ippo

rapaz no começo tinha dia q eu comia sem ter fome, hj em dia meu corpo ja fica com fome sempre nos msms horarios, é questao de costume, siga uma dieta boa ai q seu corpo ira acostumando.

nao ta tao ruim nao, mais se vc quiser ganhar peso tera q comer mais ainda, vc é ectomorfo ne? de uma pesquisada na area de nutrição q tem uns topicos super facil la pra saber sua tmb, a partir dai vc vai ter uma noção de qt vc precisa comer, mais pesquise msm, faltou isso pra vc.

o cara nem começou e ja quer tomar suplementos, começa primeiro e ajeita a dieta logo, so assim vc ja ganha bem pra caramba, suplemento é so complemento, pesquise..

primeiro começa a treinar, depois pesquise bastante, depois vc pensa em ajeitar a dieta, depois vc pensa nos treinos, ai qd chegar a um bom nivel nessas outras coisas vc usa suplementos. Nao adianta querer ficar musculoso ou perder toda gordura em 1 mes q vc nao vai, tenha paciencia...

tempo d q? animal pack é so multivitaminico e noxplode msm tendo creatina, essa msm nao precisa ser ciclada, faltou muita pesquisa em...

logico q nao, se vc acrescenta massa é mais facil vc ficar sem apetite.

sem perder massa magra é impossivel. Se ta querendo algo brasileiro manda manipular cafeina q sai mais barato q esse thermo ai.

o corpo absorve quase tudo, a diferença é q se vc comer muito o esvaziamento gastrico sera mais lento. Nao existe media de grama pra absorção de proteina, isso é quse impossivel calcular.

eu nao tomaria o malto no fim de semana. No fim de semana da pra tomar a crea com agua de boa.

se fizer uma refeição pre treino decente e um treino de musculação de ate 1 hora, nao precisa de malto nao.

e esquece o malto durante, malto é pos.

é uma boa jogada, muita gente quer comer um sorvetinho todo dia, ai ver essa opção e manda bala. Q pena o preço, é muito caro. Agora tomar isso com intenção de MM é tenso...

eu acho mais legal a creatina no pos treino tbm...

se vc tiver algum problema pode ser q a pressao baixe novamente, la no proprio rotulo ja explica quem nao pode tomar. Eu tentaria mais uma vez pra ter certeza q é o jack3d, mais vc nao exagerou na dose nao ne?

é bom sim, aproveite os suplementos excelentes do exterior pq aki no brasil é tenso =(... E pode continuar tomando seu whey.

qualquer 1

na minha a um tempo atras era animal pack, hj em dia é hipercalorico, tenso..

pesquise

verdade, por isso coma 2g/kg de proteina diaria (pode ser ate um pouco mais) e beba bastante agua.

esse no3 é brasileiro? se sim, eu compraria outro whey ou albumina.

pesquisa cara, isso é whey e malto 50 milhoes de topico falando sobre isso.

malto é so 10 reais e é quase a msm coisa.

muito bom, gostei d mais, te dei ate +1.. Esse país é tenso

programado pra fazer isso ele nao é, mais o fato é q ele nao gosta de usar proteina pra fonte de energia, pq transformar ela em energia é bem mais complicado do q um carboidrato por exemplo, entao essa tese tem sentido entre aspas.

tem um topico de varias paginas falando sobre isso, pesquisa ai talvez vc ache.