Pingo

se voc"e tivesse postando as fotos diariamente a gente poderia te ajudar na comparacao

Concordo, coisa de outro mundo. Comparando o Napao com uma banda de rock, eu diria que ele poderia ser chamado de "One Hit Man" . Ou homem de um sucesso apenas. Fez sua missao e agora pode descansar em paz. Embora eu sempre fui fa do Crocop, aquele nocaute foi lindo.

antes de dormir continuo preferindo proteina, antes do treino tambem prefiro proteina, depois do treino continuo com pos com... proteina. no almo;o e nos lanches uso carbo ainda assim com proteina hahahaha, mas no almoco e nos lanches uso bastante carbo, senao fica dificil de aguentar e de crescer... mas eu sigo aquela logica de evitar comer carbo nas `pontas` dos dias. e sempre prefiro carbos de integrais, jah virou mania isso. frutas eu gosto de comer soh nesses meios, nos lanches, ou como 'sobremesa' no almo;o pra matar o desejo por doce as vezes.

10 kilos em um mes??? ou jah tem mais de um mes??? tah bom hein... e a qualidade?

voce tem bf de 9% e quer secar? Quer sumir? competir??? mas eu nao entendo esses ciclos de 'secar'. Uma coisa eh querer ganhar massa de qualidade, ou seja, sem tanta retencao e tal... mas secar??? se o cara quer secar o melhor eh soh dieta, AES e termogenico, ou nao? (pergunta ae pros mais experientes). Abracos

concordo. nego tem de se abster de muita coisa pra ser realmente ogro. tem de viver pra isso... a nao ser que o cara tenha uma puta genetica neh...

eu vou me abster de discutir sobre isso. mas pensa, collor pegou pra 'ele' nossas poupanças (isso ficou gay né?) hitler pegou pra ele todos os bens dos judeus, antes da 'carnificina', o crescimento alemão se deu e muito com a nacionalização dos bens de judeus. tipo, o que ele fez primeiro foi roubar, literalmente a grana que seu país não tinha, para forjar um crescimento que seu país não conseguiria manter, pra finalmente ter como unico fim a guerra (esqueci o nome disso, se tiver algum faficheiro por aí, nos elucide). sobre a discussão do tópico atualmente, engajamento não é prova de inteligencia nem nunca foi. o que tem de energumeno engajado não está no gibi...

Influente o marley foi e é. mas MUITOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO menos que lennon, porra para de querer aumentar o cara. ele já é grande, mas se contente com o tamanho da grandeza dele... o filme conan mostra como ele superou dificuldades. Influencia não é prova de inteligencia. meu deus, é terceira vez que pra vocÊ defender o seu ponto de vista, tenta mudar o foco da discussão que você mesmo começou. agora como não tem influencia? graças ao arnold que eu peguei umas trocentas piriguetes na minha época de solteiro, pois graças ao apoio dele que projetos como planet hollywood e hard rock existem, isso foi muito mais influente na minha vida que a droga do zimbabue, que aliás se bobear você não sabe nem quem é o atual presidente de lá... mas que fique claro que o que está em discussão é a inteligencia. influencia não tem nada a ver. Bush é muito mais influente que marley, e é o cara mais burro, imbecil e idiota que já tive noticia de ter pisado na terra.

se o cara tá montando na gordinha contra a vontade dela. é uma agressão física ué... é não? pode não ser agressão pesada (esqueci os termos, mas não sou advogado e são duas da manhã, você me perdoa né? ), mas não deixa de ser agressão física, errado? mas de toda forma algum processo geraria, certo?

ahh então prepara o bolso, já vi que você é novinho e bom, um ciclo de gh bem montado pode ser o valor "da sua primeira moto" ou de boa parte do valor dela

mas então cara... gh é agulhada porra. igual cê fazia na sua insulina ae Abração meu velho

eu não idolatro ninguém. mas o arnold fez o que muito mr olympia nunca fez, a questão dele não foi só corpo. foi estar na hora certa no lugar certo. a história dele ao estrelar Conan já mostra isso. Puta que o pariu, comparar marley com Froid, Nietzsche? ahurahurahruahhurahurh, ok você sim idolatra o marley, entendi hehehehuarhuahra então o marley é espero porque fumava maconha? e o einstein é idiota porque teorisou a relatividade? Lol que besteira, só de lembrar que por causa dela veio a bomba sim, mas também veio a energia nuclear, tantos e tantos tratamentos de saúde, e possibilidades tecnologicas que são muito mais benfeitorias que maleficios. mas arnold não fez mal nenhum ao mundo, não fez apologia a nenhuma droga ilicita e conseguiu toda sua riqueza e fama não só pelo corpo (porque isso vários bbs também tem), mas também por sua esperteza, isso sim poucos tem.. a história do cara prova isso... agora eu idolatrar o arnold? hauahuah nem gosto do estilo 'bb' de shape, amigão e depois de comentar eu percebo que você não entendeu mesmo o que eu disse... ...mas porra vc acha o marley esperto frases de impacto, com ajuda da brisa é foda. mas eu sou da opinião que marley falava demais por não ter nada a dizer. prefiro nesse caso o curto e grosso: "asta la vista baby" agora que eu me cago de rir desses modelos montados eu me cago. o cara é grande? então ele é burro. o cara é maconheiro? então ele é cult... porra junta toda uma fafich que não salva um lá dentro

será que vale ir de espora? me perdoem as gordinhas, as ex-gordinhas, os white knights e as incansáveis lutas pelos moinhos de vento, mas tive de fazer essa piadinha de humor negro. sobre a comunidade, ó o autor: https://www.orkut.com.br/Main#Scrapbook?uid=9618623916579133542 fala sério o cara come brisa! :lol: :lol: :lol: (os bons entenderão). se elas não aceitaram aí vira crime ué, se não me engano pode cair desde agressão física até a danos morais, não? e a lei da filha da puta da maria da penha, não protege issae não?

voce não gosta de agulha e vai optar por GH?

sabedoria, inteligencia... quer saber? o bob marley pra mim é um burrão, pronto falei. fazer boas músicas é um dom, que pra quem gosta do estilo (eu não acho ruim), ele realmente foi o melhor. mas daí a ser inteligente. fazer críticas politicas e sociais até o imbecil do frota faz... mas o arnold só é alguém na vida e veja bem o cara ficou milionário, quantos mr olympias a gente tem ae? mas quantos tem o que o arnold tem, quantos realizaram o que o arnold realizou. Analisa daonde ele veio, onde ele chegou, como ele chegou e tudo que conquistou. o cara não é catedrático, mas o bob marley também não era... ...mas o arnold na prática faz muito mais por merecer a estigma de esperto, inteligente e sabio, porque na prática ele prova essas qualidades no seu dia-a-dia. abração.

Então cara o jiu vai ser muito bom mesmo, aproveito o diário pra ir contando meus treinos de Jiu, por falar nisso, comprei um Kimono adidas em promoção no corpo perfeito, saiu 230 mais ou menos. também tinha um Keiko no netshoes com ótimo preço. Além dele (do adidas) devo comprar um Chucky pra treinar. Vou tentar 300 até o fim do mÊs de novembro, te prometo. hauahuahauh relembrar e viver! haahahah Pingo é um apelido de infancia que só minha mae me chama. eu sou o pingo, meu irmão o tuco, minha irmã tchuca. Minha mae me chama assim até hoje. a um ano atrás fui com ela ajudar no super mercado e ela me grita no meio do supermercado lotado: PINGOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!! hahaha depois que ela percebeu ela ficou com vergonha, eu já sou tão acostumado que nem liguei. Entao meu nick é uma homenagem pra ela. Então, meu treino foi bem tradicional, mas super disciplinado, decidi começar a mudar minha estratégia. Ao invés de aumentar volume, vou diminuir o tempo de descanso (não vou diminuir o volume, vou manter o volume que já está alto). hoje o treino foi: triceps máquina (fechei), 30 segundos de descanso 3 séries 8 repetições triceps arremesso, corda, 30 segundos de descanso e 3 séries com 8 repetições triceps supinado máquina 30 segundos (na ultima descansei um minuto, tava morrendo) e 3 séries e 8 repetições triceps na paralela, 30 segundos de descanso e 3 séries de 8 repetições. depois no caso do abdomem eu não diminui o descanso nao heheheh, senão eu morria. abdomem na prancha com peso 8 reps abdomem isométrico na prancha 8 reps abdomem infra na prancha 10 reps abdomem no scott ajoelhado (fechei o equipamento) 12 reps adbomem isométrico no scott, sentado 12 reps tudo 3 séries com 1 minuto de descanso (poré no caso o scott ajoelhado e o infra eu fazia em super série). Abraço.

:rolleyes: :rolleyes: É, um jogador de futebol que tivesse que seguir uma disciplina dessas realmente não se aposentaria aos 30... ...se aposentaria aos 25, puto por não ter vida e viver pro trabalho sem nem conseguir poder pensar em outra coisa.

Eu, no pós solido só como proteína, já que treino a noite e a noite não como carbos, além do pós treino liquido no shake... mas como pós sólido porque não vai com um pãozinho integral com peito de peru, por exemplo?

É o Enantato de testosterona basicamente mais concentrado. o nosso enan vem com 250mg por ml, no caso do ciclo 6 vem 300mg por ml. relatam que é mais dolorido também hehehe (o ciclo com ciclo6).

Treinei hoje triceps e abdomem. foi bem proveitoso, fiz um treino bem rápido. porém meu whey acabou... merda, esqueci disso lol, daí não comprei. mas tamos indo... estou com um mega peito. putz, o bicho cresceu demais! mó bom hahaahhaha. beijos a quem é de beijo e abraço pro resto da moçada!

lógico que você esticou a foto, olha sua cabeça na segunda foto da direita, tá com cabeça de fósforo o seu armario ficou também deformado porque quando você juntou as fotos você não fez em perspectiva

as fotos estão sem parametro porque você esticou elas, aí você fica todo esticadão... Então eu vou terminar meu ciclo com a bunda maior que a da Carla Perez

quando comecei o ciclo tava lotadão de aftas... eu vivo cheio de afta, mordo minha boca sem parar, um saco (acho que sou minha maior fonte de proteína )

nunca saiu sangue, mas sempre aparece carocinho depois de 24 horas (como se tivesse inchado) depois vai desinchando. salonpas? vou testar.

nossa que bunda horrenda da nicole bahls nessa foto, parece bunda de homem, chupada hehehehehehe