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Lmsras

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  1. Lmsras reagiu a uma resposta no tópico: Semente de linhaça como fonte de gordura em bulking
  2. Lmsras

    Semente de linhaça como fonte de gordura em bulking

    Lmsras postou um tópico em Dieta e suplementação
    Estava usando a pasta de amendoim e abacate para bater os macros de gordura.mas acaba que a pasta de amendoim me da muitas espinhas. O que acham da semente de linhaça? Quase não vejo muitas pessoas usando
  3. Lmsras

    2 anos de treino mas na maior parte do tempo manutenção/cutting da para ganhar

    Lmsras postou um tópico em Dieta e suplementação
    Na maior parte do tempo que eu treino sempre fiz uma dieta de manutenção/cutting,não cheguei ganhar o limite de massa do 1 ano nem do segundo,se eu começar um bulking bem feito ainda é possivel ganhar a massa muscular que eu tenho pra ganhar nesses primeiros anos?
  4. Lmsras

    [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

    Lmsras respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Sala de avaliação / Antes e depois
    aaaaaaaaaaaa

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