marc01

e tem gente que fala que AEs nao fazem milagres....

Wand simplesmente desapareceu do lado do Belford sauhsauusahsa

Muito bom vou experimentar um dia

[2] ciclando ainda? sauhsauhsuahusa

sao perguntas sanadas bem facilmente.... vc teve sorte que o ws_69 te ajudou bastante, dou um [2] nos posts dele

cargas fracas? ironia neh? 90-90 no supino.... jay faz com 100-100 (tah certo que nao o max dele, mas quem disse que eh o max do Cena tb) edit: monstro mesmo esse Batista

vlw irmao ow eh akilo, tem que procurar os clones (tem variosss) que sao vendidos legalmente nos EUA (por enquanto), ai olha a formula e o nome do produto que vc acha em quase todos os sites de fora... tem um topico aki no forum com os clones tanto do m-drol quanto do h-drol vlw mano Para vc tb!! Abraço

Medidas (dia OFF): Braço 41 --> 42,5 Antebraço 33 --> 34 (tirei ele do dia de biceps e colokei no de perna, gostei muito) Pescoço 42 --> 42,5 (queria ter ganho mais =/) Coxa 63 --> 64 (peguei mais leve, pois tenho genetica muito boa para tal, e nao quero que fique desproporcional) Panturrilha 43 --> 43,5 Houve uma boa diferença no peitoral, esta mais nitido a divisão. Abraços e Feliz Natal ae para todos que estao acompanhando!!

tem um post meu com isso FAKE

Eu to fudido entao.... tomei muita suspensao =/ sauhsauhsauhsauh

Atrapalha e muito, impossivel ser ogro com pescoço grande e fino... pela altura o Brock tem bastante mesmo, monstro demais, mas 60 nao eh nao.... eu jah vi em algum lugar as medidas dele e nao era isso nao Abraços

voce era normal, agora esta em forma =] num tinha 20 nunca auhsauhsauh Foram resultados muito bons!! Abraço

Seus ganhos estao muito bons tb, tb ganhei mais no começo, mas as ultimas semanas pelo menos dao uma consolidada.... Eu consegui barato, iria conseguir ainda mais se tivesse importado... mas costuma ser salgado mesmo Abraço

fez ABCD? mas sei la viu, acho que a recuperaçao eh uma enorme vantagem, por isso defendo o ABC2X ON DRUGS, mas isso vai de cada um logico... Abraço

vc fala tao bem desse ae.... essa parada so funciona para iniciantes? sauhsauhsauh

agora vc tem certeza que sao verdadeiros (podia rola duvida pela falta de colateral) uhsauhasuhsauh vc tem so 5 meses de treino? comigo foi a mesma coisa, galera espanto comigo sausauhsauhsauh Abraço

sauhsauhsuahsau

RESUMO DO CICLO Peso inicial: 92.4 kg Peso Final: 97.2 kg Ganhos totais: + 4,8 kg Força: nao houve em momento algum um aumento brusco, mas houve sempre uma progressao de cargas que seria impossivel naturalmente Pump (para quem gosta): aumento bastante, mas nao ligo para isso nao Fadiga: notei pouca diferença Resistencia (aeróbicos): melhorou bastante mesmo Vascularização: 0 (mas, meu BF e genetica nao permitem) Colaterais: - libido ficou alta o ciclo todo - dores de cabeça apenas 2x no inicio - um pouco mais nervoso que o normal - Espinhas e oleosidade pioraram consideravelmente nas ultimas semanas mesmo passando creme 3x ao dia (dia todo) - Pressão aparentemente normal - Azia forte (foi piorando de semana para semana - detalhe que eu nunca tive antes) Bom medidas mais para o final do dia, mas adianto que foi uns 1-1,5 cm de braço. Gostei bastante, pois nao tive nenhum colateral mais serio (mesmo sabendo que se eu fizer um exame agora vai estar tudo alterado eheheh) e ganhos humildes, mas bons, secos e aparentemente sem elevar o BF. Mas nao gosto de comemorar antes da hora, entao so vou falar mais no final da TPC. SE ocorrer tudo bem na TPC, eu segurar os ganhos e a saude tiver ok, eu PRETENDO tomar denovo (estrutura avançada) Obs: NAO irei tomar o tribulus, pois ele nao chegou AINDA, mas sei que ele eh dispensavel entao nao vou comprar por aki Abraços

Tibissa, o topico era de GORDO para em forma, desde quando 15% de BF é gordo????

verdade lembrei disso tb.... depois dessa esse texto deve ser ignorado por todos, um erro ridiculo e basico

foi o que eu falei nao? o autor do artigo esta certo nesse ponto...

qual sua fonte? tb achei ridiculo essa da agua, mas normalmente ao falar calorias estamos nos referindo a Kilocalorias Abraço

cara nao sabe nem o peso dele sauhsauhsuhau

Feliz Natal irmao!!! e a todos do Hipertrofia obs: gostei da imagem e mais ainda da foto da assinatura asuhsauhsauhsauhsauh

68kg com 39 de braço? tem osso nao mano? quanto a pergunta, pesquise