diegoneves

Então vamos la ontem dia 17 eu trabalhei 24h das 8 da manha ate as 8 da manha de hj, então nao treinei nem fiz o AEJ pois tava com os músculos da perna meio doloridos entao dei um tempo pra eles, tomei 1 cap de oxy elite pela manha e outro pela parte da tarde. nao aconteceu nada de muito especial, Pela noite eu posto os resultados de hj 2 caps pela manha e 1 atarde. Uma coisa que pude notar é que logo após uns 40 minutos de ter tomado o oxyelite me da um abafamento, tipo eu sinto ele bater, será que essa não é a melhor hora pra fazer o aeróbico? Segue as fotos que tirei hj pela manha colateral: um pouco de abafamento, e nervosismo. http://s1231.photobucket.com/albums/ee515/Vox_Turismo/?action=view&current=2.jpg http://s1231.photobucket.com/albums/ee515/Vox_Turismo/?action=view&current=1.jpg http://s1231.photobucket.com/albums/ee515/Vox_Turismo/?action=view&current=3.jpg Obs foto de celular, qualidade lixo =P

Bem vamos la, ontem ( 15/09 ) foi o primeiro dia que tomei, nao sei o que senti direito ja tinha tomado outro termogenico o lipodrene que segundo dono da loja que me vendia tinha efedrina o oxyelite tem ??? nao né pelo menos no rotulo nao diz nada, o lipodrene parecia bater mais pois eu tomava ele 40 minutos antes de praticar algum exercicio e depois de algumas horas passava o efeito, ja o oxy eu tomei um pela manha e outro 8 horas depois, Mais vamos esperar pra ver o que vai da. Hj (16/09) acordei as 8 da manha é feriado na cidade onde tenho minha agencia deviagens e é meu ultimo dia de ferias na pm, entao tomei o oxy e uma cap de polivitaminico esperei meia hora e fui fazer o AEJ, olha vou dizer que fui muito foda, o cara ta muito tempo sem comer entao estava muito fraco, fiz apenas meia hora intercalando com caminhada, isso pois comecei a correr ontem e se eu sair em disparada ja no inicio vou machar a perna, amanha pela manha pretendo acordar as 6:10 correr ate as 7 pois as 8 tenho que estar no trabalho que fica a 18km da minha casa. A respeito da dieta ainda estou formulando amanha farei ela, hj como no cafa da manha 1 fatia de pão integral com 1 fatia de presunto e 1 copo de liete desnatado com 2 colheres de granola, no almoco tomei 5g de leucina comi 125g de arros integral 130g de file de frango com salada, antes do treino 5g glutamina 1 cop de leite destado com 2 colheres de granola, pos treino whey, glutamina, dextrose e leucina, meia hora depois 2 fatias de pao integral com 1 fatia de presunto, agora antes de dormir um shake de albumina. colaterais: Calor, um pouco de tremedeira nas mãos e fiquei um pouco mais nervoso que o comum. Amanha postarei mais organizado e tirarei a foto com uma camera boa pq com cel ficou uma merda com ma qualidade, amanha tomarei 2 caps pela manha. boa noite a todos

Bom pessoal Freqüento o fórum a um tempo no entanto, nunca fiz um post então este será o primeiro, se tiver algum erro me corrijam por favor. Procurei por relatos do oxyelite pela net e notei que muitos deles nao foram terminados, sera que o efeito nao foi o desejado???Sera que ele nao cumpri com o que promete? olha mesmo que nao de certo vou postar ate o final ok? Bem hj dei inicio ao meu cutting utilizando o Oxyelite pra dar uma turbinada. Sempre me dei bem com Jack3d então vamos ver se vai acontecer o mesmo com Oxy, Vou colocar alguns detalhes aki como as medidas depois que o relato for aceito eu coloco o treino e a dieta pro pessoal dar uma ajudinha. Vou dar uma breve explicação de como vai ser o cutting. Vou praticar AEJ 3 a 4 vezes por semana, isso devido a eu ser policial e trabalhar em uma escala onde trabalho 24h e folgo 48h então vou aproveitar pra fazer o aeróbico pela manha e no dia de folga tenho uma agencia de viagens onde trabalho o dia todo então vou deixar pra treinar a noite e fazer o aeróbico pela manha. A e não malho pernas por esta com um principio de artrose na bacia devido um acidente em 2006, então o medico disse pra mim dar uma segurada. Suplementação: Pela manha 30 minutos antes do aej 1 cápsula de oxyelite e 7 horas depois outra. Antes do aej tomo um polivitaminico optimum, onde tomarei mais um La pelas 13 e outro La pelas 18. Tenho 1kg de LEUCINA onde tomo 5g antes do almoço e 5g com o shake pos treino Tenho 1kg de GLUTAMINA onde tomo 5g antes do treino e 5g depois whey protein 100 gold standard onde tomo junto com 2 colheres de sopa de dextrose mais a leucina e a glutamina no pos treino. E albumina que tomo antes de dormir. Eu to com um yok3d mais acredito que não vale a pena tomar agora, ou vale ?? Se alguém puder ajudar a ver se estou tomando tudo certo eu agradeço =). Dados pessoais Idade: 24 Altura: 1,74 Peso: 78kg Medidas: Peito: 104 Abdome: 92,5 logo a baixo do umbigo Braço: 38,3 Contraído: 39 Antebraço: 32,5 Contraído 33 tirei essas medidas dia15, ontem pela manha. A dieta e as fotos quero ver se posto amanha juntamente com o relato dos 2 primeiros dias. Obs: se estiver faltando algo ou se tiver algo de errado por favor falem q eu arrumo. Valeu

Comecei a tomar o yok3d essa semana, porem eu tomei junto com jack3d, tomei 3 caps 15 minutos depois de comer e 90 minutos antes de ir pra academia, eu diminui a dose do jack3d de 1,5 scoop para 1 apenas. Olha o q eu pude notar nao sei se é pisicologico, foi q o efeito de jack3d deu uma turbinada e que meus musculos ficaram mais inchados por um bom tempo, parece q no outro dia ainda tava fazendo efeito. Mais semana q vem vou tomar somento o yok3d pra ver qua-lé q é. abracos.

eu uzo o scoop do jack3d cheia ate a boca. acho q deve dar umas 5g

up

sou policial militar, e tenho o mesmo problema ! em algumas semanas posso ir malhar 4x e em outras apenas 3x por isso estou no ab2x tentei abc mais acabava ficando com muito tempo de descanso. tinha semanas q malhava A,B,C,A e assim por diante ! mais tinha semana q fazia apenas a,b,c dai ficava muito tempo parado ! mais eu penso as vezes malhar 2 vezes os mesmo grupos toda semana nao é muito sugado ??? esperando a opinião de pessoas mais experientes =P

acompanhando cara eu to tomando esse jack3d, nunca tomei nenhum outro no, mais sei que estou gostando muito! esses dias fui pro treino sem tomar ele, e pow senti uma falta, quando eu tomo me da um gás animal as veias do braço parecem q vão explodir. E tipo, eu tomo ele 2h depois do almoço, e rapidinho ja começa a formigar a cabeça e os pes. Olha muito bom quando acabar meu bote vou dar 1 semana e vou voltar a tomar e vou fazer assim direto agora eu acho. q semana de descanso acho q ta bom né ???