Naak
Membro
-
Registro em
-
Última visita
Histórico de Reputação
-
Naak recebeu reputação de ThorMitologicamenteAcurado em FINALIZADO - Campeonato de Agachamento Fórum Hipertrofia 2025ganhei um leite roxo, to feliz, ainda to doente, mas to feliz hahhahahaha
-
Naak recebeu reputação de Ernanelima em Uso de Oxandrolona + Testo inchaço e urina com cheiro forteDe acordo com o pessoal aqui do forum, se tomar 5mg de Oxan tu vira superhumano KKKKKKKKKKKK
-
Naak recebeu reputação de ThorMitologicamenteAcurado em FINALIZADO - Campeonato de Agachamento Fórum Hipertrofia 2025Amigos e amigas, não vou participar, 1 semaninha de molho pois fiquei doente :(
-
Naak deu reputação a natalliacarv em FINALIZADO - Campeonato de Agachamento Fórum Hipertrofia 2025Se acalme, a mulher aqui virou o Batman
Acordada a noite toda, rendimento horrível nos treinos da semana
Se tudo der certo (eu dormir) eu gravo nesse domingo
-
Naak recebeu reputação de ThorMitologicamenteAcurado em FINALIZADO - Campeonato de Agachamento Fórum Hipertrofia 2025Esqueci heheheh, mas semana que vem mando o último certinho
-
Naak recebeu reputação de adaounder em DIARIO DO GORDO - Obeso Grau IIISegue o lower de hoje!
https://imgur.com/SKxu2Va - Planilha com pesos e RPE (bem a moda caralho)
Não fiz o terra pra não judiar tanto, mas enfim, vamo que vamo, bora de video dos agachos?
Um video tem 150kg, o outro tem 160kg (sem contar barra!)
150 - https://imgur.com/YcNt4qZ
160 - https://imgur.com/f0WROct
Dessa vez válidos hein @ThorMitologicamenteAcurado, vou mandar no camp!
-
Naak recebeu reputação de vitoriacampeao2 em FINALIZADO - Campeonato de Agachamento Fórum Hipertrofia 2025Idade: 20 anos
Peso: 116kg
Altura: 1,71m
Carga: 170kg
Reps: 1 (Fiz com 2 depois e fiquei no chão hahahahah)
(barra 201CM + 8 anilhas de 20kg)
https://imgur.com/f0WROct (acho que agora tá válido ehehehe)
Vou tentar dnv sim!
-
Naak recebeu reputação de ThorMitologicamenteAcurado em DIARIO DO GORDO - Obeso Grau IIISegue o lower de hoje!
https://imgur.com/SKxu2Va - Planilha com pesos e RPE (bem a moda caralho)
Não fiz o terra pra não judiar tanto, mas enfim, vamo que vamo, bora de video dos agachos?
Um video tem 150kg, o outro tem 160kg (sem contar barra!)
150 - https://imgur.com/YcNt4qZ
160 - https://imgur.com/f0WROct
Dessa vez válidos hein @ThorMitologicamenteAcurado, vou mandar no camp!
-
Naak recebeu reputação de ThorMitologicamenteAcurado em FINALIZADO - Campeonato de Agachamento Fórum Hipertrofia 2025Idade: 20 anos
Peso: 116kg
Altura: 1,71m
Carga: 170kg
Reps: 1 (Fiz com 2 depois e fiquei no chão hahahahah)
(barra 201CM + 8 anilhas de 20kg)
https://imgur.com/f0WROct (acho que agora tá válido ehehehe)
Vou tentar dnv sim!
-
Naak recebeu reputação de vitoriacampeao2 em DIARIO DO GORDO - Obeso Grau IIISegue o lower de hoje!
https://imgur.com/SKxu2Va - Planilha com pesos e RPE (bem a moda caralho)
Não fiz o terra pra não judiar tanto, mas enfim, vamo que vamo, bora de video dos agachos?
Um video tem 150kg, o outro tem 160kg (sem contar barra!)
150 - https://imgur.com/YcNt4qZ
160 - https://imgur.com/f0WROct
Dessa vez válidos hein @ThorMitologicamenteAcurado, vou mandar no camp!
-
Naak deu reputação a MBD em Opinião para um ciclo eternoMantém até com 0,5mL de Dura por semana, se a dieta estiver correta...
Me parece estar muito focado na droga do que no resto. O ideal é estabilizar a droga e focar em progredir no treino, não no protocolo. Principalmente falando em algo "sem prazo pra acabar". Fique só na testo em dose moderada.
-
Naak deu reputação a Oliveiralan em Opinião para um ciclo eternoColoca uma foto ai pra gente ver esses 7% que deve ser 12.
-
Naak deu reputação a Rambaoretorno em FINALIZADO - Campeonato de Agachamento Fórum Hipertrofia 2025Esse já já tá com 200kg na barra
-
Naak recebeu reputação de Rambaoretorno em FINALIZADO - Campeonato de Agachamento Fórum Hipertrofia 2025Idade: 20 anos
Peso: 116kg
Altura: 1,71m
Carga: 170kg
Reps: 1 (Fiz com 2 depois e fiquei no chão hahahahah)
(barra 201CM + 8 anilhas de 20kg)
https://imgur.com/f0WROct (acho que agora tá válido ehehehe)
Vou tentar dnv sim!
-
Naak recebeu reputação de sldr em Excesso de hipertrofia abdominalEu tratei como meme, não era?
-
Naak deu reputação a vitoriacampeao2 em Excesso de hipertrofia abdominalEu tenho esse mesmo medo idiota, mas acho que é idiota rs. Fico fazendo cinco séries semanais intensas diretas de abd/core semanais e mesmo assim tenho "medo". Peitoral devo fazer dez ou onze.
Dito isso, "gomos maior que o peito" é um medo meio exagerado hehe. Haja palumboismo.
-
Naak recebeu reputação de mzampieri em FINALIZADO - Campeonato de Agachamento Fórum Hipertrofia 2025Idade: 20 anos
Peso: 116kg
Altura: 1,71m
Carga: 150kg (não contei a barra)
Reps: 1 (Fiz com 2 depois e fiquei no chão hahahahah)
(barra 201CM + 6 anilhas de 25kg)
Vou tentar de novo (se Deus quiser kk)
https://photos.app.goo.gl/YXS1iAGWJ3AvvRLV7 (assistindo agr, não sei se foi válido ehehehehhe @ThorMitologicamenteAcurado dirá)
-
Naak recebeu reputação de vitoriacampeao2 em FINALIZADO - Campeonato de Agachamento Fórum Hipertrofia 2025Idade: 20 anos
Peso: 116kg
Altura: 1,71m
Carga: 150kg (não contei a barra)
Reps: 1 (Fiz com 2 depois e fiquei no chão hahahahah)
(barra 201CM + 6 anilhas de 25kg)
Vou tentar de novo (se Deus quiser kk)
https://photos.app.goo.gl/YXS1iAGWJ3AvvRLV7 (assistindo agr, não sei se foi válido ehehehehhe @ThorMitologicamenteAcurado dirá)
-
Naak deu reputação a natalliacarv em Excesso de hipertrofia abdominalSó pode ser meme. Nem quem quer tá conseguindo, imagina quem não quer.
-
Naak deu reputação a sldr em Excesso de hipertrofia abdominalTbm tenho essa preocupação, não quero ficar muito forte. Será que pode acontecer? 🧐
-
Naak deu reputação a Vecchio em Paulista de powerlifting da GPC - 2025 ao vivo - agora
-
Naak recebeu reputação de vitoriacampeao2 em FINALIZADO - Campeonato de Agachamento Fórum Hipertrofia 2025E eu pós carnaval todo fudido, vamo atrás de buscar uma pré - libertadores, ir direto não rola AHAHAHAHHAAHAHAHAHAHAHAH
-
Naak deu reputação a ThorMitologicamenteAcurado em DIARIO DO GORDO - Obeso Grau IIIOpa mano, fiz a avaliação e já postei, foi nesse post:
https://www.hipertrofia.org/forum/topic/265976-campeonato-de-agachamento-fórum-hipertrofia-2025/page/16/#findComment-3404042
Como falei na avaliação, tu ainda está utilizando uma carga que não exige praticamente nenhum esforço, RPE 0, tu consegue bem mais que 73 de Wilks.
Continua no trampo mano, campeonato começa segunda-feira e ainda haverá 3 semanas pra testar e enviar o agacho.
-
Naak deu reputação a GNyu em DIARIO DO GORDO - Obeso Grau IIIAcompanhando, pra cima monstro
-
Naak recebeu reputação de ThorMitologicamenteAcurado em DIARIO DO GORDO - Obeso Grau IIIEu sumi, mas voltei.
Na semana anterior ao carnaval, só rolaram 2 uppers, nao fiz lower.
Na semana do carnaval, se fiz um treino foi muito, tive problemas pessoais, enfim, falhei.
Essa semana tá rolando tudo certinho.
Nesses dias nn pesei nada de comida, mas não comi nenhum absurdo, na balança está tudo meio igual, mas o corpo já deu diferença.
Voltemos, essa semana fiz lower primeiro, ontem fiz upper, e amanha vai rolar upper também, corri segunda, vou correr hoje e sábado.
