Matheus Souza

Faltando um pouco pra acabar meu Jack3d ele ficou uma pedrona só kkkkkkkkkkkkkkk eu mandei e não deu em nada Se tava lacradin não tem problema não, relaxa!!!

Dei uma olhada na sua dieta e creio que não estou errado não, achei bem fraquinha de proteína!!!

Cara, não tenho experiência com nenhum desses dois produtos, mas pelo que andei pesquisando lí de pessoas que elogiaram bastante esse 1 M.R.

Pô, escreveram o que ia postar antes Carinha, antes de suplementar organize sua deita que deve estar um lixo... Dps comece com o básico!!!

É o que o rodrigo disse acima....esquece animal pack, é puro marketing!!! Com a grana vc compra creatina, multivitamínico e albumina... PESQUISE sobre o suplemento que pretende tomar....e PESQUISE mais antes de abrir um tópico, ja existem muitos iguais ao seu aki no fórum...

Falto eu pesquisa oq zé?

Faltou pesquisa... Essa suplementação é básica...só ta faltando malto e/ou dextrose pra mandar no pós treino com whey e creatina... Whey de melhor CxB é da growth na minha opnião, os vendedores do forum tem os melhores preços, basta pesquisar!!! Caso a alimentação esteja boa terá bons ganhos!!! Abraço

Era um tópico desses que o forum precisava...super explicativo, com muitas informações Parabéns ae \o/

Traz o quando der pra trazer, mesmo q vc gaste os olhos da cara, dps vc fika mor tempão sem gastá com suplemento!!! Abraço e bouas compras lá.

Primeiramente, leia bastante na área de nutrição, só assim vc saberá mesmo se come bem ou não...experimenta postar sua dieta aki que eu tenho certeza que ela não será uma dieta ideal (falo pq pela sua pergunta ja da pra perceber que vc não pesquisou). Só com boa alimentação vc ja tem bons resultados por ser iniciante, mas ja que vc ja tem os suplementos continua!!! Suplementação começa com whey+malto+creatina no pós treino...whey vc tb pode mandar de manhã... Caso tenha uma graninha manda albumina antes de dormir!!! BCAA lendo o tópico que o amigo colocou acima vc verá que o custo X benefício não vale a pena a menos que vc importe ou algo assim!!! OBS: hipercalórico = muito malto e pouco whey. Abraço e pesquise...

Não usando no pós ta de boua, além de que queijo minas é bom pra caramba...tem q comer uns 20 Kg pra enjuar kkkkkkkkkk Abraço

Concordo, prefiro gastar com comida do que com hipercalórico...mas ja que comprou toma!!! Essa quantidade de BCAA é ridícula... Pesquisa ae no forum, monta uma boa dieta e dps começa com basicão whey+malto+creatina no pós. Bons ganhos

Suplemento muscular hahahaha... Você não se acostumou, é normal isso... Quando eu comecei dieta comendo de 3 em 3 horas eu comia por obrigação, nem tava com vontade....já hj dá 2horas e meia ja to na fúria de bate um rango huahauhauhauhauha Abraço

Pessoal tem q entender que bolacha, biscoitos,etc não valem como um lanche!!! Vc tem que ingerir proteína em todas as refeições...tente lanches rápidos e caso não dê manda uma refeição liquida mesmo...dá uma olhada na área de nutrição, tem muita coisa util lá. Abraço

Cara, dieta de shakes não é uma coisa saudável...caso vc tenha um problema por falta de tempo de mandar um lanche não tem problema mandar uma refeição líquida, mas isso é só para quebrar um galho!!! Dá uma pesquisada na área de nutrição e pesquise, vc tem q montar sua própria dieta, adequando ela ao seu dia-a-dia, dietas muito loucas são foda de seguir!!! ABraço