como a galera tem tomado? 4g por dia (divididos em 2 doses de 2g) OU 10mg por kg?.
como se dá o organismo em relaçao ao tempo de uso?....pois por exemplo: sempre tomo NO2 e paro por 30 dias. nesses 30 dias sem NO2, eu poderia usar a beta-alanina sem problemas? levando em consideraçao que em todos NO2 ela está presente. ou seja, eu ficaria, teoricamente, 1 ano sem pausa na beta-alanina pois tomaria na formula do pré-treino ou em forma isolada