marc01

tendi, tipo Eu tomar 20g pré treino por dia (ABC 2x) eu teria cance de sentir alguma diferença e n fikaria absurdamente kru Mas soh no pré seria suficiente? Vlw Abraço

agora s akele omacor é fish oil, mas nunka ouvi fla nle Será q eh bom? Abraço

Desculpa craw, mas o 1 post eh bem antigo, entao com as discurssoes todas a conclusao eh: - tome essa quantidade toda (gasta mta grana, mas vai fze diferença) - ou nem tome (quantidade convencional n vai muda em nda) correto? Abraço

opa aproveita e me fla quanto q tah suhasuhasa

coloka o link parcero

21 capsulas por dia???? gastanu dinherasso neh? Abraço

soh pra complementa stallone: dor tardia n tem nda a ve com crescimento muscular Abraço

em 10 meses, ao fzer 2 objetivo ao mesmo tmpo fika mtu poucos ganhos para cada lado. E separadamente eh mtu pouco tempo para tanto. Alias mtu eh acima e 25% Acima do peso 20 -25 Obeso acima de 30

e agora? tah competindo jah? Kra gigantee Abraço

N é essencial MESMO!!! c vc pesquisar mais no forum (tipo o mito dos indices glicemico fla uma pekena parte sobre whey+malto no pos) voce vera q n faz diferença (soh eh melhor para rpaticidade e afins)

flo tudo rubinho! Vlw QUenca Eu axei um grande artigo e vai ajuda a acabar com um dos miores mits da muculação. C alguem puder traduzir manualmente... Abraço

soh uma coisa c vc tinha 94kg de pura gordura e agora tem 87 com 9% (q eh poukoo), antes vc n era tao gordo assim n... hehehhe Abraço

mtu bom! Abraço

entao eh tipo com o uso da creatina? no caso posso alterna 1 mes creatina, otru pre, otru sem nda, e assim por diante? Abraço

Já ouvi flar dos: ácido glicólico e o ácido retinóico. Realmente funcionam? Abraço

to acompnhanu fisioculturismo a poukissimo tempo, entao desculpa a pergunta: cade o ronnie? Abraço

Acompanhando.. E soh 1 pergunta: pode tomar pré-treino sem parar? Abraço

eu to manipulando, axo q fika bem mais barato

Tah animal mano! Bom pra incentiva galera e mostra para os novato q as coisas n acontecemde um dia pro outro. Tem cmo posta foto nova sem camisa? Abraço

de boa Rafael, eu soh estava corrigindo a dose mesmo e agora vc explico a parada das epdra. Vlw pelo video. e aki vc tah suplementando com vit d3? Abraço

foda q o kra flo q c fze o corda empurrando bem pros lados fika totalmente diferente. c fize reto fika igual. Palavras del Abraço

ressuscitando e resumindo: voce deve sempre forçar o musculo trabalhado (como q direcionar sua força toda nle), n simplesmente fazer a execução esperada (sem se preocupar com nda, soh fzer)? mas fzendo assim num fika meio dificil de fazer o peso entrar em movimento? Otimo texto, merece ser ressucitado hehe Abraço

eu peguei akilo de uma fonte qualquer, mas o objetivo n foi falar apartir de quanto q começa a intoxica, mas q o excesso pode dah pedra nos rins (o que o rafael flou q n tem nda a ver) e tb kis corrigir a corrrespondencia de dose q ele fez pra galera n confundi (eu jah me confundi demais com essas coisa, pqp essas unidades tudo diferentes confundem e mtu - principalmente pq muda de vit pra vit) Abraço

O consumo de uma dose 10 vezes maior do que a QDR de vitamina D durante vários meses pode causar intoxicação, acarretando um aumento da concentração de cálcio no sangue. Os sintomas iniciais da intoxicação pela vitamina D são a inapetência, a náusea e o vômito, os quais são acompanhados pela sede excessiva, aumento da micção, fraqueza, nervosismo e hipertensão arterial. O cálcio pode depositar-se por todo o corpo, sobretudo nos rins, onde ele pode causar uma lesão permanente. em qualqur fonte de vit d fla sobre chance de dar pedra nos rins. Soh pesquisar podem ser necessárias doses de 1,25 mg (50.000 IU) ou mais. axo q a corespondecia tah errada tb

pararam de fabricar pq? Abraço