Ir para conteúdo

Naak

Membro
  • Total de itens

    46
  • Registro em

  • Última visita

Histórico de Reputação

  1. Gostei
    Naak recebeu reputação de ThorMitologicamenteAcurado em FINALIZADO - Campeonato de Agachamento Fórum Hipertrofia 2025   
    ganhei um leite roxo, to feliz, ainda to doente, mas to feliz hahhahahaha
  2. kkkkkkk
    Naak recebeu reputação de Ernanelima em Uso de Oxandrolona + Testo inchaço e urina com cheiro forte   
    De acordo com o pessoal aqui do forum, se tomar 5mg de Oxan tu vira superhumano KKKKKKKKKKKK
  3. Gostei
    Naak recebeu reputação de ThorMitologicamenteAcurado em FINALIZADO - Campeonato de Agachamento Fórum Hipertrofia 2025   
    Amigos e amigas, não vou participar, 1 semaninha de molho pois fiquei doente :(
  4. Gostei
    Naak deu reputação a natalliacarv em FINALIZADO - Campeonato de Agachamento Fórum Hipertrofia 2025   
    Se acalme, a mulher aqui virou o Batman
     
    Acordada a noite toda, rendimento horrível nos treinos da semana 
     
    Se tudo der certo (eu dormir) eu gravo nesse domingo 
  5. Bora!
    Naak recebeu reputação de ThorMitologicamenteAcurado em FINALIZADO - Campeonato de Agachamento Fórum Hipertrofia 2025   
    Esqueci heheheh, mas semana que vem mando o último certinho
  6. Gostei
    Naak recebeu reputação de adaounder em DIARIO DO GORDO - Obeso Grau III   
    Segue o lower de hoje!
    https://imgur.com/SKxu2Va - Planilha com pesos e RPE (bem a moda caralho)
     
    Não fiz o terra pra não judiar tanto, mas enfim, vamo que vamo, bora de video dos agachos?
     
    Um video tem 150kg, o outro tem 160kg (sem contar barra!)
    150 - https://imgur.com/YcNt4qZ
    160 - https://imgur.com/f0WROct
    Dessa vez válidos hein @ThorMitologicamenteAcurado, vou mandar no camp!
     
  7. Gostei
    Naak recebeu reputação de vitoriacampeao2 em FINALIZADO - Campeonato de Agachamento Fórum Hipertrofia 2025   
    Idade: 20 anos
    Peso: 116kg
    Altura: 1,71m
     
    Carga: 170kg
    Reps: 1 (Fiz com 2 depois e fiquei no chão hahahahah)
     
    (barra 201CM + 8 anilhas de 20kg)

    https://imgur.com/f0WROct (acho que agora tá válido ehehehe)
     
    Vou tentar dnv sim!
  8. Bora!
    Naak recebeu reputação de ThorMitologicamenteAcurado em DIARIO DO GORDO - Obeso Grau III   
    Segue o lower de hoje!
    https://imgur.com/SKxu2Va - Planilha com pesos e RPE (bem a moda caralho)
     
    Não fiz o terra pra não judiar tanto, mas enfim, vamo que vamo, bora de video dos agachos?
     
    Um video tem 150kg, o outro tem 160kg (sem contar barra!)
    150 - https://imgur.com/YcNt4qZ
    160 - https://imgur.com/f0WROct
    Dessa vez válidos hein @ThorMitologicamenteAcurado, vou mandar no camp!
     
  9. Bora!
    Naak recebeu reputação de ThorMitologicamenteAcurado em FINALIZADO - Campeonato de Agachamento Fórum Hipertrofia 2025   
    Idade: 20 anos
    Peso: 116kg
    Altura: 1,71m
     
    Carga: 170kg
    Reps: 1 (Fiz com 2 depois e fiquei no chão hahahahah)
     
    (barra 201CM + 8 anilhas de 20kg)

    https://imgur.com/f0WROct (acho que agora tá válido ehehehe)
     
    Vou tentar dnv sim!
  10. Gostei
    Naak recebeu reputação de vitoriacampeao2 em DIARIO DO GORDO - Obeso Grau III   
    Segue o lower de hoje!
    https://imgur.com/SKxu2Va - Planilha com pesos e RPE (bem a moda caralho)
     
    Não fiz o terra pra não judiar tanto, mas enfim, vamo que vamo, bora de video dos agachos?
     
    Um video tem 150kg, o outro tem 160kg (sem contar barra!)
    150 - https://imgur.com/YcNt4qZ
    160 - https://imgur.com/f0WROct
    Dessa vez válidos hein @ThorMitologicamenteAcurado, vou mandar no camp!
     
  11. Gostei
    Naak deu reputação a MBD em Opinião para um ciclo eterno   
    Mantém até com 0,5mL de Dura por semana, se a dieta estiver correta... 
    Me parece estar muito focado na droga do que no resto. O ideal é estabilizar a droga e focar em progredir no treino, não no protocolo. Principalmente falando em algo "sem prazo pra acabar". Fique só na testo em dose moderada.
  12. kkkkkkk
    Naak deu reputação a Oliveiralan em Opinião para um ciclo eterno   
    Coloca uma foto ai pra gente ver esses 7% que deve ser 12. 
  13. Gostei
    Naak deu reputação a Rambaoretorno em FINALIZADO - Campeonato de Agachamento Fórum Hipertrofia 2025   
    Esse já já tá com 200kg na barra
  14. Bora!
    Naak recebeu reputação de Rambaoretorno em FINALIZADO - Campeonato de Agachamento Fórum Hipertrofia 2025   
    Idade: 20 anos
    Peso: 116kg
    Altura: 1,71m
     
    Carga: 170kg
    Reps: 1 (Fiz com 2 depois e fiquei no chão hahahahah)
     
    (barra 201CM + 8 anilhas de 20kg)

    https://imgur.com/f0WROct (acho que agora tá válido ehehehe)
     
    Vou tentar dnv sim!
  15. Sério mesmo?
    Naak recebeu reputação de sldr em Excesso de hipertrofia abdominal   
    Eu tratei como meme, não era?
  16. kkkkkkk
    Naak deu reputação a vitoriacampeao2 em Excesso de hipertrofia abdominal   
    Eu tenho esse mesmo medo idiota, mas acho que é idiota rs. Fico fazendo cinco séries semanais intensas diretas de abd/core semanais e mesmo assim tenho "medo". Peitoral devo fazer dez ou onze.
     
    Dito isso, "gomos maior que o peito" é um medo meio exagerado hehe. Haja palumboismo.
     
  17. Gostei
    Naak recebeu reputação de mzampieri em FINALIZADO - Campeonato de Agachamento Fórum Hipertrofia 2025   
    Idade: 20 anos
    Peso: 116kg
    Altura: 1,71m
     
    Carga: 150kg (não contei a barra)
    Reps: 1 (Fiz com 2 depois e fiquei no chão hahahahah)
     
    (barra 201CM + 6 anilhas de 25kg)
     
    Vou tentar de novo (se Deus quiser kk)

    https://photos.app.goo.gl/YXS1iAGWJ3AvvRLV7 (assistindo agr, não sei se foi válido ehehehehhe @ThorMitologicamenteAcurado dirá)
     
  18. Gostei
    Naak recebeu reputação de vitoriacampeao2 em FINALIZADO - Campeonato de Agachamento Fórum Hipertrofia 2025   
    Idade: 20 anos
    Peso: 116kg
    Altura: 1,71m
     
    Carga: 150kg (não contei a barra)
    Reps: 1 (Fiz com 2 depois e fiquei no chão hahahahah)
     
    (barra 201CM + 6 anilhas de 25kg)
     
    Vou tentar de novo (se Deus quiser kk)

    https://photos.app.goo.gl/YXS1iAGWJ3AvvRLV7 (assistindo agr, não sei se foi válido ehehehehhe @ThorMitologicamenteAcurado dirá)
     
  19. kkkkkkk
    Naak deu reputação a natalliacarv em Excesso de hipertrofia abdominal   
    Só pode ser meme. Nem quem quer tá conseguindo, imagina quem não quer.
  20. kkkkkkk
    Naak deu reputação a sldr em Excesso de hipertrofia abdominal   
    Tbm tenho essa preocupação, não quero ficar muito forte. Será que pode acontecer? 🧐
  21. Gostei
    Naak deu reputação a Vecchio em Paulista de powerlifting da GPC - 2025 ao vivo - agora   
  22. kkkkkkk
    Naak recebeu reputação de vitoriacampeao2 em FINALIZADO - Campeonato de Agachamento Fórum Hipertrofia 2025   
    E eu pós carnaval todo fudido, vamo atrás de buscar uma pré - libertadores, ir direto não rola AHAHAHAHHAAHAHAHAHAHAHAH 
  23. Bora!
    Naak deu reputação a ThorMitologicamenteAcurado em DIARIO DO GORDO - Obeso Grau III   
    Opa mano, fiz a avaliação e já postei, foi nesse post:
     
    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/265976-campeonato-de-agachamento-fórum-hipertrofia-2025/page/16/#findComment-3404042
     
    Como falei na avaliação, tu ainda está utilizando uma carga que não exige praticamente nenhum esforço, RPE 0, tu consegue bem mais que 73 de Wilks.
     
    Continua no trampo mano, campeonato começa segunda-feira e ainda haverá 3 semanas pra testar e enviar o agacho.
     
  24. Gostei
    Naak deu reputação a GNyu em DIARIO DO GORDO - Obeso Grau III   
    Acompanhando, pra cima monstro
  25. Gostei
    Naak recebeu reputação de ThorMitologicamenteAcurado em DIARIO DO GORDO - Obeso Grau III   
    Eu sumi, mas voltei.
     
    Na semana anterior ao carnaval, só rolaram 2 uppers, nao fiz lower.
    Na semana do carnaval, se fiz um treino foi muito, tive problemas pessoais, enfim, falhei.
     
    Essa semana tá rolando tudo certinho.
     
    Nesses dias nn pesei nada de comida,  mas não comi nenhum absurdo, na balança está tudo meio igual, mas o corpo já deu diferença.
     
    Voltemos, essa semana fiz lower primeiro, ontem fiz upper, e amanha vai rolar upper também, corri segunda, vou correr hoje e sábado.
×
×
  • Criar Novo...