Tomelirola

E isso ai velho. Se tiver ruim de comer os ovos joga umas gemas foras e come mais as claras ou joga um catchup que fica irado.

O negócio é curtir puxar ferro, tomar as bolas, curtir comer um rango sem gosto e nojento, curtir passar fome. Ai funciona. Se o cara não gosta nem adianta pq vai ser só sofrimento. Pro DFM: Mas agora falando o ciclo crescer tudo isso e ficar com 6% de BF nesse tempo é bem dificil. Essa transformação desse ciclo ai é coisa pra um ano de treino com dieta. E pqp né dfm tu treina a um ano e olha teu shape como que tá... Ta muito bom cara imagina daqui 4 anos como que vai estar. Os nego são tudo uns muleque tem uns shape de merda e vem aqui falar abobrinha. Para a turminha que adora entrar no relato dos outros para fazer comentários desnecessários: Antes de falar relatem o ciclo de vcs coloquem os ganhos e o principal coloquem fotos do shape antes e depois. Ficar falando e dizendo que faz e acontece é muito fácil. Agora postar o ciclo relatar com transparência colocar fotos e dar a cara a tapa ninguém quer fazer!

Acho que vc pode esperar mais para começar a TPC cara. Usa esse site aqui pra vc ter uma ideia de quando teus niveis vao estar baixos. https://www.roidcalc.com/

Cara acho que por aqui nao podemos ficar falando de preços. Manda Mensagem privada. Abraço Falamos por MP.

E ai mano velho. Dieta e suplementação estão tops. Só acho que vc pode simplificar umas refeições e dar uma melhoradinha como por exemplo: 7:00 – Ao acordar Whey (vagabundo) + Albumina + Aveia + Leite + Granola õtimo 8:30 – Café da manhã 2 Mistos Quentes - tira o pao fora 1 Ovo Cozido -- joga mais ovo eu colocaria 6 a 8 ovos sendo 2 inteiros e 4-6 claras Vitamina de Banana - usa farelo de aveia no shake com a banana. Se quiser um shake bacana congela a banana ai coloca leite desnatado + banana + farelo de aveia + adocante. Eu acho que fica mais facil controlar a dieta com leite e aveia do que com pães. Sem falar que aveia é muito melhor que pão em todos os sentidos. 10:30 – Lanche da manhã Sanduíche de Peito de Peru -Ou vai de sanduba de peito de peru (prefiro atum) ou manda o shake. Whey (vagabundo) + Albumina + Aveia + Leite + Granola 12:30 - Almoço Pratão (Arroz + 3 Pedaços de peito de Frango + Feijão + Salada) bom 16:00 – Lanche da tarde 2 Sanduiches de peito de peru c/ Alface e Tomate aqui denovoo ou manda o shake ou manda o sanduba e umas 6-8 claras. Senao fica muito dificil pra vc saber o que vc ta comendo. 1 Ovo Cozido Whey (vagabundo) + Albumina + Aveia + Leite + Granola 18:00 – Shake Pré-Treino Whey Optimum + Aveia + Granola 18:30 – Pré- Treino ½ Scoop Assault 19:00 – Treino 1 Scoop Purple Wraath 20:30 – Pós-Treino > Whey Optimum + Creatina + Glutamina + Maltodextrina 21:30 – Jantar Pratão (Arroz + 3 Pedaços de peito de Frango + Feijão + Salada) 23:00 – Lanche da noite 2 Ovos Cozidos Vc tem dó das galinhas né! ahaha Nem esquenta a agua se nao for cozinhar 6 ovos! 0:00 – Ao dormir Whey (vagabundo) + Albumina + Aveia + Leite + Granola - No mais aproveita bem o ciclo tem tudo pra ser bem tranquilo e buscar 3-4kg ai tranquilo. Bora crescer.

Mora na fronteira com o PY? Cara essa da lander é coisa fina. A minha era biopharmacy de 10mg. A concentração mais pratica é a de 10mg. Mas da pra tomar de 5mg sem problema nenhum. Só tomar mais comprimidos.

Ta certo esperando, mas e ai faz um resumão geral ai ganhos, colaterais etc. Achou valido ou nao? Abraço

Hey Genshi se tu gosta de um shape mais "volumoso" fica assim cara. Quem faz as coisas pra agradar os outros no final sempre se arrepende. Mas deixando a questão estética de lado quando abaixar um pouco esse bf vc vai perceber como tudo fica mais fácil, correr, transar, a elasticidade aumenta e o pique para aeróbicos também. Acho que vc só tem a ganhar em manter seu bf um pouco mais baixo. Abraço! Lasanha, pizza, calzone, pipoca, pudim e chocolate!

Concordo aqui heim masteron pra fechar o ciclo vai ser bem melhor que a nandro.

Essa gordura ai é só com o tempo mesmo DFM. Agora com essa massa muscular que tu pegou a tendencia é ela sair aos poucos. Nem esquenta que com essa caixa ai ninguem vai olhar pra pança. E velho vc só não secou mais pq vc cresceu muiiito nesse ciclo. Foi de longe o ciclo que vc mais cresceu e pegou qualidade se fosse pra eu dar um nome pra esse teu ciclo e nao diria que foi um cutting mas um clean bulk. Se eu fosse vc continuava com a mesma dieta agora na TPC e não inventava moda! E cara pra um ano vc cresceu demais, isso ai é resultado pra pelo menos 2 anos de uma pessoa agraciada pela genética. Meu parabéns velho pela dedicação e da um tempo dos veneno que agora da pra trabalhar um tempo naturalmente ai (treinar o ano todo pra ganhar 2-4kg ahaiehiaheiaheiaheiaheiaeh). E fica de olho que juntando $$$ já já vai ter outra mutação aqui =D

Galera vou fazer uma bateria de exames assim que sair eu posto. Abraço

40 - Gostaria de saber qual a sua opinião a respeito de um peptídeo em especial o IGF1-LR3. Os resultados são realmente bons? Construção de novas células e queima de gordura realmente acontecem ou tem muito mito em cima deste peptideo?

Vamo cara pega pesado ai que vc ta soh a capa! ahahahahah

E ai velho contrariando o que os camaradas ai de cima falaram eu acho que o mdrol será um excelente kick start no teu ciclo. Muita força, pouca retenção e um ganho de massa bacana. Gostei do teu protocolo 1-3 MDROL 1/2/2 1-10 500mg/sem Dura 10-13 70mg/dia Stano Oral Mdrol eu começaria com 1 capsula só nos primeiros dias e aumentaria para 2 assim que o corpo "acostumasse". Se estiver suave os colaterais arriscaria até uma quarta semana. Cabergolina acho que não é necessário, mas se for usar deixa pra TPC que ela da uma ajuda com libido também. Dura como vc vai aplicar 3x na semana com essa dose? No mais é isso cara mete bala ai!

Essa é a maior verdade! O negócio vicia. Na minha opinião esse é o maior problema de começar o uso muito novo. é por ai mesmo a galera se ilude muito com peso na balança. Aumento de peso não significa massa muscular. E não se perde 5kg de musculo em mês assim tão fácil. Os AEs são mal falados pq nós o usamos para fins estéticos. A verdade é que arriscamos nossa saúde por um narcisismo bizarro. Fazer o que né? A menos que vc seja um atleta profissional.... E teu cabelo não caiu com mdrol? O meu caiu um monte! Se não caiu com mdrol acho que vc pode usar testo sem stress. 2 semans com mdrol acho que vc não segura muito depois...

Pode crer cara eu faco desjejum no almoco tb. Só na maioria das vezes como almoco mesmo =D Eu vou dormir as 3-4 acordo meio dia. Almoco pela 1 hora.

Bota uns ovo nessa tua dieta ai! Acorda e manda uns ovao mexido com queijão e umas fatia de pão integral mais uma vitamina com leite e aveia. Quer ver eu ficar bravo e nao ter ovo pra tomar café!

Não tenho muito o que dizer. Ciclo diferente do que se vê por ai. Se for relatar passa o link. Minha unica sugestão seria colocar HCG intra-ciclo com doses menores tipo 300ui 2x na semana.

Brincadeiras a parte =D. Imagina com Alcool a loucura que não dá! ahaha

Deixa pra depois da TPC velho. Faz o ciclo, a tpc certinha depois vc manda o 1MR e depois quem sabe outro ciclo.

Quantos kg foi ao total? Cuida bem da alimentação agora na tpc pra tentar segurar o máximo.

Cara o peso que vc ganhou vc não perde da noite para o dia.... Espera um mês e volta aqui nos dizer os ganhos reais.

Será que não da uma aliviada Kracks? Tu ja mandou tamox intraciclo pra bloquear estrogênio?

E tenso mesmo, mas se for perder vai perder paciência. Faz a sua parte e relaxa.

Sempre que eu tenho problema acontece entre a 4a e a 7a semana. As primeiras semanas são só alegria, quero furar até tijolo (não o user) mas depois o bicho pega. E vejo que é assim para muita gente. Agora se vc manda diana por 6 semanas e fica tudo na boa, que bom vc é um cara de sorte. Acho que chega deste assunto.