Saintgraal

Nunca deixa de me impressionar o fato de que tem tanta gente usando T3 e só alguns sabem como ele funciona e o porque que o seu corpo está fazendo o que ele está fazendo. E geralmente esse jeito deles de escolher as coisas é diretamente responsável pelas reclamações
 
Depleção de Glicogênio – Dá para arrumar com um simples carb up, eu não deveria nem mencionar isso aqui de tão óbvio que é.
 
Energia – Se você está em déficit, é claro que vai ter uma queda de perfomance .. O T3 ajuda na síntese protéica mas ele também acelera o PTOR... tenha mais síntese protéica do que catabolismo e você está em um ótimo lugar para construir músculos, estado anabólico ... para simplificar o PTOR consiste em remover as moléculas de proteína já quebradas para criar espaço para outras moléculas de proteína .. se o PTOR está acontecendo e você não está alimentando o seu corpo com mais proteína então o corpo vai procurar o que ele precisa em outro lugar, normalmente ele acaba se alimentando dos seus músculos o que irá te fornecer energia por mais algum tempo. Aumente a sua ingestão protéica e você vai se sentir menos cansado e menos fraco, quanto maior a sua dose de t3 mais eficiente o PTOR é, e mais proteína você necessita para se manter em estado anabolico.
 
Se você começou o seu off no mês passado usando gramas e gramas de deca/testo/dbol/tren etc etc, comendo 1000kcals abaixo da sua manutenção e você não ganhou nem um kilinho será que é culpa das drogas ou foi a sua culpa por não ter alimentado o seu organismo com o que ele precisava? Esse é o problema com os usuários de T3, a maioria de vocês tem tanto medo dele mesmo sem saber o que ele faz e sem a minima noção de como fazer ele funcionar em seu favor durante o seu blast, causando mais bem bem do que mal.
 
Não use T3 de labs underground, uma mcg é algo muito pequeno e o equipamento para medir isso com precisão é extremamente caro.. Eu não confio em nenhum underground lab que fabrique T3.
 
Doses – Se você acha que 25mcg é uma dose aceitável você está errado, a não ser que a sua tireóide esteja praticamente sem trabalhar tudo o que você estará fazendo é tomar uma dose bem próxima ao que você já produz naturalmente. E se a sua tireóide estava com a produção bem baixa, a introdução de 25mcg apenas vai fazer você funcionar normalmente e você não vai tirar nenhuma vantagem da sua administração de T3...Você pode pegar e jogar essa cápsula de 25mcg no poço dos desejos e desejar para que a gordura saia do seu corpo que isso vai ter o mesmo impacto na sua queima de gordura do que usar apenas 25mcg por dia.
 
100mcg não é uma dose muito alta para a maioria das pessoas e é provavelmente uma dose ideal para elas, desde que elas aprendam a trabalhar com os seus macros de forma a otimizar a performance do T3. Isso se aplica para a perda de gordura..se o seu objetivo é usar T3 apenas pelo aumento na síntese protéica então 50-75mcg serão suficientes.
 
Você também tem que ter em mente que 75mcg malmente faz cócegas quando o assunto é aumentar a velocidade do seu metabolismo, vai demorar meses para que essa dose comece a bater e para que você comece a perder peso, o fato de você estar se sentindo mais letárgico ultimamente é provavelmente um sinal de que o seu T3 está batendo só agora. T3 funciona que é uma beleza e de forma rápida se você estiver usando ele numa dose correta..em doses baixas é um processo mais demorado, ele acaba promovendo mais síntese protéica do que um aumento no metabolismo, ele até estara funcionando mas vai demorar algumas semanas para você começar a ver os resultados em low doses.
 
Essas pessoas que falam que estão usando doses baixas e perdendo peso geralmente estão perdendo esse peso por causa da dieta, ou depleção de glicogênio ou elas estão usando essa dose por um longo período de tempo. Mas se essa pessoa começou do zero essa semana e está on 50mcg por dia, essa perda de peso que ela vai ter não é atribuída ao t3, de forma alguma.
 
Eu discordo da recomendação de 50-75mcg de T3 para perda de gordura, na mesma pegada, você pode usar doses maiores para ajudar no seu bulking se a sua ingestão protéica está de acordo com a sua dose de T3, apenas tenha certeza de que a sua dose está abaixo do ponto onde ela começa a afetar o seu metabolismo. Na maioria das pessoas com uma tireóide saudável essas doses não vão fazer muita coisa no que se trata de aumentar o metabolismo, você vai estar confiando no PTOR e em um déficit calórico para a perda de peso e, mesmo que você até tenha uma perda de peso dessa maneira, não é a maneira mais eficiente de perder peso on t3.
 
Para achar a dose ideal de T3 que fará com que o seu corpo acelere o metabolismo apenas procure alguns dos meus posts antigos sobre T3, eu já falei sobre como fazer isso várias vezes. A ciência fala por ela mesma, ache a sua dose ideal e tenha certeza de manter a ingestão protéica alta o bastante para suprir a demanda causada pelo processo de circulação e você vai amar os seus resultados.
 
A maneira mais fácil para descobrir isso é a próxima vez que você estiver off, off por algumas semanas no mínimo, para que a sua tireóide tenha tido tempo suficiente para voltar a trabalhar, pegue um termômetro, tire a sua temperatura logo ao acordar por 5 dias seguidos e então entre com T3..se depois de mais 5 dias a sua temperatura não subiu .3-.6 (FAHRENHEIT!!!) o seu T3 não está aumentando o seu metabolismo..aumente 25mcg até que a sua temperatura comece a subir esses .3-.6. Eu não tenho nenhum aumento no metabolismo até que eu comece a usar 100mcg...qualquer coisa menos que isso só vai aumentar a minha síntese protéica...se doses baixas fazem efeito em você o termômetro vai indicar. Essa é a maneira científica de tomar T3.
O termômetro vai te dizer qual dose vai aumentar o seu metabolismo .. e essa é geralmente a dose efetiva mais baixa .. qualquer coisa acima disso vai aumentar ainda mais o seu metabolismo e também vai acelerar o PTOR, ambas as coisas são ótimas para nós, mas ele também aumenta os batimentos cardíacos, então depois que você descobriu que a sua mínima dose efetiva é, por exemplo, 100mcg e você quer testar 150mcg não tem nenhum problema, se você notar que os seus batimentos cardíacos foram elevados para um nível que te deixa desconfortável então diminua a dose, mas se você aguenta então beleza, apenas tenha certeza que de que as suas doses de AES e a sua ingestão protéica estão altas o suficiente para compensar o aumento da dose de T3 e aproveite a sua queima de fat potencializada.
 
T4 para perda de peso não tem sentido, use T3
T3 para a tireóide quando você está on HGH não tem sentido, use T3 (100mcg)
Se você quer usar T3 para queima de gordura on HGH você tem que manter a proporção em 3-4:1 de T4 pra T3, por exemplo, usar 50mcg de T3 on HGH vai fazer você precisar de 200mcg de T4.
 
T4 não converte 4:1 exatamente, ele vai diminuindo conforme você aumenta as doses, e também alguns outros fatores entram em jogo, porém é melhor que você mantenha essa proporção que eu falei, ou algo perto disso.
 
T4 e HGH: Você vai absolutamente perder fat sem incluir o T4, é uma questão de como você aproveita o seu dinheiro. HGH é caro, e se você tem os meios de fazer com que ele funcione de maneira melhor, otimizada, apenas pagando um pouquinho a mais para incluir o T4 então não tem razão lógica para não usar T4. O corpo acaba regulando a conversão do T4 e vai converter a dose suficiente para trabalhar em harmonia com o HGH, vai converter o necessário e excretar o excedente .. em termos de pros x contras, T4 + HGH é só pros.
 
Um dos meus amigos mais próximos, na verdade o melhor amigo do meu primo, mas sempre anda junto comigo, meu primo e ele cursaram medicina juntos, ele é endocrinologista, eu já peguei um monte de medicamentos para a tireoide com ele, também já assisti algumas palestras que ele ministrou onde falava diretamente sobre medicamentos para a tireóide .. pude perceber que tem um sensacionalismo gigante acerca dos potencias riscos e do número de pessoas que foram afetadas negativamente por esses medicamentos.. O uso de T3 é global, o número de usuários sem nenhum problema ridiculariza o número de usuários que apresentaram problemas.
 
Existem vários estudos que tratam sobre hipertireoidismo clinicamente induzido, a quantidade usada é bem acima de 75mcg de t3 e a tireóide das cobaias voltou ao normal em 2-3 semanas. Você teria que tomar dosagens cavalares por um período de tempo extremamente longo para causar algum dano irreversível.
Se você for pelo livros você tomar o T3 junto com alguma refeição ou em jejum, e que somente o T4 precisa ser tomado em jejum, mas baseando-se na minha experiência e também na experiência do meu amigo que é endocrinologista, ambos descobrimos que o T3 funciona melhor quando administrado em jejum, pelo menos 30 minutos antes de uma refeição, isso para fins de queima de gordura (obviamente os médicos não prescrevem o T3 para essa finalidade). O meu amigo disse que vários dos amigos médicos dele recomendam esperar esse tempo porém não existe nada que comprove que isso é necessário, mesmo assim eu ainda recomendo pelo menos meia hora, porém eu, quando tomo, espero uma hora antes de comer, só pra ter certeza.
 
Se eu passar de 100mcg eu gosto de dividir a dose durante o dia. A literatura médica fala que a meia vida do T3 é maior que 24 horas então você não precisaria dividir, mas eu notei que a minha temperatura corporal diminui depois de algum tempo, e quando eu estou tomando essas dosagens mais altas o meu objetivo é manter a temperatura corporal o maior tempo possível, por essa razão então eu gosto de dividir a dose. Eu tomo a cada 4 horas. Se você está usando 50mcg então nem tem porque dividir a dose, o T3 não vai perder a sua eficiência, apenas tenha atenção com a sua dieta, fazendo os ajustes necessários e o T3 vai continuar a trabalhar a seu favor.
 
Esse negócio de diminuir a dose aos pouquinhos não existe, uma vez que você suprime a sua tireóide quanto mais tempo você ficar usando T3 mais tempo a sua tireóide vai ficar suprimida. Aumentar ou diminuir as doses aos pouquinhos não tem muito sentido.
Assim que você para de usar a sua tireóide geralmente volta ao normal, demora 2-3 semanas.
 
Aumentar a dose aos poucos não tem sentido até você chegar na casa das 75mcg .. uma vez aqui existe uma chance que o T3 comece a aumentar o seu metabolismo, então você vê se isso realmente aconteceu, usando o termômetro por alguns dias, caso não tenha acontecido nada você aumenta a sua dose em 25mcg e repete o processo, para a maioria das pessoas 100mcg é quando o metabolismo começa a aumentar de produção, mas se você é um desses caras que já tem o metabolismo meio rápido então você pode sentir esse efeito com 75mcg, se você tem o metabolismo mais lerdo então pode ser preciso 125-150mcg, mas isso geralmente é mais do que o suficiente para a maioria das pessoas. Então não é exatamente aumentar a dose aos pouquinhos, na verdade é um teste para você achar a sua dose ideal. Se você já tem experiência com o composto e sabe qual a sua dose ideal não tem o menor sentido ficar aumentando a dose de pouquinho em pouquinho até chegar na dose desejada.
 
Todo mundo é diferente, porém todos tem algumas semelhanças, tem uma certa diferença na tolerância e na performance da tireóide..se a sua tireóide está trabalhando abaixo do desejado uma dose de 12.5mcg pode dar um empurrãozinho e deixar ela trabalhando normalmente..porém uma tireóide que esteja funcionando corretamente produz naturalmente bem mais que isso. O T3 é parecido com a Testosterona no ponto que quando você começa a administrar T3 ou Testosterona exógenos eles vão comprometer a sua produção natural, mesmo se a quantidade que foi introduzida exogenamente seja menor do que a quantidade que era produzida naturalmente, por exemplo, se você está produzindo naturalmente 25mcg e você entra com doses de 12.5mcg então você estará indo para trás, essa dose de 12.5 não se soma com a sua produção natural, ela na verdade passa a ser a ‘sua’ dose diária ..
 
bem no fim você estaria se transformando em uma máquina menos eficiente, as vezes é melhor você nem usar nada do que introduzir doses de 12.5, reiterando, a não ser que a sua tireóide trabalhe naturalmente abaixo do desejado (produza menos que 12.5mcg), aí sim uma dose de 12.5mcg poderia fazer com que a sua tireóide viesse a trabalhar de forma eficiente, aliás, se isso for o caso então você precisa de ajuda médica e não de auto-medicação.
 
Dores de cabeça, elas não devem ser prolongadas, é comum para alguém que está começando com t3 ter um período de ajuste, eu subi até 250mcg sem nenhum problema, porém eu coloquei pessoas em 100mcg e elas tiveram dores de cabeça, é completamente individual, mas elas devem diminuir dentro de 2-3 semanas, você pode também tentar dividir a dose, ao inves de 75mcg de uma vez só, divida em 2-3 doses no dia. O T3 bate rapido, enquanto a sua meia vida é mais longa, o tempo de efetividade é bem abaixo de 5 horas, mais perto de 3hrs e meia. É o meu palpite baseado nas minhas estimativas, se vc toma a cada 4 horas, por exemplo, você não esta sentindo o efeito total da dose no mesmo tempo, isso deve ajudar a aliviar um pouco da pressao. Se alguem ai resolver usar mais que 100mcg eu recomendo dividir as doses, manter uma dose eficiente em diferentes pontos do dia ao contrário de tomar tudo de uma vez só, 100mcg pra baixo, de uma vez só, em jejum, é ok.
 
 
Gorduras nao sao o inimigo, eu como um monte de filés de carne e etc visto que eu como bastante proteina mas eles são digeridos lentamente e tem bastante fat na sua composição. Você precisa de proteina quando está usando t3 então continue mandando ptn pra dentro vez que você fica saciado por mais tempo, é o que vai te ajudar a superar aquele sentimento de letargia causado pelo T3 .. tome um shake de proteina ou coma um filézinho de tilapia on t3 e na metade deles você já vai estar pensando o que mais você pode comer. Essas coisas sao inuteis, porém aquele filezao de carne vermelha vai me manter cheio por algumas horas. Eu também misturo carboidratos, novamente, carboidratos de digestao lenta, eu tento não colocar nada que seja digerido rápido ou se não, como vocês sabem, vou ficar pasasndo fome o dia inteiro. Então essa é a forma de lidar com essa loucura que o T3 causa ..
 
 
nao é tão complicado quanto falam, porém se você sai comendo qualquer coisa quando bate a fome, e essa qualquer coisa é um carboidrato simples, por exemplo, ele vai queimar super rápido e vc vai estar pronto pra atacar a geladeira praticamente instantaneamente. E é ai que o trem sai do trilho ... parece que o composto feito para fazer a sua dieta ficar mais facil na verdade acaba deixando ela mais dificil visto que você tem q se concentrar bem mais na sua dieta para que você possa obter os melhores resultados e se sentir saudável. Aquelas pequenas mudanças na dieta podem transformar toda a experiencia em algo muito mais fácil. Eu gosto de aumentar a quantidade de proteina levando em conta quanto de t3 eu estou usando, então por exemplo se eu estou comendo 250grs de PTN por dia e adiciono 50mcg de T3, então eu passaria a ingerir 50grs a mais de PTN para compensar, deixando o total em 300grs.
 
 
A grande chave para usar o T3 de uma forma mais eficiente, fora os esteróides, é manter a sua ingestão de proteína alta..eu acho que essa é outra razão para as pessoas considerarem o T3 altamente catabólico, ele aumenta o PTOR, então quanto mais T3 você coloca pra dentro mais proteína você precisa, algumas pessoas acabam optando por entrar em déficits calóricos extremamente grandes e acabam abaixo a proteína para níveis não condizentes com os que o corpo precisa para manter a massa magra. Os esteróides vão te salvar disso até certo ponto, mas se você começar a pegar pesado no T3 (acima de 100mcg) então você vai precisar aumentar algumas gramas de proteína.
 
 
Realmente depende da dose, quanto maior a dose de T3 maior será a velocidade do PTOR e mais proteína você precisa para acompanhar isso. Quando eu estava usando 200mcg eu estava ingerindo 2.25grs por libra, o que dava 480 gramas de proteína por dia. Eu estava on 1.4gr de Tren e 700mg de Masteron por semana também. Não perdi nada de massa magra durante esse período. No momento eu estou administrando 150mcg e estou ingerindo 2grs por libra. Eu pessoalmente sou um grande adepto à proteína sempre alta independentemente do que você esteja fazendo, mas quando você está on T3 isso se torna mais importante ainda.
 
Eu nem chegaria perto de T3 sem esteróides no meu corpo, porém dizer que T3 é catabólico é incorreto, é clinicamente comprovado que ele não é catabólico e não só isso, mas ele também pode te colocar em estado anabólico, porém se você não come o suficiente para que que isso vai servir? Digamos que você esteja usando 1gr de Tren por semana e comendo 300kcals por dia, aí você perde músculo, então isso faz da Tren uma substância catabólica? É a mesma coisa com o T3, se você administrar o T3 alto o suficiente e não tiver os macros suficientes para suprir a demanda dele, ele vai acabar tirando essa energia de onde ele puder.
 
É mito o fato de que você perder vários kilos de músculo usando um pouco de T3. Mas já se você tiver falando de altas quantidades de T3 .. bom aí nós teríamos que torcer para ter alguma coisa para você tomar que preservasse músculo, acho que aqueles esteróides poderiam ajudar um pouco .. não sei .. eu vou bater a cabeça na parede e pensar mais sobre o assunto. Lol
 
Eu já usei T3 pharma grade nessas dosagens (200mcg) so para ver como era e não passa nem perto do que vocês estão falando. Comi minhas bananas (potássio), tomei meu magnésio, me mantive bem hidratado, estava ON high doses de Tren .. fiz meu Dexa Scan (exame que verifica a densidade dos ossos) antes e depois, mantive a dosagem por 3 semanas, mantive em média 3000kcals, com bastante proteína, resultado – perda de gordura visível, nada de catabolismo .. os treinos não foram afetados, minha energia não foi afetada. Fiquei murcho pra caramba mas essa dosagem fez tudo o que eu esperava. Eu já usei 100mcg e até menos que isso e fiquei me sentindo infinitamente pior em calorias baixas, me sentia letargico e não conseguia treinar direito. Sendo assim, se você se cuidar quando estiver usando altas doses de T3 ele não vai dar fim nos seus músculos ou no seu rendimento.
 
Não é um composto para você ficar brincando e a melhor abordagem é tomar menos e caprichar na dieta do que tomar mais e comer mais lixo. Isso sendo dito eu senti uma melhor queima de gordura quando eu estava on 200mcg e comendo comida de boa qualidade do que quando eu estava on 50mcg e comendo de forma extremamente restrita. A minha tireóide está funcionando super bem novamente, voltou a funcionar feito uma verdadeira campeã, agora eu comecei a mandar 150mcg. Se você já leu algum dos meus posts sobre como saber se os seus medicamentos para a tireóide estão funcionando de maneira eficiente e caso você precise aumentar a dosagem você vai acabar observando que as vezes você tem que jogar a dose lá em cima ao invés de se contentar com uma dose mínima.
 
 
Esse é o problema.. os caras tomam doses cada vez maiores de T3 para compensar dias do lixo e hábitos alimentares errados e aí eles ficam reclamando que estão letárgicos..quem aqui se sente bem comendo merda o dia inteiro? Aí você adiciona drogas à isso e ainda espera se sentir melhor? Se você começasse a tomar Tren você conseguiria viver com uma dieta de high FAT com uma quantidade limitada de carboidratos junto? Não se você quer ter sucesso.. o mesmo se aplica ao T3, você quer que ele funcione, você não quer ele faça você se sentir uma merda o dia inteiro, faça um esforço e tente entender o que é preciso para o T3 trabalhar e não que o T3 está lá apenas para compensar os seus erros. Se você consegue manter uma dieta on 50mcg e consegue manter a mesma dieta on 100mcg então os resultados serão melhores com a dose aumentada..é uma guerra química, é assim que funciona..pelo outro lado, se você comer só merda e tomar 50mcg então todo o processo metabólico fica mais lento e o T3 não vai bater tão forte assim, porém se você começar a aumentar a dose você vai se sentir cada vez pior..é por essa razão que muitos caras se sentem pior em doses maiores, eles nunca aprenderam a se alimentar com o T3 no organismo e simplesmente aumentam a dose e acabam sofrendo com os colaterais..então eles diminuem a dose e acham que está tudo bem ..
 
mas na verdade o problema não foi resolvido, ele apenas não se manifesta de forma acentuada.
A chave é usar o suficiente para aumentar a síntese protéica e ajudar no PTOR sem afetar o metabolismo. Para a maioria das pessoas o metabolismo começa a acelerar em doses de 100mcg, então com doses de 50-75mcg você estará ajudando o seu bulking. Use 50 caso tenha uma ingestão protéica moderada, 75mcg caso a sua ingestão proteíca esteja mais alta. 12.5mcg? Meu deus, isso é um medo irracional do T3, não tem sentido e não vai ter NENHUM efeito tanto em bulking quanto em cutting, não comece com essa dosagem com a desculpa que você quer aumentar a dose aos poucos ou qualquer outro tipo de desculpinha. Se você vai ficar on T3 é melhor você usar certo ou nem se de ao trabalho.
 
 
Todos nós gostamos de nos sentir grandes e fortes, porém os músculos não reconhecem o acúmulo de massa magra, eles reconhecem o estresse que eles estão sofrendo, sendo assim enquanto você estiver dando o melhor de si todo dia o seu corpo vai responder. A não ser que você esteja treinando para ganhos de força e powerlifting o seu objetivo deve ser melhorar o seu corpo cada vez mais. O que o T3 vai fazer com a sua capacidade de acumular massa magra é que ele vai acabar com aquela tristeza de ter que ver a sua força no supino diminuir durante a dieta. Lembre-se de ajustar a sua ingestão proteíca para cima para compensar a entrada do T3, não tem sentido aumentar o PTOR se você não está se aproveitando dele. Em último caso, se você REALMENTE se preocupa com a sua força, não deveria se preocupar tanto assim, mas caso você sinta aquela queda de rendimento extremamente drástica, então um pouco de Anadrol, Halo, Methyltren vão ajeitar isso, inclusive chegando até a aumentar a sua força..Não se assuste com os pesos diminuindo a curto prazo, sempre pense em longo prazo e qual é o seu objetivo final, problemas a curto prazo podem ser facilmente resolvidos.
 
 
Até mesmo 100mcg de t3 precisa de umas 1500 calorias extras para você se manter em estado anabólico pela maior parte do dia. Você só precisa ajustar os seus macros para compensar a PTOR e terá resultados ótimos, porém, 50mcg em um bulking já vai te colocar em um estado anabolico mais favorável e vai fazer com que você ganhe massa magra mais rapidamente do que você ganharia se não estivesse usando t3. Não precisa usar tanto assim em bulking. O aumento na síntese protéica é de grande ajuda para os nossos objetivos, quando aproveitado corretamente.
 
 
50mcg de t3 combinado com uma quantidade alta de AAS não vai fazer você catabolisar, a não ser que você tenha uma resposta anormal ào t3. Eu já tomei 2grs totais de AAS, passei a ingerir 2grs de proteína por LIBRA e consegui manter uma dosagem de 200mcg de t3 por 3 semanas sem perder quase nada de massa magra (perdi 1 libra) .. Eu faço DEXA SCANS todo mês e também fiz quando estava nesse blast, fiz o exame no meio do blast e depois que eu terminei ele, para ver se o t3 estava afetando alguma coisa, e não constou nada. Desde que você não esteja num déficit calórico muito grande, esteja ingerindo proteína suficiente e tomando uma quantidade suficiente de AAS é praticamente impossível catabolisar on t3..
Agora se 50mcg vai fazer alguma coisa além de aumentar a sua síntese proteíca é outra coisa, e quem estiver preocupado com isso deve verificar através do termometro à sua resposta à essa dosagem. E também se vocês precisam ficar em 5% o ano inteiro mesmo não competindo é outro ponto a ser levado em conta, porém voltando ao tópico, t3 e catabolismo, vamos dizer que isso é no mínimo superestimado, você tem que usar o t3 de uma maneira extremamente errada ou ser um ET em termos de facilidade de entrar em estado catabólico.
 
 
Ninguém vai perder uma quantidade exorbitante de peso on 100mcg, a não ser que a dieta deles esteja com uma déficit calórico extremamente grande, alguma perda de peso estará presente caso a sua dieta esteja em dia. Ir à privada várias vezes ao dia pode ser um colateral do t3, porém uma vez que você vai se acostumando com a dose isso tende a diminuir, não chegando nem perto de como era quando você começou a tomar o t3, mas isso é bem individual do organismo de cada um ..
 
 
sentir mais fome também é um colateral que varia de pessoa para pessoa, algumas pessoas tem na verdade um efeito placebo e outros podem sentir, de fato, um aumento no apetite, e esses são provavelmente os mesmo que estarão cagando kilos por dia .. Eu já usei mais de 200mcg, mais de uma vez, e se você começar a se importar muito com os colaterais você vai acabar virando um anoréxico que passa horas e horas na privada entre uma saída da dieta e a próxima. Se você quer saber se o seu t3 está funcionando use o método do termômetro que eu já escrevi aqui várias vezes, pare de ficar pirando no que cada colateral pode significar, use o termometro e tire todo o achismo da sua cabeça. Com o termômetro, se estiver funcionando você vai saber, caso não esteja você vai saber também.
 
 
200mcg é uma dose bem complicada, o PTOR fica gigante, para evitar o catabolismo nessas doses você estar precisando ingerir algo em torno de 500grs de PTN por dia e algumas gramas de AAS em cima disso. Não catabolizar em doses extremas de t3 pode ser feito, eu já testei em mim e funcionou, mas dá um trabalhão, na realidade ningúem precisa mais que 150mcg e essa dose já é uma dose extrema, muita pouca gente necessitaria de uma dose tão alta. A maioria tem um aumento no metabolismo em 100mcg. Quando você sobe muito a dose toda a sua rotina é afetada.
 
 
12.5mcg é insignificante. Se você está sentindo a sua tireóide trabalhando melhor nessa dosagem você é um ET ou você tinha problemas de tireóide e essa dosagem colocou ela pra funcionar novamente perto do normal ou você está simplesmente pirando errado. O efeito dessa dosagem no metabolismo de de uma pessoa com a tireóide saudável é zero. Você até estaria tendo um aumento na síntese protéica porém se esse é o seu objetivo com o uso de t3 eu recomendo que você faça da forma certa, use no mínimo 25mcg e se coloque em um estado anabólico de verdade.
 
50mcg, se o consumo de proteína for suficiente para suprir a demanda, vai fazer com você tenha mais ganhos do que se você não estivesse tomando t3 e estivesse comendo a mesma quantidade de proteína. Com o uso de AAS você normalmente nem precisa se preocupar com catabolismo, a não ser que você seja um ET de verdade. Em 50mcg ou menos você também não deve ficar murcho, mas também ficar murcho ou não por causa do t3 é algo irrelevante, uma vez que o remédio para isso é simples e imediato..ficar murcho não diminui os seus ganhos, não afeta o seu cutting..é apenas um estado físico temporário que se apresenta pela falta de glicogênio, não confunda ficar murcho com algo além disso.
 
 
Pessoas demais usam o t3 em seus cuttings para cobrir o fato de que se alimentam mal e são preguiçosas. Se você não consegue bater um dígito de BF só com dieta e cardio você estará pulando algumas etapas ao introduzir o t3 para atingir esse objetivo, educar o seu corpo é uma das fundações nas quais o nosso esporte foi construído. Dieta, treino, descanso, você precisa saber como fazer tudo isso de maneira correta para tirar o melhor de qualquer composto que você esteja introduzindo no seu corpo. Uma vez que você tenha aprendido a manipular a sua dieta, então ficar sem usar t3 é só perda de tempo. Ela é uma droga extremamente eficiente, porém, necessária? Não! Mas pensando assim, AAS também não são necessários, porém se você está mirando algo extremo, como BF super baixo, ou ficar gigante, eles irão te ajudar a chegar lá. O t3 também ajuda na síntese protéica e pode resultar em melhores resultados em todos os blasts que você fizer. É uma ferramente versátil e eficiente quando está nas mãos de alguém que sabe usar ela da maneira correta.
 
 
Clen é apenas uma ferramente para a queima de gordura, já o t3 traz alguns outros benefícios para o jogo, porém não é algo necessário e o uso dela não é uma das coisas mais agradáveis. No fim do dia você não precisa de realmente quase nada, nem de Tren, porém algumas ferramentas simplesmente fazem você trabalhar melhor para alcançar os seus objetivos, Tren pode ser a melhor coisa já inventada, porém se você for realmente teimoso, com trabalho duro e paciência, você pode chegar à mesma condição que a Tren te deixaria. É a mesma coisa com o t3 e com o Clen .. ambos são extremamente eficientes, porém existem outros caminhos que você pode optar por seguir para alcançar os resultados que essas drogas lhe proporcionariam.
 
O uso de Albuterol chega a ser até amigável, quase nada de colaterais porém os resultados não são tão impressionantes. Clen é foda no meu organismo, não importa se Clen e Albuterol são praticamente irmãos gêmeos, o Clen simplesmente é muito melhor para mim. EC é um composto melhor do que o Clen para controle de apetite, porém nem o EC e nem o Albuterol chegam aos pés do Clen quando o assunto é queima de gordura.
 
 
Porque escolher entre um e outro? Clen e T3 juntos é mágica .. caso você aguente as cãimbras e o teu coração batendo a 200km por hora .. uma vez que você tenha se acostumado, você passa a queimar fat de um jeito extremamente eficiente, ainda mais com um pouco de Tren na mistura. Efedrina também tem o seu lugarzinho, suprime o apetite, me deixa mais disposto, mas uma vez que você tenha experimentado Clen + T3, você vai achar que nem está queimando fat com a efedrina.. enfim, a minha resposta seria: Use todos juntos.
 
 
Eu sou adepto a usar o que funciona melhor para você.
Pq as pessoas pegam um avião ao inves de andar até onde elas querem chegar? Pq simplesmente é a coisa mais eficiente a se fazer
 
Qto menos tempo eu preciso ficar em cutting, mais tempo eu tenho pra crescer. T3 é versátil, funciona tanto em bulking qto cutting, com beneficios iguais e quase nenhum contra. Você precisa usar? Não. Mas então você pode entrar com o argumento de que você nao precisa de nenhum composto, a unica razão para não usar algum composto, na minha opiniao, é se esse uso vai lhe acarretar problemas de saude.
 
 
Suando e cagando sem parar. Exatamente assim.
Pilulas anti gravidez são um problema, elas podem diminuir a eficiencia dos medicamentos da tireioide. Ainda não é sabido a proporção que isso ocorre, porém elas podem vir a ter esse efeito.
 
 
Autor : dannyd (Membro do forum Gh15)

não
cafeina estimula SNC
não tem nada a ver com o receptor do clenbuterol beta 2
pode usar os dois sim
mas não aconselho, uma porque clenbuterol depleta potássio e outra porque cafeina é diurética

tem um video do dorian falando sobre...
 
" nos fazemos os mesmos exercicios por 20 anos) e nunca mudei merda nenhuma nos exercicios, o segredo é progredir as cargas sem zoar as execuções

com que base você diz isso amigo?

como mais testosterona pode atrapalhar em um cutt?
pode me explicar?

academia 50 reais
tênis novo 150 reais
aprender a técnica \/ com os pés... talves uns 15 reais


criar um tópico no hipertrofia.org... e relatar que achatou o dedão do pé com um halter de 16kgs

NÃO TEM PREÇO
agora...








dedo do pé intacto is perfection?
S ou N
)))))))))))))))))))))))))))))

Dr. Estevam Luiz

CASO CLÍNICO:

TESTOSTERONA: SÍNTESE, INIBIÇÃO E RESTABELECIMENTO DA PRODUÇÃO NORMAL
A testosterona é um dos hormônios mais importantes do sexo masculino. Essehormônio não apenas controla o desenvolvimento das características sexuais do homem e as funções de reprodução do seu corpo (desejo sexual, ereção, desenvolvimento e maturação do espermatozoide) como também desempenha papel decisivo na sua saúde e bem-estar físico e mental como um todo.
Sabe-se que a deficiência de testosterona pode causar grande variedade de sinais, levando a algumas doenças características do sexo masculino e à redução das ações desse hormônio necessárias à saúde do homem.
Um dos mais significativos efeitos colaterais do uso dos esteróides anabólicos/androgênicos (EAS) é a inibição da produção natural da testosterona. Não há meios de evitar o problema, mas há formas de minimizar o problema e recuperar os níveis naturais de testosterona, com rapidez razoável depois de um ciclo. Neste artigo veremos o problema da inibição, suas causas, e a melhor solução disponível na atualidade.

O EIXO HIPOTALÁMO – HIPÓFISE – TESTÍCULO:
O hipotálamo recebe uma variedade de informações, por exemplo, níveis de diversos hormônios, e decide se mais ou menos hormônios sexuais deverão ser produzidos. Se as informações entradas são altas, por exemplo, alto estrógeno, ou alto andrógeno ou ambos, então decide que pouco ou nenhum hormônio do sexo será produzido, mas, se todas as informações são baixas, então decide que mais hormônios do sexo deverão ser produzidos.
Parece que o hipotálamo não responde somente aos níveis correntes de hormônio, mas também ao histórico dos níveis hormonais. O hipotálamo sozinho não produz nenhum hormônio sexual, ele produz sim o hormônio liberador das gonadotropinas (GnRH), este por sua vez estimula a glândula hipófise. A hipófise usa a quantidade de LHRH como um dos sinais para decidir quanto de LH será produzido. A resposta certa depende da existência de receptores suficientes para o LHRH.
Estes receptores devem ser ativados para a produção de LH. A hipófise também utiliza os níveis dos hormônios sexuais na decisão de quanto LH será produzido. Alguns aspectos do comportamento da hipófise são peculiares. Por exemplo: muito LHRH resultará na regulação baixa dos receptores de LHRH da pituitária, resultando que a produção elevada de LHRH, que poderia levar a pensar que daria elevada produção de testosterona, na realidade baixa a produção de testosterona.
Outra particularidade é enquanto elevados níveis de estrógeno inibem a hipófise, ainda algum estrógeno é necessário para manter o elevado número dos receptores de LHRH; Assim tanto níveis baixos ou altos de estrógeno podem inibir a produção de LH.

ATENÇÃO: REPETINDO: TANTO OS NIVEIS BAIXOS OU ALTOS DE ESTROGÊNIO PODEM INIBIR A PRODUÇÃO DO LH.
O LH produzido pela hipófise estimula os testículos para produzir testosterona. Aqui, a quantidade de LH é o fator principal, e altos níveis de hormônios sexuais não parecem causar inibição neste ponto.

A INIBIÇÃO DO EIXO: HIPOTÁLAMO – HIPÓFISE – TESTÍCULO:
Níveis elevados de hormônios, em geral, certamente causarão inibição da produção natural da testosterona. A teoria da inibição reclamada por uns não é a única causa de inibição. Estrógeno não é também inibidor: ele o é!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
O que, além do estrógeno, poderá causar inibição? DHT, que não aromatiza, mostrou amplamente causar inibição da produção de testosterona. O andrógeno sozinho é suficiente para causar inibição. Progesterona é outro hormônio que pode causar inibição, quando usado a longo prazo. Paradoxalmente, a curto prazo ele pode ser estimulador. Outros fatores relevantes incluem os agonizantes beta, opiatos, melatonina, prolactina e provavelmente outros compostos. Com exceção dos agonizantes beta (p. ex. efedrina e Clenbuterol) e opiátos (endomorfinas naturais, sendo inibidoras de um lado, e Nubain bloqueia tal inibição), a manipulação dessas drogas não seria útil.

INIBIÇÃO DOS CICLOS PELOS EAS:
Em razão da inibição causada pelos elevados níveis de andrógeno, os ciclos tradicionais simplesmente não podem evitar inibição da produção de LH, enquanto estiver no ciclo – sim. Há três maneiras de evita-lo:
>> Evitar estar com níveis altos de andrógeno ao longo do tempo. Isto por ser feito, por exemplo, usando o EAS oral somente pela manhã, com a última dose sendo ministrada aproximadamente ao meio-dia. Mesmo o Dianabol pode ser usado para esta oportunidade com pouca inibição. O problema com tal solução é que os ganhos não são muito bons, comparados aos da sustentação de elevados níveis de andrógeno ao longo do tempo.
>> Uma boa quantidade de EAS que é suficientemente baixa para evitar muita inibição. Primobolan poderá completar este efeito. Outra vez, os ganhos serão comprometidos se comparados a um ciclo mais substancial. Ésteres de testosterona e Deca são substancialmente inibidores, mesmo a 100 mg/semana, de forma que, mesmo usando uma dose pequena destas drogas resultará apenas em inibição e poucos ganhos.

>> Em princípio, poder-se-ia usar um antiandrógeno, mas isto acabaria com o objetivo do ciclo.
Para as primeiras duas semanas do ciclo, somente o hipotálamo estará inibido, e produz menos LHRH como resultado da sua sensibilidade aos altos níveis de hormônios sexuais. A hipófise não fica de toda inibida: realmente, fica sensibilizada, e responderá ao LHRH (se algum é suprido). Após duas semanas, a hipófise também fica inibida, e mesmo se o LHRH for provido, a pituitária produzirá pouco ou nenhum LH.
Este é um tipo mais avançado de inibição. Após este ponto parece não haver um outro ‘ponto de encontro’, onde a inibição se torna mais avançada e mais difícil de reverter. Como regra geral, há pouca diferença entre a utilização de EAS por 3 semanas versus 8 semanas: a recuperação é pelo mesmo caminho.
Entre 8 e 12 semanas, torna-se mais plausível que a recuperação seja difícil e lenta; no entanto, mesmo a 12 semanas é comum que a recuperação não seja tão problemática, levando apenas algumas poucas semanas. Ciclos que ultrapassem 12 semanas poderão causar maiores problemas com a recuperação.
É certo que a inibição por longo prazo torna a recuperação mais difícil na média. O problema tem a ver com a mudança do ‘relógio’ que regula o batimento do pulso da secreção de LHRH, mas não estou certo disso.

MEDICAÇÕES USADA PARA RESTAURAR O EIXO HIPOTÁLAMO – HIPÓFISE – TESTÍCULOS:

ARIMIDEX: Esta droga pode ser usada para reduzir a conversão da testosterona. Ele é caro. A dose é variável. O tempo da dosagem não é importante, porque a droga tem uma meia-vida longa. Tem como efeitos adversos: alteração na produção de cortisol, com a subseqüente repercussão do cortisol depois da descontinuidade do uso da droga. Alguns indivíduos sofrem letargia (sentem-se cansados e preguiçosos, ou sonolentos) após a ingestão.

CLOMIFENO: Depois do final do ciclo, o clomifeno a 50 mg/dia é muito eficaz para restaurar a produção natural de testosterona. Atua bloqueando os receptores de estrógenos no hipotálamo e na hipófise. Se os níveis de andrógenos não são elevados, isto é suficiente para que a produção de LH seja a níveis normais, ou mais LH que o normal. Durante o ciclo o clomifeno não consegue prevenir a inibição, embora alguns o administrem durante o ciclo para permitir uma recuperação mais rápida. Isto, no entanto, não está provado.

TAMOXIFENO: Age da mesma forma que clomifeno, mas não tão bem com respeito à reversão da inibição. Se clomifeno for usado, não há necessidade do tamoxifeno.

HCG: Nada faz com respeito à inibição do hipotálamo e da pituitária. Age como LH e estimula os testículos a produzirem testosterona como se o LH estivesse presente. É útil para evitar atrofia testicular durante o ciclo. O melhor método de dosagem é o uso de pequenas quantidades com freqüência: 500 IU/semana é suficiente, e 1000 IU pode ser opcionalmente usado. A quantidade pode ser administrada como dose única ou dividida em duas doses. A administração pode ser intramuscular ou subcutânea. Mais não é necessária: muito HCG pode resultar na regulação baixa dos receptores de LH nos testículos, e é contraproducente. A overdose de HCG pode resultar em ginecomastia.

EFEDRINA / CLEMBUTEROL: É possível que as atividades agonizantes beta destas drogas podem apoiar a recuperação. A utilização da efedrina pode ser feito após o ciclo àqueles que podem usa-la. Clenbuterol tem o mesmo efeito, mas age durante o tempo, tendo meia-vida mais longa, permitindo uma dose eficaz mais alta (a quantidade multiplica a potência) devido a ter menos efeito relativo sobre os receptores beta no coração.

AAS ORAL: Não ajuda a recuperação da produção natural de testosterona, mas é tomado só de manhã, e pode ajudar a manter a massa muscular na fase de recuperação, com pouco ou nenhum efeito adverso.

TRIBULLUS TERRESTRIS: Tem seus efeitos questionados.

MELATONINA: Os padrões de sono alterados inibem a recuperação. Não há prova de que tomando melatonina à noite poderia acelerar a recuperação. É útil, porém, àqueles que alteram seus padrões de sono e que querem voltar aos seus relógios normais.

RESUMINDO:
As drogas farmacêuticas não devem ser auto-prescritas: o que segue são apenas recomendações daquilo que obteve sucesso, não dispensado a opinião de médico assistente, obviamente.

Alguns planejam dois breves ciclos de duas semanas, com drogas de ação curta, que permitam rápida recuperação (menos de uma semana) ou ciclos de aproximadamente 6 a 10 semanas, que normalmente permitem recuperação razoável e dão bom tempo para fazer ganhos. Ciclos de 3 a 5 semanas são menos eficientes, porque combinam a desvantagem de pouco tempo para ganhos com a desvantagem da recuperação lenta.

Se um ciclo dura 8 semanas ou mais, é melhor usar HCG durante o ciclo se for possível, como descrito acima. HCG não deveria ser usado durante a recuperação, porque poderá aumentar os níveis de andrógenos e estrógenos, que serão inibidores para o hipotálamo e para a hipófise.

O uso de clomifeno deveria começar, se não for usado durante o ciclo, tão logo os níveis de andrógeno caírem para permitir a recuperação. Isto seria a 2 semanas após a última injeção de ésteres de esteróide de longa ação, com doses razoáveis de 500 mg/semana.


O clomifeno poderia começar com 300 mg no primeiro dia (50 mg por seis vezes) para rapidamente atingir o nível sanguíneo necessário, e então será mantido com 50 mg/dia. Isto é necessário por causa da meia-vida da droga. Deve ser continuado até que se tenha certeza que a produção natural de testosterona voltou ao normal, com a exceção de que se o uso for por mais de 6 semanas, alguém poderá querer parar por algumas semanas para ver o que acontece. Se nada ocorre, então o clomifeno deve ser interrompido.

Foi estudado seu uso para longo prazo e provou ser seguro para períodos de no mínimo 1 ano de uso. Porém, pequena porcentagem de usuários poderá desenvolver problemas de visão decorrentes do clomifeno, que são geralmente reversíveis pela descontinuidade da droga. Se você tem este problema, certamente a droga deve ser descontinuada.
Se aromatizáveis injetáveis foram usados, um antiaromatase seria útil por 3 semanas ou mais após a última injeção, ou por 4 semanas se a dosagem foi alta (um grama por semana ou mais).

Finalmente, a efedrina parece ter alguma utilidade. A mesma dose usada para a dieta (p. exemplo, 25 mg por 3 vezes ao dia) parece ser suficiente.

A inibição de longo prazo parece ser potencialmente um efeito colateral do uso do EAS, e este risco deve ser minimizado evitando-se ciclos excessivamente longos. Isto não compromete os ganhos, porque o corpo pode crescer rapidamente na semana sim, semana não, pois são 52 semanas no ano.


Mesmo inibição moderada pós-ciclo é algo que desejamos minimizar, porque é frustrante perder os ganhos realizados durante as primeiras semanas depois do ciclo, como resultado de baixa produção de testosterona natural e pelo não uso de EAS. O conselho dado acima gera sucesso ao minimizar tais perdas.

Até p próximo Caso Clínico ....

eu vou lhes dizer exatamente pq os amigos se hormonizam...

em uma agencia bancaria qualquer, 3 da tarde, la está a "rafaela"(ou o nome que voces preferirem), a biscate local. shorts curto e apertado q mostram suas pernas, junto com uma bundona, rafaela esta com seu celular e seus oculos de sol na cabeça, ela entra no banco com seu narizinho empinado e nao olha na cara de ngm em seus saltos altos e suas tetas siliconadas, em conjunto com seu olhar de santinha.

entao rafaela está no banco parada, semi-nua, e enquanto fala no celular ela ve, josé, o bebado local, joão, o trabalhador q toma guampa da patroa e e roberto, o garoto de 16 anos que bate uma pensando nela e tenta encara-la pra nao esquecer como ela está vestida. ela fala ali no celular como se mandasse no mundo, ngm na volta, só ela, seu celular e seus oculos escuros.

mas entããããããããõ...
entããããããããããããããããããããããõoooooooooooooo....
a porta do banco abre, e o "geneticamente abençoado", "gigante de nascimento", antonio entra. antonio pesa 105kgs, 6%bf, que parecem 130kgs aos olhos de um leigo, tudo isso em um frame de 1,75 de altura e sem aquele intestino enorme, visto que não abusa de insulina por muito tempo...
de repente rafaela fica muda, antonio entra no banco e nao pensa em fazer nada alem de seus afazeres, sim, ele ve a "honesta", mas nem da bola, pois tem mulheres iguais a ela quimicamente atraidas por ele o dia inteiro.
entao agora rafaela vê algo que ela quer, mas nao pode ter, entoa ela fala como ela precisa treinar sua bunda gorda pra sua amiga que esta no telefone com ela,antonio nem da bola mas rafaela precisa dizer algo agora, pois ela é a gatinha local, ela esta semi-nua e tem suas tetonas e sua bundona, entao ela precisa falar alguma fase tipica de alguem do seu tipinho.

e o q ela diz?
ela diz:
-ta pequeninho hein, precisa treinar hahahaha e solta aquele sorriso falso e o olhar "eu vou te dar mais tarde se voce falar por um segundo comigo com segundas intençoes".
e antonio, bem, antonio está flutuando em altas doses de testosterona e nao é um bodybuilder serio, entao começa a historia...
POR ISSO que a maioria dos amigos usam hormonios!
voces querem a verdade, eu lhes dou a verdade
GH15 APROVED

O mundo do bodybuilding é um mundo escuro, escuro. Isso costumava a ser um mundo diferente de volta nos anos 60 e 70. Era um mundo legal até então. Em todo lugar e qualquer lugar, legal... tudo que voce quisesse pharma grade,, tudo que voce quisesse experimentar com hgh nos estágios iniciais para os tops bodybuilders do momento.
Naquele tempo, voce nem mesmo seria bodybuilder se passasse dos 30-32 anos.
Você estava velho e se aposentava. Gh derrubou a merda e sem mais crescimento,
apenas bolas retidas após essa época.
fellas como Arnold,, 230lb 6% .. enquanto em boa dieta ao tempo sem peptideos ..
não poderia nem mesmo chegar na condição dos dias de hoje conseguem, e a comida dele era muito melhor, assim como o modo que ele treinava ,, 230lb 5-6% em 6’1 … isso é equivalente a 5’10 fella que é 210lb 5-6%.. e anorld EXPERIMENTOU HGH! Ainda contava sua grande parte em AAS e voce pode ver o que e onde isso levou ele .. 2 3 0 era sua zona no palco,, igual um fella 5’10 que é 210lb
nos dias de hoje voce tem fellas que ficam em 210lb 6% 5’10 em cada academia,,
em todo canto, de fato com muito melhor condição do que o Arnold e com dieta
BALONIE,, não tem dieta e eles nem mesmo fazem coisa alguma a não ser treinar
e chamar eles mesmos de bodybuilders
A diferença ?
Esses caras injetam tudo e qualquer coisa pra dentro do sangue, incluindo hgh e
em legítimos pós undergrounds.
Isso é como isso aconteceu meus amigos. Sim, human grade ainda esta ai mas! O
uso de ambos human grade e underground esta a todo vapor,, Usados pelos
wannabes, usados por qualquer um que faz típicos shows locais e fica em primeiro lugar
você ainda pensa que é sobre dieta e comida? Então se é, como é que o Arnold
não podia ficar seco shredded ao level que nós temos nos dias de hoje, ou nos
anos 90?
como que o Arnold não podia ficar o mesmo de tamanho?
como que o Arnold nao podia crescer seco quanto possivel em sua solida dieta que
ele fazia antes das competições? E ele fazia dietas solidas, não eram limpas secas e
chatas, mas dietas solidas,, ainda assim nao podia chegar no level de hoje, ou mesmo dos anos 90 ou mesmo do final dos anos 80

a resposta é uma meus amigos,,

''1.Escute seu corpo.

2.Quatro dias de treino/semana não é um dever quando se esta SEM hormônios. 2-3
vão servir pra manutenção,,, um descanço tbm ajudaria

3.Você cresce fora da academia. Você cresce FORA da academia. Você cresce FORA
DA ACADEMIA.

4.Elimine exercícios repetitivos. Exp: vc já fez 3 series do supino inclinado e 3 series do reto e agora vai pro fly,, ou não treine peitoral . não há
necessidade pra ,,inclinado,,reto,,declinado,,inclinado na maquina etc,,pq isso
não vai te fazer crescer, treine de maneira inteligente

5. Treine pesado mas treine direito! Pesado pra vc pode ser agachar com 102kg.
Faça direito comece por aí.

6.Dedique alguns dias por mês pro “tudo o que eu consigo levantar e mais um
pouco” estilo de treino,, nesses treinos vc pode dar boost no seu ego
levantando como quiser e o que vc quiser,, e vc não precisa manter uma boa
forma tbm. Certifique-se de saber do seu fisiculturismo e das suas limitações
assim vc não se lesiona!! Isso é mto bom se vc quer impressionar as vadias
locais quando estiver ciclando. Estes tbm são uns dos poucos dias que eu eu
sugiro entrar numa academia de noite! Assim vc se sente bem consigo msm.

7.Quando quiser treinar sério vá treinar no começo da manhã quando o dono abre
a academia. No momento em que vc começa a ir de tarde e no começo da noite vc
para seu progresso. Pode estar uma mocinha mas o físico continua o msm.

8.Use um boné e faça cara de bravo assim ninguém vai tentar falar com vc pq
isso vai acabar com a intensidade e vc gastou a maior grana com drogas.

9.Sempre se pese na balança quando estiver bulkando. Você quer tamanho e peso
não importa como. Não há sentimento melhor do que acordar pela manhã enquanto
esta ciclando e com 4,5-9 kgs a mais.

10.
BF% e divisão dos músculos são bons no palco! Se vc
ganhar músculos o suficiente ,, vc estará grande e musculoso e definido e
rasgado e buff e puff. Também não há necessidade pra se usar uma regata,, se vc
tiver músculos eles vão aparecer através da camisa normal. Não preste mta
atenção no bf% quando estiver bulkando tente mantê-lo abaixo de 15%.''
"não há nenhum fisiculturista no planeta Terra, que
ficou com 240, 250 libras,
sem a utilização de dianabol e / ou nandrolona em adição à testosterona

PORQUE VOCE RESPONDE MELHOR AS DROGAS QUANDO ESTA SECO ?

O CORPO HUMANO É UMA MAQUINA. É UMA MAQUINA QUE PRECISA SER
ABASTECIDA. VOCE PRECISA ESTAR APTO A COMER E UTILIZAR ESTA
COMIDA EM ORDEM PARA VOCE CRESCER ... AGORA! Se voce vier a mutação
quando ja esta em gordura aka danta e friends ltd ... a comida que voce comer não irá
ser utlizada ao melhor level , porque? Porque eles seguram um maior bodyfat nos altos
teens ou algumas vezes mais .... os hormonios tbm nao estarão aptos a fazer o que eeles
precisam fazer no melhor level porque isto tudo sera um mix de jello e musculo e entao
estrogenio, mas nao quando voce é 18% .. isto não é bf dos levels de bodybuilder ...
estees sao os fat levels de pessoas normais ,,, voce precisa de estrogeno em levels
optmals mas quando voce esta em singles ... esta é a chave.

Agora,, quanto mais musculo magro voce tiver, o melhor a comida sera utilizada. O
corpo vai queimar isto muito melhor do que o fella mais gordo, voce ira estar apto a
entao a comer continuamente comer e comer e comer e nao pegar gordura ... os
hormonios irao take it up a few notches ... e fazer voce uma efetiva maquina que nao
pegara gordura nao interessa o que for ... agua? Sim, voce retem alguma .. e como eu
falei estrogenio é importante, mas agua? Sim voce segura alguma ... e como eu disse
estrogenio é importante, mas gordura? de jeito algum,, voce nao ganhara gordura, ponto
final nao em anadrola , nao em nada a nao ser que voce injete straight out estrogenio,
mesmo assim eu duvido disto,, entaooo voce pode comer sorvete e pizza e jamaicana
cozidos dos jamaica boys mamas kicthen e qualquer outra coisa a mais e realmente nao
ira gangar gordura. Voce apenas ira crescer seco. Isto ira na realidade ser mais dificil
para voce estar satisfeito, porque voce smpre estara faminto MESMO EM
ANAPOLON. A chave é, ser secooo, nao skinny MAS SECO!

Quando alguem tem um pouco de fat nele isto significa qualquer coisa desde 9 ate 5 ...
voce sobrecarrega voce mesmo para principalmente ganhos em massa seca se
hormonizado ... tem-se ai uma maquiina muito eficiente que utiliza todos esses
hormonioes e a comida q voce come em ordem de crescer nova massa limpa
hgh é claro é um necessário em ordem de levar isso para o freaky level, onde voce pode
aumentar as calorias e apenas nao pegar gordura. Voce estará em hgh e anapolon em
doses altas e voce ira escutar todo dia que voce "esta mais seco brother" ...
E voce vai pensar consigo mesmo " Engraçado, eu acabei de terminar um tubo de
sorvete lol" se voce comer muito quando esta seco e ter o certos componentes em seu
sangue, a unica opção para o seu corpo é ir cada vez mais em MASSA MUSCULAR
SECA.

GH15 Approved

I. Tren - Geral

a. Desde os anos 70, nós não mais crescemos para um show; no lugar disso nós fazemos dieta para ele…principalmente por causa da Tren. É a única droga que permite nos preparamos em 12 a 16 semanas sem perder massa magra, pelo contrário, ganhando massa magra.

b. É uma droga amarelo-dourada que irá causar mudanças diariamente sem que vc precise fazer cardio, criando músculo enquanto queima sua gordura na mesma velocidade. Desde o primeiro dia que vc toma, desde que seja no mínimo 50mg/dia, irá causar um aumento imediato na sua massa magra. Primeiro por "endurecer" seu shape, e tornando-o mais dens. As fibras se aproximam e começam a se separar devido à água que é levada para dentro do músculo. Você vê diariamente a gordura queimando, mesmo sem cardio ou dieta... ombros explodem e se espessam, dorsais se espessam, pernas se espessam, o corpo "aperta", a cintura dá ilusão de ficar menor. Você irá precisar de Veet para mostrar realmente todas as veias que irão aparecer (uma marca de cera de depilação).

c. Tren e EQ é o que separa ratos de academia de pro BBs

II. Colaterais

a. Tosse - Quando você injeta numa veia, você vai começar a tossir e se coçar inteiro, mas normalmente para depois de uns 2 ou 3 minutos.
b. Tren Enan é efeito colateral numa ampola. Tren Ace é o que vai causar as mudanças diárias.
c. Gordos suam mais que magros.

III. Tren Ace - A transformação

a. Dose: tão baixa quanto 50mg DSDN. Diferentemente da Test, quanto mais vc tomar, melhor vc vai parecer.

b. Test - quanto mais você tomar, mais inchado você vai parecer, ao menos que vc esteja tomando GH. MAS, com mais Tren, você fica melhor, mais largo, com a pele mais fina, mais condicionado e definido.

c. O que esperar de quem está com 12-13% de BF e começa a tomar 100mg

i. Semana 1: Sente um pump de dentro do musculo. O rosto começa a mudar. Você vai ficar com o look de um modelo de cuecas. Força aumenta muito.
ii. Semana 2-3: Separação dos peitorais com os deltóides, continua inchado, você ainda tem água entre a pele e o músculo.
iii. Semana 4-8: Você começa a receber elogios sobre o quão grande você parece. Você vai começar a escutar a palavra "Definido". Veias começam a se tornar visíveis na parte de trás das pernas, antebraços, trapézios e peito..isso depende da sua genética mas as veias que vc tem vão aparecer mais.
iv. Semana 9 e diante: Aqui separa o verdadeiro bodybuilder do wannabe. Você não precisará mais contrair para ver sua definição muscular. Você vai parecer que está a 4 semanas de uma competição, o tempo todo haha. Neste ponto vc deve reintroduzir o GH e ciclar a testo corretamente. Adicione Eq. Cicle Test em doses altas e depois faça o cruise com Test Prop
.
IV. Uso prolongado

a. Vc pode tomar Tren por 6 a 12 meses, desde que vc não abuse de álcool, narcóticos, analgésicos e diuréticos.

a. A pressão sanguínea deve estar perfeita: 110-120/65-80, Proteja seu fígado, proteja seu rim, não abuse diuréticos. GH trata a "Trensônia" (GH vc pode tomar muito, vc não consegue tomar sem ele na verdade).
b. Única razão para não tomar o ano todo é que mexe mto com a sua cabeça.
gh15 aproved

pode começar dobrando sua alimentação
1000kcal é dieta pra cachorro amigo.

2000kcal é um bom numero pra começar

seu gasto deu 3310
e quer comer 1000
você ta louco?
sinceramente você perdeu a sanidade?

pode subir 1300 a 1000kcal ai

odeio essa dieta, e minha opinião sobre ela:

1 - só se usa com individuos extremamente obesos (obesidade morbida, nivel III, II)
2- diabéticos
3 - portadores de neoplasias
4 - a dieta é contraprodutiva para quem faz musculação
5- não faz sentido algum cortar carboidratos, ainda mais para individuos naturais
6 - sou a favor do low carbo, e to falando de 100g por dia, não de 30 ou 0g

aderir a essa dieta, acho sofrimento desnecessário, pra quem já tem uma MM legal, vai sacrificar boa parte.

enfim, novamente salientando, vai chover criticas, mas é minha humilde opinião
tem tantas outras formas, não que essa não funcione
,mas acho extremismo

gluteo 30x7

vasto e delts 25x7

treinos hibridos > all

na minha opiniao ok.
treinar natural pra quem ama isso eh frustrante e eu vou dizer o porque...
 
me perdoem a falta de acentos estou no note.
 
voce rala, rala ,rala faz um puta treino, volta pra casa e os resultados que você espera não chegam
diferentemente de quando se usa hormônios você faz os treinos valerem a pena~certo?
mas...
tudo tem um preço e não existe almoço grátis
porem( DE NOVO A MINHA OPINIÃO), acho que corremos riscos apenas por respirar, não sabemos o dia de amanha, obviamente interfere na longevidade mas, voce sabe o quanto vai viver parceiro?
 
por fim
o que anima a gente que treina depois de um tempo : resultado
depois se você estagna no seu limite, vc fica suscetível  a lesões e frustrações cada vez maiores,, a pergunta eh:
porque não usar? se você ama isso?
 
não estou fazendo apologia , apenas explicando e vocês sabem que não e fácil, vai grana, vai tempo, vai esforço
 
usar com cautela
estudar muito
se cuidar
objetivo? shape recreativo ok
competir ? também ok
 
 
a moral da historia e, faca o que te faz feliz , não existe padrão, aos conservadores vida longa e muito respeito claro, 
mas eu gosto de ser grandinho e foda-se
 
 
 
 
 

acho que não é necessario mesmo
só o clenb vai ajudar você

A:
Leg press 45 4x10
Agachamento livre: 4 x 10
Cadeira extensora unilateral: 3 x 12
Cadeira adutora: 4 x 15
Abdomen paralela: 4 x 15
Abdomen hammer: 4 x 20
Obliquo (naquele suporte que faz lombar): 3 x 15 - com pesos! e faça segurando um haltere


B:
Desenvolvimento ombros na maquina - faça esse exercicio com halteres
Elevacao lateral
Elevacao frontal
Biceps curl
Rosca cross -
Rosca martelo com halteres
Triceps press
Triceps corda
Peck Deck
faça remada cavalinho ou curvada pronada
Remada aberta na maquina
- Todos 3 x 10

C:
Stiff: 4 x 10
Mesa flexora unilateral: 3 x 10
Cadeira flexora: 4 x 15
Cadeira abdutora: 4 x 15 encostada no banco + 4 x 15 corpo inclinado para frente
Gluteo graviton: 4 x 15
4 apoios: 4 x 15
Extensora na polia 4 x 15
Lombar: 3 x 15

1 -faça aerobio no max 3x na semana
2 - foca na dieta DIETA!
3 - aumente o descanso para 50seg entre os sets

maconha abaixa testosterona...
ok, injeto 10x mais que meu corpo pode produzir.
 
 

na minha opiniao ok.
treinar natural pra quem ama isso eh frustrante e eu vou dizer o porque...
 
me perdoem a falta de acentos estou no note.
 
voce rala, rala ,rala faz um puta treino, volta pra casa e os resultados que você espera não chegam
diferentemente de quando se usa hormônios você faz os treinos valerem a pena~certo?
mas...
tudo tem um preço e não existe almoço grátis
porem( DE NOVO A MINHA OPINIÃO), acho que corremos riscos apenas por respirar, não sabemos o dia de amanha, obviamente interfere na longevidade mas, voce sabe o quanto vai viver parceiro?
 
por fim
o que anima a gente que treina depois de um tempo : resultado
depois se você estagna no seu limite, vc fica suscetível  a lesões e frustrações cada vez maiores,, a pergunta eh:
porque não usar? se você ama isso?
 
não estou fazendo apologia , apenas explicando e vocês sabem que não e fácil, vai grana, vai tempo, vai esforço
 
usar com cautela
estudar muito
se cuidar
objetivo? shape recreativo ok
competir ? também ok
 
 
a moral da historia e, faca o que te faz feliz , não existe padrão, aos conservadores vida longa e muito respeito claro, 
mas eu gosto de ser grandinho e foda-se
 
 
 
 
 

HGH
Low Test
EQ
Efedrina
Lixoxandrolona
Stano
Primabola
Anadrola
Diuréticos para competição

Esse combo cria suas musas, não necessariamente nessa ordem e todas elas, mas são as utilizadas, além das horas e mais horas em clinicas de estéticas, alguns auxílios (metacril, aqualift, etc etc) e BELEZA!

Não existe musa feia, e isso vai ser da sua genética. Não a beleza em si, afinal vocês sabem muito bem como usar maquiagem e ficarem lindas (vide Jessica Arevalo), mas a virilização. Virilização hoje é mais fácil de controlar, mas não é 100%, sua genética ainda determina se você vai virar um homem com seios ou continuar com a aparência de menina mulher.
HGH é obrigação em qualquer categoria, independente de homem ou mulher.

Low test para inchar seus músculos e auxiliar no bf, além de potencializar o poder de outras drogas, Physiques não vivem sem
EQ sempre, pq EQ é a melhor droga para mulheres, EQ transforma vocês em cavalas, literalmente falando, independente de bikinis fitness (mesmo não precisando em muitos casos), wellness, modelos, physique, o que for.

Efedrina pq ela é o toque final pra queima de bf e a mardita retira muita água entre pele e músculo
Lixoxandrolona caso você seja ex gorda e tem muita gordura visceral
Stano pra força, fêmeas são fracas, não tem pq negar.

Primabola pra bf e mm seca
Anadrola pra lhe dar aquele inchada intra muscular a mais em bf baixo
Diuréticos pq você nunca vai ficar sem água por completo sem eles.
Nenhuma musa é natural, muitas fazem ciclos ao invés de se manter on o tempo todo, mas 90% passa boa parte do ano on HGH
Os outros 10% ficam ano todo.
Gomos não saltam sem hormônios sintéticos, a não ser que tu seja uma mulher com problemas hormonais, no caso maior níveis de testosterona
Mas até ai, tu vai ter dificuldade pra engravidar, se engravidar, e uma libido bem maior que o normal.
NÃO ACREDITE NA LENDA DO MINI PINTO

Uso de hormônios sintéticos só vão lhe proporcionar um clítoris gigante SE VOCÊ UTILIZAR MUITO, POR MUITO TEMPO E TIVER A PREDISPOSIÇÃO.
Ciclos NÃO vão lhe dar micro pênis. Uma inchada no clitóris é normal, e você vai gostar, acredite. Creio que toda mulher goste de ter mais de um orgasmo durante a relação, e isso vai vir fácil, mesmo que a desgraça não faça direito.
Você não necessita de proteínas igual homem,

Sim, você NÃO PRECISA DE 2~3G/KG DE PROTEÍNA LOL
Mas se você paga o whey que seu coach vende, pq ele iria lhe falar isso? Quanto mais você tomar mais ele vende
E porque de tudo isso? Porque o que diferencia você de sua musa é que ela aprendeu que O CORPO DELA PRECISA DE HORMÔNIOS SINTÉTICOS MUITO MAIS DO QUE ALFACE E BATATA DOCE!

Inventar exercícios é para chamar a atenção e ter likes! Elas sabem que o que funciona é o básico, tua bunda vai crescer com agachamentos, não com piruetas de elevação lateral de ponta cabeça.
Teu corpo não quer mm alta, teu corpo não quer bf baixo, isso não é vantagem pra ele, e só os hormônios sintéticos vão reverter isso.
Use Hormônios
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Saiba posar
Não tenha vergonha
Sorria
Assim nascem musas, independente de famosas modelos de empresas, modelos de instagram ou atletas.
GH15APPROVED.

então é bom!
colesterol = testosterona
hsauhasuhasas
isso pra quem puxa ferro é bullshit

vou jogar em jejum mesmo

Se você for pelo livros você tomar o T3 junto com alguma refeição ou em jejum, e que somente o T4 precisa ser tomado em jejum, mas baseando-se na minha experiência e também na experiência do meu amigo que é endocrinologista, ambos descobrimos que o T3 funciona melhor quando administrado em jejum, pelo menos 30 minutos antes de uma refeição, isso para fins de queima de gordura (obviamente os médicos não prescrevem o T3 para essa finalidade). O meu amigo disse que vários dos amigos médicos dele recomendam esperar esse tempo porém não existe nada que comprove que isso é necessário, mesmo assim eu ainda recomendo pelo menos meia hora, porém eu, quando tomo, espero uma hora antes de comer, só pra ter certeza.

gluteo 30x7

vasto e delts 25x7

curti o ciclo demais, a bold da pra aumentar pra 800 a 1g

Artigo GH15 Sobre treino de biceps/triceps.
1) Braços grandes são mais uma questão de treindo do que de calorias.
2) Quanto menos exercicios vc fizer maiores seus braços ficarão.
3) Quanto mais exercicios do "menos exercicios" feitos corretamente,
maiores seus braços continuarão a ficar.
4) Treine pesado, mas pesado somente de maneira q vc possa fazer corretamente!
treine até a falha! isso pode ser 12 reps ou 9 reps ou 6 reps desde que o musculo falhe.
5) 2 series cada exercicio/3 exercicio biceps e 3
exercicios triceps. todos os 6 feitos no msm treino.
6) Sugiro a seguinte rotina: segunda-braços/terça-pernas/quarta descanso/quinta
costas/sexta-peitoral e ombro/sab-dom descanso
7) O treino nunca deveria ir alem dos 50-60min (incluindo aquecimento e ou
treino de abs)
ALTA INTENSIDADE
9) Descobri que maquinas sao melhores quando quando se está stuck (o nosso
plato, travado, estabilizado, sem ganhos, aquii no brasil). Combine maquinas e
pesos livres.
10) Exercicios sao todos bons e têm seu lugar desde que vc os faça direito.
11) Sempre pose no espelho nao importa o que os outros pensem de vc
Se hormonios estao sendo usados e/ou os braços ja tem 50cm (20 inch) ,,a estrategia
pode ser mudada um pouco (peso/series) eu ainda manteria mais ou menos a mesma.
SIMPLICIDADE é a palavra.
GH15 APPROVED

'supino inclinado ao inves de supino reto maquina smith esteja certo de que esta isolando o peitoral,,e quando fizer isso certifique-se de abaixar a barra o maximo possivel sem tocar seu peito,,vc desce até quase tocar no peito e sobre ela denovo,,faça isso no smith pra ter um controle melhor e um trabalho mais suave (adicione 4,5kg ao smith pra deixar ele comparavel ao peso livre,,vc não precisa estabilizar os musculos quando quer melhorar seu peitoral,, vc precisa do seu peitoral e só ele ou quase somente o peitoral trabalhando) triceps vai ajudar de qualquer jeito,,,

pegada fechada no declinado com menos carga pra parte baixa do peitoral subdesenvolvida não há necessidade de nada injetado no peitoral apenas isolamento do musculo. exercicio no cabo tbm é bom para akele toque final ao inves do fly.Certifique-se de treinar seu peitoral intensamente e não mais do que 45min,,ficaria por volta de 12-17 series feitas corretamente com 1-2min dedescanso e va pra casa

mude o seu tipo de treino pra peitoral a cada dois meses,, isso tbm significa o numero de repetições e o numero de series e o numero de exercicios. Não estou mto familiarizado com esse treino mas qualquer treino que aumente progressivamente os pesos e cargas vai te fazer crescer,,Minha dica é não aumente a carga se vc não consegue fazer isso no mínimo com uma forma decente,, vc vai simplesmente estar travado no msm lugar,,
Nada de errado com 6-10 repetições,, eu gosto dessa margem especialmente para parte superior do corpo,, mas é melhor que vc faça com uma forma descente,, não é o suficiente fazer meio movimento e não sentir a tensão e o músculo trabalhando,, qualquer um pode fazer isso,, de fato, ossos e tendões de alguns caras são tão fortes que eles levantam cargas pesadas sem ter mto músculo na carcaça,,

Os levantadores que roubam nos movimentos fazem isso em pontos específicos do treino,, qualquer um deles pode vir descansado pra academia e fazer esse exercício primeiro e com uma forma próxima da perfeição,, tenha certeza disso,,é só por causa da contagem de tempo que eles usam que torna um movimento roubado,, eles já estão cansados e vão ficando conforme fazem algumas series ou alguns exercícios quando partem pros movimentos roubados O principio básico é sentir o músculo trabalhando,, eu não me importo em como vc vai chegar nisso,, mas não há necessidade de aumentar pra 22kg se vc não sentiu seu músculo trabalhando com 18kg''