andersonluisr

acompanhando

é acho que o negocio vai ser ter o masteron em mãos pra se rolar aquele bo mandar 0.5ml só pra manter tudo em dia Quando eu fiz o uso desses 3 a libido estava muuuito boa, masteron é magico nisso

Boto fé esse é meu medo kkkk logo agora que comecei a namorar ficar com esse colateral ia ser mt bad tripp vou me arriscar porque ficar pipocado de espinha não ta rolando

Fala guys Atualmente estou mandando 375mg de cipionato de testo + 300 de Deca por semana separado por 2 aplicações mas me surgiu uma duvida. Como tenho predisposição genetica a ter espinhas (Atualmente faço uso de 20mg de roacutan por dia) quais os possiveis problemas que eu teria trocando para 250mg de testo na semana e 450mg de Deca? essa minha ideia seria para manter os ganhos e minimizar essa questao de espinhas, fora que eu trabalho em local quente sem arcondicionado entao minha pele fica oleosa durante o dia, eu até lavo ela com sabonete duas vezes durante a tarde mas não é o suficiente Sei que existe o problema de Deca dick mas isso só me ocorreu quando estava usando Deca e trembo, acredito que pelo aumento da prolactina

videozinhos do Terra que foi feito ontem sem strapp 110kg movimento até que está bom pra um velho com hérnia de disco segue o game https://files.fm/f/qqczdx85q7

De 3 a 5 gramas todo dia ta otimo, só manter o uso cronico

Cara de uma olhada nessa questão hormonal que provavelmente sim foi afetada pelos anos de uso da droga mas não vi voce citar exercicios fisicos então da pra deduzir que tu n é muito ativo. te aconselho a fazer pesagem da quantidade de comida (sim é chato pra caralho), comece a fazer um cardio por dia ou estipule uma meta semanal de cardio isso ja vai ajudar a gastar calorias a mais e vai que tu se empolga e arranja um tempo pra fazer exercicios de verdade e cuidar da tua saude ai sim tu vai estar gastando calorias e pode ficar mais tranquilo com comida

Cara eu no seu lugar iria aumentar essa deca pra 400mg na semana e diminuir o masteron pra 200mg no maximo (isso levando em conta que estaria usando ele somente pra manter a libido em dia ja que a deca pode dar uma prejudicada nisso ai) teus ganhos com 300mg de master vão ser insignificantes com esse bf Todo mundo vai te dizer a mesma coisa sobre esse Bf. Como tu ja ta bem determinado com teu ciclo faz esses ajustes ai, aumenta o cardio e tenta fazer uma dieta mais normo calorica do que um superavit e assim tu vai fazer a tal magica de "trocar gordura por musculo". tudo que falei ali em cima é baseado num achismo meu de quem ja utilizou a combinação dessas 3 drogas e eu estava com bf de 12-13%

eu fiz a troca da aveia por flocos de arroz, adicionei o abacaxi e tirei o mel e parece q resolveu o problema de inchaço eu consumo uma boa quantidade de agua por dia, sao 2L pela manha e mais 5 litros a 5,5 litros a tarde totalizando 7 litros no minimo

Voltando aqui pra dizer que adicionei o abacaxi nessa minha refeição de frutas, troquei a aveia por flocos de arroz pra diminuir a quantidade fibras porque estava atingindo de 70-80g de fibras por dia com a quantidade de alimentos que eu estava ingerindo e inclui 1L de agua com 1g de sal grosso de manha durante a pedalada (puta bagulho horrivel) mas meu estomago esta funcionando que é uma belezinha

Do meu ponto de vista é mais valido manter uma dieta normocalorica do que fazer um superavit, pra mulher deve pesar mais essa questao de ficar "bochechuda" de quando se faz um superavit e até mesmo questao de espinhas eu calcularia o gasto calorico que voce tem e colocaria coisa de +200 calorias no dia pra ter um aumento de peso mas não ser algo que va atrapalhar seu psicologico (dessa maneira que eu vou auxiliando a minha "namorada") essa opinião é um achismo meu só

eu faço aplicação 2 vezes na semana (segunda e quinta) tava pensando em mandar essa 1mg apos quinta sempre outra duvida é sobre irritabilidade, notei que desde que comecei a tomar o anastro eu estou mais pavio curto. Faz sentido essa irritabilidade ser por conta do E2 mais baixo?

Fala @Vitor_TW estou com uma duvida sobre o anastrozol. teria diferença em utilizar ele 1mg por semana ou 0,5mg a cada 3 dias?

temos tamanho bem parecida, eu consegui chegar no peso de 99kg natural Sempre pratiquei muitos exercicios fisicos e tinha dificuldade de ganhar peso, comecei academia com 73kg. Foram anos comendo muito e fazer exercicio mas da pra chegar sim, como o brother ali de cima falou é "só" focar em alimentos com alta densidade calorica

Maior cagada que eu fiz foi ter exagerado nos venenos, até tive um aumento de peso mas foi insignificante De natural pra hormonizado foi 7-8kg a mais, isso usando tudo aquilo que citei mas nisso veio uma caralhada de colaterais que eu poderia ter evitado com uma simples pesquisa Bom agora que aprendi a lição da pior maneira, seguimos revertendo os colaterais e melhorando o conhecimento Valeu o apoio e pretendo ser mais ativo nesse "diario"

Fiz um vídeo agachando 100kg + a barra a meta é chegar nos 140kg pra participar do campeonato de agachamento do forum preciso melhorar a gravação e a amplitude https://files.fm/f/bk2jq92697

Posso estar sendo meio ingênuo nessa duvida mas consumir anastro 0,5mg DS3DN não da no mesmo que 1mg por semana?

estava usando essa 1mg a cada 3 dias ja faz 2 semanas, acabei optando por 1mg por semana justamente pra não acontecer isso ai kkkk to usando o anastro por conta de um principio de ginecomastia, deu uma melhorada mas não foi nada milagroso terias alguma dica pra melhorar a administração desse anastro?

Paradinhas na mão e vou entrar com Deca agora junto com cipionato de testo (todos marca king) Pretendo ser cauteloso e mandar: - 1ml (250mg) de cipionato por semana aplicação na segunda e quinta inicio do mes que vem vou refazer meus exames e incluir o de prolactina que foi um que acabei vacilando e não fazendo estou atualmente com 106kg em jejum e 12% de BF

Cara vou pegar o embalo aqui pra tirar uma duvida, minha academia só tem halteres até 30kg e isso torna o exercicio serrote meio "leve", existe alguma opção de exercicio pra parte toraxica que seja tão eficiente quanto ele?

eu acabei botando meio que como observação em baixo o tipo de salada que eu como mas basicamente brocolis, couve, alface, tomate, cenoura, cebola e repolho em toda refeição grande agua to tomando 7L por dia

DIETA cafe da manha Total (2 bananas + 100g de aveia + 20ml de mel + 300ml de leite) Calorias:777 kcal Carboidratos: 153g Proteínas: 24g Gorduras:13,6 almoço Total (180g de arroz + 150g de feijão + 250g de frango) Calorias:841 kcal Carboidratos:78g Proteínas: 78g Gorduras:10,4g cafe da tarde Total (180g de arroz + 150g de feijão + 250g de frango) Calorias:841 kcal Carboidratos:78g Proteínas: 78g Gorduras:10,4g janta Total (180g de arroz + 150g de feijão + 250g de frango) Calorias:841 kcal Carboidratos:78g Proteínas: 78g Gorduras:10,4g pos janta Total (2 bananas + 100g de aveia + 20ml de mel + 300ml de leite) Calorias:777 kcal Carboidratos: 153g Proteínas: 24g Gorduras:13,6 as vezes eu adiciono abacate nesses lanches que vai banana, aveia e afins e nas refeiçoes mais pesadas eu boto salada livre (brocolis, couve, alface, tomate, cenoura, cebola e repolho)

Fala Guys Estou fazendo minha dieta "nova" faz algumas semanas e estou sentindo um leve desconforto de inchaço e me sinto gasoso (muitos arrotos e flatulencias). Queria saber se vocês tem dicas de alimentos que ajudem a soltar o intestino e até mesmo suplementos que possam ajudar sinto que minha dieta esta meio fraca de variedade de frutas, acredito que isso possa estar interferindo mas sei que tem gente ai que pode dar umas dicas mais certeiras de como ajudar nessa parada de digestão Não adianta nada estar com bf baixo se parece o tempo todo q to com barriga de gravida

Cara eu comprei 5 plus size porque é foda achar camisa comprida pra mim (194 de altura) fiquei muito satisfeito com a entrega do produto. essa dica foi ouro de mais total da compra deu 147$ com frete

Cara não tive muita retenção não pq não fiz um aumento grande nas calorias mas estava com a sensação de inchado unica coisa que notei controlando o E2 foi que comecei a ficar mais pavio curto e ficava de "cara fechada" mais facil porem não sei se tem algo haver