joseacp

Não parece que você tem 29% de BF.. eu chutaria menos

Se vc pesquisar no Fórum, tem um milhão de tópicos iguais ao seu, com a mesma dúvida. Vc vai fazer um ciclo de 14-16 semanas e depois vai fazer TPC. O que se ganha com droga, só se mantem com ela. Me fala se tem alguma lógica vc ter algum (bem pouco) ganho em 5 meses, e depois parar o uso e perder tudo o que ganhou? E ainda sofrer pra recuperar o eixo... Sugiro ler o Fórum no aba de esteroides e repensar esse seu uso

Oferecimento: CHATGPT kkk

Tá ai a explicação, 5 bujões por semana nao eh pra qualquer um rs

Calculadora é uma base. O resto vc vai ajustando conforme necessidade. Ou teu gasto diário não era de 2340 ou vc estava ingerindo mais do que 2200. Como eu disse são valores aproximados

Tem gente com bf maior que o seu que abre tópico pedindo dica de ciclo. Vc não tá tão ruim assim kkkk A dica que te dou é ler bastante o Fórum, vou te recomendar alguns usuários que possuem conteúdos legais e de rico conhecimento. Abra o perfil deles e veja na aba de "tópicos postados" ou posts feitos nos tópicos de outros usuários @lorenzo_EP @Vitor_TW @Lucas, o Schrödinger @cadumonteiro (tem mais mas n lembro de cabeça agora)

Cara, eu pago 150$ no bujão de Landerlan original. Fico imaginando quanto esse povo paga nesses under pra "compensar" a economia. E na boa msm? Quem precisa economizar 40, 50 reais, não devia nem estar utilizando anabol. No caso de precisar de exames ou consultas médicas, o valor é muito maior caso não tiver plano de saúde.

o Lorenzo mandou um tópico que responde tudo o que vc tá perguntando mas vc continua procurando resposta mastigada. Para de preguiça e vai ler e aprender, man, na boa msm. Primeiro vc diz que tá usando 500mg de testo na semana, ai do nada abaixa pra 250mg, ai diz que estagnou, ai depois fala que tá em processo de emagrecimento. Nem vc sabe o que tá fazendo.

Resultados estagnados com 9 meses de treino e 35cm de braço? Tu ta de sacanagem né!? E a dieta? Massa muscular se constrói com nutrientes. Ter diminuído pela metade uma droga só porque trocou o éster prova que vc não sabe absolutamente nada do que tá fazendo.

Além de tudo oq falaram acima, alguma informação que vc passou ai no tópico não bate man No mais, oq o @tmz disse é de extrema importância. Primeiro dieta normocalórica para estabilizar e depois um bulking leve e limpo, pra construir massa muscular sem extrapolar o BF. Se vc ficar nessa oscilação de bulking pra cutting e depois pra bulking de novo, vai ser o msm que ficar andando em círculos... Vai andar andar e não chegar a lugar algum

Se estiver conseguindo progredir nos treinos e as calorias estiverem ok (corrida aumenta gasto calórico, logo vc precisa ingerir mais calorias para compensar essa perda e se manter em superávit), não tem problema.

Eu faria um FB na segunda. Na quinta/sexta faria superiores em um e inferiores em outro.

Entenda uma coisa irmão to falando na boa msm, anabol pra uso recreativo não é pra quem quer ficar com shape mediano. Shape de praia (um pouco de massa muscular + bf aceitável) vc consegue de forma natural, só treinando e comendo direito. Anabolizante é pra quem quer ficar grande e manter massa muscular de uma forma que não conseguiria natural e manter o BF baixo. Não existe usar droga pra ficar com shape mediano. E se vc usar pra esse fim e não tiver treino e dieta alinhados, só vai ter colaterais.

A escolha mais inteligente era usar um ester que sairá logo do organismo se precisar, não?