico (ele disse que ker emagrecer) logiku que ira perder....

off pesado ai jah tem que ir para drogas bem mais fortes que o h-drol o m-drol retem e MTUUU

8-10kg com retenção.... o m-drol.... que por sinal causa MTAA retenção (logiku que tudo depende da pessoas, mas no geral..) o fato da galera sempre preferir os injetvais eh por causa do dano ao figado.... o m-drol axo uma baita bestera (colaterais fortissimo, ganhos com MTA agua, e ganhos seco menores que de outros AEs) mas o h-drol, por exemplo, axo uma otima porta de entrada.... poucos colaterais ganho aceitaveis e secos

jah viro a tempos.... exercicios? nao existe nda mais pessoal que isso, fraco? esta dando resultado e isso que importa, e pra qm usa AEs cmo ele isso nem faz tanta diferença Abraço

ah mano eu retenho MTUU axo que nem vou mandar a crea na TPC (soh shotgun) ai soh depois vou adicioná-la, pois kru saber c vou conseguir manter tudo na TPC.... e na 1 e unica vez que tomei creatina eu nao senti diferença nenhuma (soh retenção) entao nem vai fzer tanta falta... Abraço RESUMO 1o SEMANA Peso: de 92.4kg para 93.6 -->>> ganho de 1,2kg (lembrando que PODE e DEVE ter retenção no meio, por causa da creatina) Força: aumentou (mais carga em TODOS os exercicios, principalmente basicos: agachamento e supino) Pump (para quem gosta): aumentou levemente Fadiga: mesma coisa Colaterais: - libido aumentou consideravelmente - tive dor de cabeça apenas 2x e levemente - estou um pouco mais nervoso/irritado (jah sou naturalmente agora deu uma piorada) - Espinhas e oleosidade pioraram pouco, MAS antes eu passava creme 1x ao dia agora eu passo 3x (dia todo) - Pressão nao medi todos os dias, mas das vezes que eu medi apenas 1x deu alterado (13x8 - normal meu eh 12x7) Jah senti uma melhorada no shape e volume (logiko que pode ser psicologico por ser apenas a 1 semana ainda) axo que nao eskeci de nda.... Abraço

ah s nao entendo da estrutura do m-drol, soh bati o olho e axei que eram 7 semans sauhsauhsauh

foi o que eu flei.... aumentando o biceps disfarça mas o biceps encurtado dle eh mtu evidente, ainda mais no Olympia (por video e em comparação com os demais)