Willy Cristian

Uma amiga usa 50mg de deca/semana, pra ela aparentemente é de boa, mas eu não confio, dependendo da fonte pode vir com testo junto, masteron seria melhor, mas é o mesmo caso.

cara, depende mto kkkk depende de como tua mulher vai responder a deca, saca? Deca em mulher eu não acho a melhor das ideias por causa do ester, se der ruim vai ficar um belo tempo no sangue, então é um caso que eu não colocaria para usuário recreativo. Iria de primo no caso dela 
 
Mas respondendo tua pergunta, vi um pessoal fazendo protocolos de 50mg à 100mg/sem, agora se é deboa e não da colateral eu não sei... tenta dar uma olhada em alguns relatos aqui no próprio forum, talvez te ajude 
 

Muito bom, deu sorte.
É variável, cada bujão pode dar um resultado.
 

Meu, não sei se é psicológico só por ter aplicado, mas meu, que treino, uma suadeira do cão e todo exercício q eu fazia dava um pump q parecia q tinha tanto sangue circulando ali q o músculo virava pedra, muito louco

Pessoalmente não gosto de muito de trocar os exercícios regularmente acho mais importante fazer uma boa evolução de cargas. Estou atualmente com o mesmo treino á 6 meses.

Vc colocou 4 grupos musculares no treino A e só 2 no treino B.
Coloca abdomen junto com costas e bíceps para dar uma equilibrada, igual o Biroskinha fez no treino dele.

Boas,
Qualquer uma dessas estratégias está correta é mais uma questão de gosto/felling.
Tenta começar por um ABC/ABC2X comum e vê como te sentes.

Cara, teve um tempo que eu também fiquei perdido assim com tanto informação, aí peguei e fui testar na prática..

Esse é a ficha de treino que está no meu Diário de Treino, adaptei no meu jeito com minhas necessidades mas talvez possa te ajudar.
Provavelmente não é a melhor divisão do mundo, com os melhores exercícios, mas é melhor do que nada..
 
Treino A Série x Repetições Carga 1   Supino Máquina 3x12 kg 2   Cross Over Polia Alta 3x12 kg 3   Crucifixo Máquina 3x12 kg 4   Supino Inclinado 30º c/ Halteres 3x12 14kg --------------------------------------------------------------     5   Tríceps Banco 4x12 -- 6   Tríceps Pulley c/ Corda 4x12 kg --------------------------------------------------------------     7   Desenvolvimento c/ Halteres 4x12 kg 8   Elevação Lateral c/ Halteres 4x12 kg       Treino B Série x Repetições Carga 1   Puxada Frontal Aberta Pronada 4x12 kg 2   Remada Baixa c/ Pegada Fechada 4x12 kg 3   Pulldown c/ Corda 4x12 kg --------------------------------------------------------------     4   Rosca Scott Máquina 3x12 kg 5   Rosca Direta Polia 3x12 kg 6   Rosca Banco 45º 3x12 kg --------------------------------------------------------------     7   Abdominal Infra 4x20 -- 8   Abdominal Supra 4x20 --  
Treino C Série x Repetições Carga 1   Agachamento Smith 3x12 50kg 2   Cadeira Extensora 3x12 kg 3   Agachamento Hack 3x12 75kg 4   Leg Press 3x12 160kg --------------------------------------------------------------     5   Cadeira Flexora 5x12 kg 6   Mesa Flexora 5x12 kg --------------------------------------------------------------     7   Elevação de Gêmeos em Pé Máquina 4x12 kg 8   Elevação de Gêmeos Sentado c/ Barra 4x12 kg

Aqui em Portugal e muito dificil arranjar produto "original" ou o dito "bom" aqui só se consegue arranjar testo de farmácia... O resto e na confiança , um amigo do amigo... No Brasil tem laboratórios (pelo que vejo em vídeos,e leio) acho que landerlan e outras... Onde se consegue arranjar de quase tudo e de confiança ... Eu não brincava e arriscava colocar uma coisa no sistema não sabendo o que e... Tanto pode ser boldenona como azeite... 

Seu amigo pega de algum conhecido que produz ou conhece alguém que produz isso, é um risco, às vezes da sorte do produto ser bom, às vezes não.
São feitos em qualquer cozinha sem cuidados mínimos de higiene.

Gold Labs  é uma das marcas com maior fama de porcaria que tem no mercado.
Cara, instagram ta lotado de gente vendendo, aqui no fórum ta cheio de tópico sobre marcas.
Procure marcas conhecidas, confiáveis, ou compre essas tranqueiras e corra o risco de ser óleo puro e não funcionar, não tem milagre.