Zecka

Pow brother, comecei a "malhar" com 14 anos, o dono da academia ainda ficou receioso pela minha idade e talz.. Não me lembro ao certo o meu peso na época mais creio que deveria ser no maximo 50kg. Me lembro que tirei medidas dos braços assim que comecei e estavam em 28D e 26E. Após algumas idas e vindas nos "treinos".. Aos 15 anos fui morar com meu pai no interior e por inexperiência e imaturidade fui na onda dos amigos em tomar durateston e deca durabolin de farmacia mesmo, alguns amigos estavam tomando até ADE! --' Então, naquela época tomei 250mg de durateston por 3 semanas e na quarta tomei uma deca de 50mg.. Até que sempre tive uma alimentação relativamente boa, acho que aumentei nesses 30 dias em torno de 5kg e de 32,5 de braco E e D fui pra 35,5. Pra acabar de piorar a burrada, perdi quase tudo que ganhei pq naquela época estava chegando o carnavão, ai ja viu ne? Sem falar que nem conhecia a palavra TPC. Após isso treinei limpo mais um bom tempo, tomando apenas suplementos basicos como animal pack(que nao presta), whey, malto e albumina. E ha uns 4 meses atrás fiz um cico de de m-drol(2-2-2), onde os colaterais superaram os ganhos pq ganhei 6kg, mais veio de brinde uma gine unilateral que apesar de ter tomando o dostinex, o caroço só desapareceu por completo ha poucos dias; E ganhei tb uma leve atrofia testicular que foi resolvida na tpc com 20mg de tamox. Sempre tive muita vontade de ciclar corretamente, nesse tempo todo após as burradas estudei algumas drogas e acompanhei algums relatos, e como minha familia é de estatura média/baixa + as burradas que eu fiz acho que o crescimento é um dos fatores que menos serei prejudicado pq acho que ja cheguei no meu limite ha um certo tempo(sou maior que meus pais).. Levando tudo isso em consideração resolvi realizar meu primeiro ciclo corretamente, mesmo sabendo que sei de mt mt pouco ainda.. E é por isso que estou relatando aqui e pedindo humildemente e ajuda de vocês! hehe

edit Entao, eu vi algumas pessoas tomando 2x por dia um total de 20gr .. Montei a dieta assim e ngm apareceu pra falar que tava errado ne? To pensando em deixar ela apenas na tpc.. Ficaria melhor? Acha que vale a pena 2x por dia ou é disperdicio?

O que acha de: A - Peito + Pantu B - Costas + Antebraço C - Off D - Biceps + Triceps E - Ombro + Trapézio + Perna ?? Obs: No treino de peito ha um estimulo do triceps, correto? Você poderia acrescentar + 1 axercico de triceps e assim tbm faria no dia de costas, acrescentava mais um exercicio de biceps pra estimular mais o musculo. O restante vai no basicão como ja citaram aqui e procura fazer mais exercicios livres. Espero que tenha ajudado, boa sorte!

Pow, vê se coloca um clemb com cetotifeno que nem sai tão caro e creio dar bons resultados e fica com a cafeína antes dos AEJ, pq tem que aproveitar enquanto ta com a testo que ela ajuda a dar uma segurada na massa magra saka? e apeerta a dieeta ae, soca clara de ovos + atum e o maximo que der de proteina evitando os carboidratos.. vaaamo secaaar! auhsuahsuahs

Sei que ngm deve estar acompanhando mais vou atualizar aqui.. auhsuahs Não desisti do ciclo, só estou esperando as drogas chegarem, pedi sedex vamos ver se chega logo! Espero começar com o ciclo na segunda feira. Alguem sabe quais as melhores opções de agulha pra enantato?

Ta mandando o clemb com cetotifeno? Fazendo AEJ tsd? Coloca mais uma cafeína como pré treino ae pra dar uma ajuda e segue firme!!

Ja ta notando mta diferença no shape?

Segue firme, to sempre de olho aki.. Tem como postar tua dieta?

Como é que estão os ganhos Bruno? As medidas?

Li tudo agora.. Acompanhando aki! Secou bem rápido ne? Segue firmeee

Tu usou qual IA mesmo Filipe?

E as fotos Filipe, posta quando?

Até eu to ancioso pra ver os results desse ciclo! auheuaheueh

Vai relatar até o fim?

Beleza Filipe, acho que vou de enantato mesmo.. Graças a Deus os bancos sairam de greve. --' Espero começar proxima segunda feira o ciclo. abraços

Acompanhei esse ciclo todo e acompanharei o proximo tb dfm. To curioso pra ver os resultados da tremb! hehe Acho que proxima semana começo o meu ciclo tb.. Segue firme ae

Nao sei se tem alguem pra responder mais.. A diferença entre Dura Lander e Dura de farma é muito grande? É que tenho um contato aqui querendo me passar umas schering e to na dúvida se uso elas ou enantato da lander pelos ganhos x colaterais. Alguem ai ja testou a diferença entre as duas?

Dependendo dos colaterais eu aumentarei mais 2 semanas de enantato no maximo pornao estar com o hcg. A dieta ja ta toda montada(fiz a feira hoje ), agora só falta pegar os aes. Creio que pegue essa semana ainda, só to esperando essa greve FDP dos bancos acabar pra poder comprar tudo! Alguem tem alguma opnião sobre tpc ou dieta? Será que ta de boa essa estrutura? Aos que puderam ajudar, agradeço. abraço a todos

Opa, cheguei atrasado mais vou acompanhar.. To montanto um com as mesmas drogas(quebrando a cabeça e estudando ainda). Se puder da uma passada la no meu relato! Bons ganhos, abraço

Brother nao entendo praticamente nada de dieta mais achei a tua fraca pra quem ta ciclando.. Falta mais proteina e gordura boa. (eu acho) Coloca atum, azeite, etc ai nesse meio pra reforçar. São apenas 6 refeições? E a refeição sólida após o treino? Ta faltando ai.. Tenta acrescentar mais umas duas refeições pelo menos! Ah, e os melhores horarios pra os ovos se nao me engano são no desjejum e antes de dormir. Espero que eu tenha ajudado, to quebrando a cabeça pra montar o meu ciclo tb. Se puder dá uma passa la! abraço

Beleza Filipe, vou ver essa possibilidade de extender pra 10 semanas, vai depender dos colaterais.. E a tpc to na dúvida se um semrs só + dieta dá conta do recado! kkk

. 10 semanas sem hcg nao fica muito pesado nao? Nao tenho onde armazena-lo. Pensei em aumentar pra 600mg por 8 semanas mais tb acho pesado por nao ta com o hcg. O problema de fazer 10 semanas é que eu sempre viajo pelo natal, ai fica complicado de aplicar. 20mg de tamox por 30 dias da conta de recuperar o eixo, mesmo sem usar o hcg durante o ciclo? O stano tava pensando em tomar assim pq vi que existe essa possibilidade e além de ainda nao estar muito familiarizado com as agulhas, minha grana ta pouca pra comprar o oral(sairia o dobro do preço). Será que tem problema em tomar oralmente o injetavel mesmo?

Então DFM, comecei os treinos de jiu jitsu faz pouco tempo(2 semanas). No momento to "malhando" a tarde(16:00h) 4x por semana e "treinando" jiu jitsu pela noite(20:30 as 22:00) 5x por semana. Tava pensando em dar uma parada nesses treinos de jiu jitsu nas 3 primeiras semanas pra tirar o maximo de proveito da diana.. Ai voltaria com o jiu jitsu 3x por semana antes de entrar com o stano e 5x por semana qnd entrar com o stano. Será que fica melhor assim? Aaah e eu vou mudar a dieta mesmo, assim que acabar a diana ja vou diminuindo os carboidratos.. Vou tentar ganhar o maximo que puder de massa nas 4 primeiras semanas e depois tentar dar uma enchugada boa no BF, ai volto com os treinos de jiu jitsu aliado ao stano! O que você acha de tomar oralmente o stano injetavel dividido em 2x de 25mg por dia?? Aditei lá a ultima refeição.. Melhorou? Rs. valeu ae a força, abraço

A dieta ta vou adaptar a atual pra ficar mais ou menos assim: 06:30 (Desjejum): 1 banana + 6 colheres de aveia + 300ml de leite integral. 09:30 (Lanche): 6 ovos inteiros cozidos. 12:30 (Almoço): 100gr de arroz + 100gr de feijão + 150gr de frango ou carne + salada + azeite. 15:30 (Pré-Treino): 2 fatias de pão integral + meia lata de atum + 300ml de leite integral + 5g de creatina. 16:45 (Pós-Treino Líquido): 2 scoops de whey + 2 scoops de dextrose + 5gr de creatina. 17:15 (Pós-Treino Sólido): 200gr de batata doce + 200gr de frango. 20:00 (Janta): 2 fatias de pão integral + 100gr queijo coalho + 200ml de leite integral. 23:00 (Antes de dormir): 6 ovos cozidos + 300ml de leite integral.

Dfm como foi que tu dividiu os horarios da Diana? Dá uma força lá no meu tópico. valeuu