M.chermont

inta galera , hoje foi o meu 4 DIA de uso do jack3d o treino hj daria nota 7.5 , pq assim aumentei peso e fiz os pesos com facilidade mais queria q fosse melhor mais é ainda o 4 dia, e to tomando 1 SCOOP ate sexta, ai na segunda semana ja entro com 1.5 SCOOP , vo decha um comentario sobre o PUMP, o meu braço ta bem maior, bem mais inchado, e o pump permanece pelo resto do dia, desde o primeiro dia eu acordo de manha e parece que eu tinha acabado de malhar uma semana a atrás,só q dps do treino ele nao da akela inchada SINISTRA mais incha bem e permanece inchado pelo resto do dia por isso acho que o PUMP ta bom força:acima do normal pump:bom fadiga:0 vascularizaçao:normal focus:bom intao galera to gostando do jack até, só nao to sentindo os formigamentos :s mais tranquilo vamo ve semana q vem , to pensando aki vo manda um pote atrás do outro esse pote mais otro seguide, faze como se fosse um ciclo de oitro semanas vamos ver no q vai dá abraço E BONS GANHOS!

po , olhas as fotos ai meo , E QUANTO a virgula vo melhorar minha forma de escrever FOTO ANTES : http://img218.imageshack.us/i/002lvg.jpg/

fala victor martinez e ai blz hj prop meu quarto dia de jack se começo a sentir os efeitos dele mesmo a prtir de que dia to tomando 1 scoop semana q vem 1 scoop e meio intao veio queria te pergunta o seguinte ja fiz 3 treinos a unica coisa que aumentei foi 2 kg na rosca e 5 kg no supino intao vc começo a sentir a força mesma quando ? a recuperaçao entre as series dele é incrivel nao é

so alto pra krl veio 16 anos tenho corpo de cara de 18 tipo eu acabei de sair dum cutt no começo do ano perdi 15 kilos veio as fotos eu ja postei veio sao fotos do pós cutt mais o cutt termino fais um mes e meio ja da pra ter uma nossa como eu to eu tenho 1.83 de ALTURA so alto pkas fotosssss antes: http://img218.imageshack.us/i/002lvg.jpg/

treino 3 1 scooop força: leve aumento oque estrainei foi que no primeiro exercicio se é um toro dps no segundo se ja nao ta no mesmo gáas mais foi até nota 5 pra força hj pump:bom vascularizaçao:normal recuperaçao:bom fadiga:nada

intao galera meu braço medi hj dps do almoço deu 36 kkkkkkkkk agr vamo ve nao sei se foi o jack mais ta bem mais inchado #gabriel queiroz intao cara to suplementando com whey+malto e o jack galera eu ouvi falar aki que o MALTO atrapalha no efeito dos psycoativos do jack3d que seis achao ?

bom galera hj foi o 2 treino 1.5 scoop intao hj nao senti mt coisa nao :S tipo só aumentei peso no reto e o resto foi o mesmo peso e travava du nada estranho mais nao desanimei foi o 2 dia mais a fadiga ta 0 e o pump hj nao tao loko quanto o de ontem mais mesmo assim o de ontem foi mais duradouro treino hoje PEITO E TRICEPS força:leve aumento pump:bom fadiga:0 focus:bom vascularizaçao:normal amanha vo mandar dois scoops ai vo continuar 2 scoops ate o fim do pote abraço e bons ganhos

intao veio só q toma o jack sabado de manha nao rola veio pq tipo minha academia sabado é ate meio dia veio ai eu fico nessa duvida acho que vo faze tipo ABCAB E NESSE AB colo ombro que seis achao?mais se vc malha bem malhando acho uqe uma veis na semana é tranquilo

itnao galera ontem o site aki no meu pc nao tava entrando mais ta aki o relato de ontem o de hj posto mais depois intao 1 dia 1 SCOOP tenho 82 kg acho que só 2 mesmo pra sentir bem o efeito oq importa q ontem o treino foi show vim pra ksa feliz aumentei peso em tudo nao mt tipo 2 kg em cada exercicio mais fiz com uns 10 segundos de descanso que gaz q da e o PUMP INTAO SHOWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW! nesse quesito jakc3d me surpreendeu meu braço parecia estar uns 4 cm mais nunca tinha acontecido isso hj kkkkkkkkk pirei galera comprem jack3d hj vo aumenta pra 1.5 scoop e na segunda semana 2 força:leve aumento focus:show eu queria comer pesos kkkk vascularizaçao:normal pump:SHOWWWWWWWWWWW fadiga:bem melhor quase nem cansei no pós treino tava num gas e entre as rep. foi loko é isso galera to feliz com o jack vi que nao é um dinheiro jogado fora vo posta as fotos aki do começo do ano quando acabei de sair dum cutt que emagreci 15 kg minha maquina deu pau intao pelas essas fotos ja da pra vcs terem uma noçao antes:http://img218.imageshack.us/i/002lvg.jpg/ intao galera quero uma opiniao de vcs TREINO ABCDE OU ABCX2 ? treino abcde continuo me sinto bem com essse treino abcx2 nunca treinei

warlord pode cre e os resultados estao bom a parada é sinistra memo? krl mermao to pilhado acho q hj eu vo destrui vo come os pesos de tanta vontade q to de ih pra academia e suas medidas aumento quanto ja abraço intao galera as fotos vo posta umas q tirei a um mes atras q deu um PT na maquina aki mais ja da pra ter uma noçao e como eu to mais o menos nessa epoca eu tina acabado de sair dum cutt perdi 15 kg mais é isso ai mais tarde posto as fotos

intao daki a poko vo pro primeiro treino ancioso pra krl abri o pote aki se nao da nada pra ele vamo ve hj no treino fotos vo coloka daki a poko

vamo q vamo vo relata aki no forum tambem só to esperando a moderAçao aceita ABRAÇO

bom galera tenho 16 ANOS e esse vai ser meu primeiro no e vo relata aki ! medidas idade:16 anos braço:34cm ante braço:29 cm coxas:57 cm panturilha:39 cm peito:103 cintura: 84 peso:83kg bf:12 porcento obejetivo hipertrofia maxima!!!!!! dieta basicamente de 3 em 3 hrs todas as refeiçoes com coarboidratos e proteinas treino ABCDE! BOM É ISSO GALERA fotos colocarei daki uns 3 dias quando minha maquina chegar bom é isso galera espero a ajuda de todos ai e o apoio q é fundamental

acompanhando segunda começo meu relato de jack3d vo relata aki no forum ancioso pra caralho

compro onde to atras aki posta fotos abç! bons ganhos

posta fotos abç!

porra! é isso ai brother meu jack ja está em mao na volta do carnaval ro relata no forum com fotos eaiuehhuaiaueha ancioso pra krl abç fi bora fica MONSTROOOOOOOOO!

acompanhando fim do mes compro o meu e começo a relatar abç

FALA AI leandrao acabvei se sair de um cutting de um mes foi 6 kg mais parece que foi uns 20 acho que por causo da massa que ganhei junja da pra ver até meus gomos jah kkk nem sabia que tinha agr que consegui seca bem velho continuo cortando tudo mais ein sentio que dps do cutt to engordando mt facil medo do efeito sanfona como evitar isso ?

vai com fééé irmao que se consegue tva querendo o lipo6 só q agr no momento vo esperar acabar meu jack3d to gorrdinn rsrssr quero um shape mais fodah rapido pro carnaval coontinua relatando aewwww1 abç FELIZZZZZZZZZZZ ANOOOO NOVOOO!! PRA TDOS SE PUDER COLOCA AS FOTOS ANTES E DEPOIS

cara quanto tempo pra acabar combo e quanto tempo ja foi abç

posta fotos brow ok ?(antes e depois)

FALA GALERA INTAO TO QUERENDO UMAS DICAS AEW TO MALHANDO FAIS UNS 4 MESES JA SUPLEMENTEI WHEY MONSTER NITRO PACK E GENETIC NITRO PACK INTAO JA TOMEI CREATINA E TAL E TUDO ISSO SÓ ME DEU FORÇA DETALHE TENHO 14 ANOS 36 CM DE BRAÇO 90 CM DE CINTURA 83.5 KG 1.82 DE ALTURA TENHO CORPO DE CARA MAIS VELHO E MEU TREINO TA MT thuugggg! mas nao to crescendo nada po terminei um pote de ''MOSTER'' agr e aumentei só 1 cm de braço to meio d cara alguem pode me passar uma suplementaçao ou combo bom perguntei pra uma galera ai eles falarao que eu posso tomar mt coisa nao to na idade de ficar forte apesar do meu treino estar bom corrida 50 minutos 30 minutos corda 90 minutos saco de pancada e musculaçao me ajudem aew po !!!! AMANHA BOTO COMO ESTA MEU CORPO abç ACOMPANHANDO SEU RELATO AI VAI COM FÉ QUE VOCE CHEGA LÇAH ABÇ A TODOS

eu to usando esse pack e to curtindo brow deu um gas tomo ele e a creatina da probitica e o no explode tambem da probiotica

aeww galera to tomando a creatina da probiotical e aquele GENETIC NITRO PACK tambem da probiotica tomei nesses dois dias e deu uma disposiça e um aumento de peso significatico bicepts aumentei 3 kg heheheheh queria saber se esses suplementos sao bons e sealguem ja tomou?