SnoOx

Tem grana pra Creatina mas não tem grana pro Malto ou Dextrose que custam praticamente 4x menos?

Chegou hoje meu pedido da BB (Creatina Universal + Multivitamínico) postado em 09/09, recebido no Brasil em 17/09 e entregue hoje 25/09, achei o prazo de 16 dias corridos muito bom, e sem taxas!!! https://websro.correios.com.br/sro_bin/txect01$.Inexistente?P_LINGUA=001&P_TIPO=002&P_COD_LIS=LM312810701US Abs!

Este fator do parcelamento no CC sem juros que me fez optar pela Growth perante as demais concorrentes, e os preços também estavam melhores, comprei ontem: Albumina, ZMA e Malto. Whey ainda tenho um potão aqui que está prestes a vencer.. Preciso acabar com isso kkk.

Eu não resolvi mudar porque ele sugeriu, e sim porque gostei da divisão. Acho que me darei melhor nessa do que na que o meu professor desenvolveu. Em todo caso, testarei ambas, e usarei a que me der melhores resultados e que for mais aceitável pelo meu corpo. Obrigado pelo comentário

Obrigado pela resposta Outlaw. Realmente vou optar por esse treino ABC que você postou, me parece o mais indicado. A alimentação tá legal sim hehe, sem porcarias, comendo de 3 em 3 horas coisas com bastante proteinas. Sobre a suplementação com Creatina, dei uma pesquisada e creio que não tem problemas em tomar logo agora no início, afinal o pote dela vai durar 2 meses, depois vou parar por 1 voltar a tomar, Sobre o agachamento também não sei porque meu instrutor não colocou, vou conversar com ele pra por. Muito obrigado pelo seu comentário cara

Olá amigos, meu instrutor da academia montou um novo treino, agradeço as avaliações e comentários em geral. Ah, não esquecendo, estou suplementando com Creatina, e a partir de semana que vem vou colocar o Whey junto, claro, não esquecendo do malto hehe. A - Peito e Costas Supino reto - 3x10 Supino Declinado - 3x10 Crucifixo 45° - 3x10 Voador - 3x8 Remada Unilateral (serrote) - 3x10 Crucifixo invertido - 3x10 Puxada aberta - 3x10 B - Biceps e Triceps Rosca barra reta - 3x10 Martelo - 3x10 Unilateral no banco scott - 3x10 Triceps na polia - 3x10 Triceps corda unilateral na polia - 3x10 Francês (é o com as 2 mãos ao mesmo tempo) - 3x10 C - Pernas , Ombros e trapézio Leg Press - 4x10 Cadeira extensora - 4x10 Cadeira flexora - 4x10 Panturilha (sentado) - 4x10 Desenvolvimento com halteres - 3x10 Extensão de ombros - 3x10 Remada alta - 3x10 ------------- Meu objetivo é o ganho de massa. Tenho 17 anos, 60kg. Essa é a minha segunda passagem pela academia, estava parado desde Novembro de 2009. Fiz um AB rapido essa semana que passou só pra reacostumar o corpo e agora já vou entrar no ABC. Aceito sugestões de melhorias obrigado.

Grande craw69, obrigado pela resposta amigão, outra dúvida. Afinal a colher é a de café ou a de chá ? Creio que a de café seja a menorzinha de todas, depois a de chá, sobremesa e sopa , correto ? Qual delas é a medida de 5g ? Obrigado

Dúvida rápida galera, nos dias que eu não treino como o FDS por exemplo, preciso tomar a Creatina junto com o Malto ? Ou posso tomar só com a água mesmo ? Abçs.

Whey + Malto + Creatina + Glutamina + ZMA é um bom Combo galera ?

Melhorou Bronco, tudo funcionando normalmente aqui de novo Obrigado.

Valeu Akanux, toda vez que clico naquela setinha pra abrir a janelinha ele me leva pro meu perfil, ja tentei isso em 3 navegadores (chrome, ie e firefox) :/

Dúvida super noob mesmo, mas falando sério, não encontrei ainda a opção pra acessar minha caixa de MPs nessa nova versão o.o

Cadastrado também Obrigado pela oportunidade Fernando.

Ainda estou enviando convites, interessados é só mandar MP com o email que eu envio na hora. Leiam o tópico para mais informações.

Não to nem ai, to enviando de quem me manda o email por MP como eu solicitei, agora se você acha que está certo fazendo isso o problema é seu.