victormb

Tava vendo um video do Eduardo Correa treinando biceps no Youtube e vi ele fazendo uma rosca direta "meio" diferente. Algo como essa aki desse vídeo: http://www.youtube.com/watch?v=O4kZB3zPmaI Perguntei a um instrutor la da academia que é fisiculturista e ele me falou que esse exercício é bom pra da uma variada legal no treino de biceps, pois da pra pegar bastante peso nele. Alguem aqui ja tentou?? Abraços!!

Tem algum problema em mandar o synthesize junto com o meltdown. To com um Synthesize aqui e pensei em mandar junto já que ele não possui estimulantes. No casa eu mando o meltdown quando acordar, depois do almoço e antes do treino e o synthesize no pós-treino. Abraços!

Vai ser a primeira vez sim cara. Então eu tomo de manha quando acordar ainda em jejum ou logo depois do café da manha?? Não seria melhor mandar a outra capsula antes do almoço ao invés de depois?

Olá, pretendo entrar em cutting e vou usar o Meltdown, mas tenho algumas dúvidas quanto ao seu uso. Quais seriam os melhores ou melhor horário pra tomar o produto?? Eu treino as 16:00hrs Na embalagem diz que é pra tomar 3caps por dia, daí surgiu a dúvida do melhor horário. É pra tomar quando acordar em jejum tbm?? Abraços!!

Tenho uma dúvida: Não tenho como fazer aeróbico em jejum ao acordar e gostaria de saber se fazendo a tarde bem depois do almoço seria válido. Tipo eu almoço umas 12:30 e iria fazer o aeróbico as 17:30. Abraços!

To com um pote de Xtend aqui e vou começar a tomar amanha junto com o Synthesize e surgiu uma pequena dúvida. Seria melhor mandar o Xtend no pré treino ou durante o treino?? Abraços!

Não sei se já postaram isso aqui, mas to com uma dúvida: To guardando minhas albuminas e o malto na geladeira pois estou com medo de estragar depois de aberto. Gostaria de saber se tem algum problema nisso, se sei lá, vai fazer os suplementos ficarem uma merda ou posso deixar fora da geladeira também sem nenhum problema? Abraços!!

Vou começar um novo treino e gostaria da avaliação de vocês do forum, se possível. O treino será um AB sendo no esquema 4x na semana da seguinta forma: Segunda - Push/Pull(membros inferiores) Agachamento - 3x8-12 Leg press - 3x8-12 Hack - 3x8-12 Extensora - 3x8-12 Flexora sentado - 3x8-12 Gemeos sentado - 3x12-15 Terça- Push/Pull (membors superiores) Supino reto com halteres - 3x8-12 Supino inclinado com halteres - 3x8-12 Desenvolvimento Militar - 3x8-12 Elevação lateral - 3x8-12 Paralelas - 3x8-12 remada baixa - 3x8-12 Quinta - Pull/Push (membros inferiores) Stiff - 3x8-12 Flexora deitado - 3x8-12 Flexora em pé unilateral - 3x8-12 Leg press - 3x8-12 Gemeos em pé - 3x12-15 Sexta -Pull/Push (membros superiores) Barra fixa - 3x8-12 Remada Curvada - 3x8-12 Serrote - 3x8-12 Supino reto halteres - 3x8-12 Desenvolvimento com halteres - 3x8-12 Fly inverso(posterior de ombro) - 3x8-12 Rosca direta - 3x8-12 Montei esse esquema pois quero agora treinar com uma frequência maior cada grupo muscular. Abraços!

Notei nessas últimas semanas desde quando comecei o treino um leve ganho de volume com uma qualidade melhor principalmente no peito e braços. abraços!

Aí galera pra quem ainda não viu ou ainda não conhece, segue aí um link com um novo método de treino criado pelo Derek Charlebois baseado nos principios de treino do Doryan Yates. To fazendo a 3 semanas e to curtindo os resultados. http://www.bodybuilding.com/fun/ags-10-training-program-inspired-by-dorian-yates-hit.html Abraços!!

Onde que vc vai pedir o SP Max cara?? To querendo muito experimentar tbm. To tomando o Super Charge e não tenho do que reclamar. To curtindo bastante os resultados, principalmente na questão de força, pump e disposição. Abraços!!

Estou tomando o super charge nacional também e o negócio é muito bom mesmo! Mas depois que passa o efeito e todo aquele gás, eu fico meio cansado e sonolento. Não sei se isso acontece com você também. Agora eu fico com uma puta ázia quando tomo o super charge. Vc ta tendo ázia cara?? Abraços!