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andre_bicepskiller511

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Sobre andre_bicepskiller511

  • Data de Nascimento 12/15/2006

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  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Localização
    Paraná
  • Peso
    86
  • Altura
    184
  • Idade
    16

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Não sei o que estou fazendo

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  • Marinheiro de primeira viagem
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Reputação

  1. andre_bicepskiller511
    Vlw pelos comentários glr
  2. andre_bicepskiller511
    Pse, estou comendo muito, mas o mais limpo possível, a única coisa q cálculo bem certo é proteína. Qr secar apenas no verão do ano que vem
  3. andre_bicepskiller511 reagiu a uma resposta no tópico: Evolução check 16y years
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  6. andre_bicepskiller511 reagiu a uma resposta no tópico: Evolução check 16y years
  7. andre_bicepskiller511 começou a seguir Evolução check 16y years
  8. andre_bicepskiller511
    Ja faz algum tempo q meu corpo esta com o msm aspecto, confesso q fico um pouco deprimido, mas mudei esta semana as estrategias de treino e espero q haja progresso. Minha alimentaçao ainda n esta 100%, mas ja melhorei bastante, bato tds os dias os macros Adoraria receber feedbecks, criticas e dicas (sem medo do esculacho) Treino 4x por semana + motocross ou bike no fim de semana Atualizaçao dos ultimos 2 meses https://ibb.co/RyqN4my https://ibb.co/TWvpJQK https://ibb.co/k14RMPj https://ibb.co/KrhCjkb https://ibb.co/34bySy1 https://ibb.co/Nts4DJk
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