Comedor de Casadas

Para quem ja esta acompanhando, ja dei inicio ao protocolo, hoje fiz 04 aplicações sendo 01 ml cada de boldenona, como ela é vet é 50mgs por ml, apliquei em ambos o biceps braquiais e na cabeça curta do triceps em ambos os triceps 20 min antes do treino, próxima aplicação será na terça-feira, irei mandar nos dorsais e na panturrilha. Uma dica pra achar o Spot do bíceps braquial pra quem não sabe é você primeiro contrair ele fazendo o movimento de flexão com o braço, você pega a porção antero-posterior do biceps e quando abaixar o braço você aplica na porção medial, geralmente na porção medial não tem nervos nem veias periféricas, e lembre-se sempre do bizel lateralizado. Hoje foi treino de peito, biceps e antebraço. Treino: PEITO: Faço um aquecimento com 0/50/60/75% da carga com 20/10/8/6 repetições no supino inclinado. 1°: supino inclinado 4x8 com pirâmide decrescente. 2°: Supino reto com pirâmide crescente 50/75/85/100% 4x8 3°: Faço um peck deck com drop set ate o máximo da falha, usando princípios do heavy duty na fase excêntrica. 4°: Finalizo com pullover. BICEPS: 1° : Rosca scott faço dois em um 2x, realizo um drop sett com pegada normal e outro com pegada do polegar por de baixo, porque sinto pegar mais a cabeça interna, 5 series todas ate a falha excêntrica (Uso a barra reta) 2°: Rosca 21 com barra reta. 3°: Rosca alternada inclinado com drop set de pirâmide decrescente. Obs: todos os exercícios eu tento sempre manter um intervalo de no máximo 45s sempre trabalhando com intensidade. Antebraço: 1°: Rosca invertida com manejamento de pegada na maquina, realizo 4 series com o máximo de carga e com cadência lenta ate a falha. Depois eu diminuo pra metade da carga e faço ate a falha 3x com cadência rápida. 2°: Finalizo com rosca punho 3x ate a falha com pegada normal e invertida. Irei realizar as minhas medidas oficiais segunda-feira que é quando eu vou pra o meu consultório, irei usar a balança com biopendancia.

1°: Ainda acredito que o Sarms sejam o futuro ainda, não esses que nos temos acesso, mas sim em sua propriedade e por ser seletivo. 2°: Eu não demonizo o uso de durateston, mas tem opção mais segura pra quem quer fazer um ciclo longo com um controle melhor dos colaterais como uma deposteron (cipionato) 3°: Sim infelizmente eu fui besta em querer usar preço como sinônimo de alguma coisa, no meu post eu falei pra zoar mesmo, e tinha gente que se doeu mesmo. 4°: E a parte do superdrol em que eu irei utilizar ele não chega a ser um PH mesmo, ele ainda é considerado como um hormônio oral e um dos mais fortes orais, pois ele não tem aquela estrutura enorme de PH que se converte em um androgenico (se for o superdrol legitimo a Methasterone).

Respondi a altura do boçal que chamou de lixo sendo que os sarms é o futuro dos ergogenicos no meio do fisiculturismo, em comparação de poder anabólico a sua maioria é inferior sim, mas é um produto relativamente novo em comparação com os AES chamar de lixo é como chamar a trembo quando ela começou a ser usada. Eu vim com o intuito de ajudar o rapaz a não sofrer com muitos colaterais que estão por vir mas ele foi boçal, nem sabe o protocolo de inumeros tipos de tpcs que existem, então da pra ver que ele é leigo e mandou o fds então apenas respondi a altura OBS: Em nenhum momento cheguei a insultar ele apenas aconselhei

Faz teu ciclinho ae e vai relatando que eu vou acompanhar os colaterais batendo e mostra o shape antes e depois pra gente ver as tetas de cadelas 🤣🤣

So 2 Yk11 ja paga teu ciclo inteiro x2 de durateston se for de farmácia, não fala sem saber de nada

Sim pois o ester curto quando vem os colaterais vem mais rápido e tem como controlar melhor ou parar, quando o empilhamento chegar na dura e os colaterais estiverem batendo forte pra controlar é mais complicado e se for parar vai demorar pra você querer iniciar uma terapia pos ciclo ou esperar o eixo voltar naturalmente, com um ester curto é mais viável pra poder cortar e ja iniciar brevemente um tratamento. OBS: Sua resposta de boçal parece que é um gado do muzy, claro que a durateston tem mais estudos porque ela obviamente é um das mais antigas da indústria farmacêutica, se o enantato e o propionato fossem desde o início vendidos em farmácia com certeza seriam superiores em relação a estudo. Aliás você nem comentou nada em relação ao cipionato, que coisa ne, ja pesquisou os artigos e estudos científicos comprovando melhor a eficácia dele a longo prazo em relação ao durateston? Ele também é antigo e vendido na farmácia por nome comercial deposteron, você provavelmente nem chegou a pesquisar artigo nem nada, tu es um frangolino amigo e estas com medo de se furar, depois não apareça chorando com os mamilos sensíveis e todo retidão

Que isso meu fi calma

Grande mc Timbu “eu botei na boc e dps no c*”

Depende da divisão da dieta, os macros, se você pelo menos está batendo a proteína e gordura diária tem sim como ganhar massa magra, agora se ta consumindo mais carbo pode ser que não mude nada. A e também depende do teu treino, pode ser que você tenha melhor resultado diminuindo o volume do seu treino

Dura não é pra iniciantes, é um blend de testo com esteres curtos e um longuíssimo, aplicando 1x na semana é certo que vai aromatizar bastante, pra 12 semanas deveria usar no maximo um cipionato e o mais indicado seria um enantato e nas melhores das hipóteses um propionato

Você leu o que eu falei? Durateston não é bom pra iniciantes deveria ser usado pra quem é experiente, pra iniciante seria mais correto esteres curtos ou um enantato

Deca base é um dos maiores causadores do “deca dick”, sendo que na verdade a culpa é da testo baixa e deca alta

Sim mas ai da pra fazer reposição de e2 o próprio Romulo Jogaib fala isso

Deca only não deixa broxa o que deixa broxa é o e2, tem muitos AES que alteram o e2 aumentando ou diminuindo e o efeito da broxisse ou é e2 alto pu e2 baixo, faz o teste ai de zerar teu e2 mandando 1g de testo por semana pra ver se seu menino levanta

Porque não compra um kit de reagentes de AES? Nesses casos daria muito bem pra fazer um teste com reagente quimico para checar se na Deca tem testosterona, o teste com reagentes não detecta a quantidade mas detecta se tem o determinado sal, se você pingar o reagente de testo na Deca e ele reagir mesmo que seja uma quantidade pequena de testo o reagente vai detectar, caso não tenha ele não vai reagir

Geralmente a boldenona so começa a bater na 2 semana pelo ester ser longo, mas se for underground nem vai sentir muita coisa porque a maioria das boldenonas undergrounds são subdosadas mesmo sendo um sal barato

Não sei qual a tara dessa galera em aplicar durateston 1x na semana, veja bem a durateston tem vários esteres curtos, pra fazer o empilhamento e ficar mais estável plasmaticamente e sofrer menos colaterais o correto seria usar a durateston 3x por semana e essa deca nessa quantidade ae cuidado pra não dar deca dick por conta dessa durateston

Exatamente

O intuito é relatar tudo mesmo, no momento estou aguardando chegar as coisas pelo correio pra poder organizar e começar no mes que vem

Segundo o que os coachs falam seria o treino mais ideal para quem faz preenchimento local por jogar bastante estímulo sanguíneo no musculo aonde esta sendo trabalhado e também pela “lógica” dos coachs que usam o synthol em protocolos eles dizem que é pra ajudar na hipertrofia da fascia do músculo e ter aquela hipertrofia sarcoplasmatica o treino HCM-4 também poderia ser usado. Mas não é uma regra total depende de coach tem coach que é muito empirista.

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Eu vi isso por isso eu quis fazer um post pra pelo menos ter aqui no forum como conhecimento ja que muita gente ainda acha que os caras so aplicam e ja era mas tem todo um protocolo por trás e etc

Pior que o cara usava era oleo mineral, nem ADE era, era obvio que cedo ou tarde ele iria ter esse fim

Já se sabe que no fisiculturismo é muito utilizado o synthol, existem vários tipos de protocolos do uso de synthol, mas vou comentar um que eu ja tinha postado a um tempo no antigo forum fisiculturismo na época underground em meados de 2013. Na época que meu irmão estava competindo no canada ele me falou do protocolo de local de synthol que o preparador dele tinha passado e que segue como regra em uns dos protocolos mais usados. Composição do synthol: synthol marca contém: Ácido caprílico, Ácido cáprico, Ácido capróico, Ácido láurico, Sílica, e álcool benzílico (algumas versões tem Xylestesin Sem Vasoconstritor que é um anestésico local a base de lidocaina, geralmente usando em anéstesias locais). Vem em um bujão de 100mls e não ache que é muito, geralmente tem nego que usa bem mais do que isso, e é carissimo, não é barato igual um ADE da vida. Esse protocolo é um protocolo de 30 dias, geralmente é realizado no ultimo mês quando o atleta irá subir, porém esse protocolo não é o protocolo apenas de preenchimento para dar aspecto de maior, é um protocolo pra ganhar até uns 7 cms a mais, meu irmão me falou que tinha atleta que chegou a aumentar ate no máximo 8cms. Esse protocolo requer um cuidado dobrado pois serão aplicações constantes e requer ate sessões de massagem de Liberação Miofascial (ao longo do protocolo vocês entenderão o porque). "SO FAZ PROTOCOLO DE SYNTHOL QUEM É GRANDE, DEVE-SE TER NO MINIMO 48CMS DE BRAÇO PARA REALIZAÇÃO DE PROTOCOLO DE SYNTHOL, POIS VOCÊ ESTARÁ COM GRANDES CHANCES DE FALHAR O PROTOCOLO E JUDIAR SEUS MUSCULOS PODENDO PREJUDICA-LOS" (essa frase foi a frase que o coach do meu irmão falou quando ele explicou pra ele sobre o protocolo de synthol. Ou seja seu frango que tem 35cms de braço, não tente fazer que você não vai aguentar nem 01 semana e vai chorar). Vamos ao protocolo em si: Para aumentar o tamanho, usando o bíceps como exemplo; Você precisa aplica synthol em cada cabeça do músculo, ou seja pra quem não sabe o biceps não é so formado pela cabeça longa e cabeça curta, dentro dessas suas cabeças, você tem como fazer 3 insserções e aplicar nessas 03 em cada cabeça, ou seja é possível aplicar ate 03 vezes na cabeça e na cabeça curta, totalizando 06 aplicações. Como é feito essa divisão das cabeças para realizar a aplicação corretamente? -Bom você vai pegar o comprimento em altura da cabeça alvo que você irá fazer o protocolo, e irá pegar esses cms de altura e dividir os espaços em 3x aonde eles tenham um ponto medial, existem imagens mostrando como é anatomicamente cada aplicação, porém eu não irei disponibilizar no topico pois se você quiser fazer é melhor você procurar um coach que tenha conhecimento para realizar tal protocolo. O fisiculturista iniciante usa 1ml por músculo (Isso é 1ml por cabeça do músculo . cabeça interna, cabeça de exterior, etc). Este 1ml é usado todos os dias, por um período de 2 semanas, seguidas por um período de descanso de uma semana entre. Então repetido. Ja os fisiculturistas intermediários usam 1ml por músculo 3 vezes por semana para a primeira semana, seguido de 2ml por músculo 3 vezes por semana na segunda semana e 3ml por músculo 3 vezes por semana, terceira semana. Isso é seguido por uma ou duas semanas de descanso, Depois que o padrão de uso é repetido. A maneira mais rápida de aumentar um músculo até seu tamanho máximo é seguindo o esquema abaixo: 1ml por cabeça músculo todos os dias para 10 dias 2ml por cabeça músculo todos os dias para 10 dias 3ml por cabeça músculo todos os dias para 10 dias É EXTRAMENTE IMPORTANTE FAZER MASSAGENS PROFUNDAS NO MUSCULO AO LONGO DO DIA PARA EVITAR FORMAÇÃO DE CAROÇOS E ABCESSOS, POR ISSO É IMPORTANTE UMA MASSAGEM DE LIBERAÇÃO MIOFASCIAL, TAMBÉM É BOM APLICAR ANTES DE IR TREINAR PARA JUSTAMENTE AJUDAR NO BOMBEAMENTO SANGUINEO NO LOCAL, É RECOMENDÁVEL TAMBÉM UM TREINO FST7 OU COM ALGUMAS TÉCNICAS DE FST7. E bom é básicamente isso e como funciona um dos protocolos de synthol. OBS: NÃO ESTOU FAZENDO ESSE PROTOCOLO E NEM RECOMENDO MAS É UMA COISA QUE ACONTECE NO MUNDO DO FISICULTURISMO E POR ISSO ESTOU PASSANDO O CONHECIMENTO, DEIXEM DE SER BOÇAIS.

fracionado, vai ser 1ml em cada biceps e 1ml em cada triceps