evertonpfs
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evertonpfs deu reputação a Polaco88 em Sobre o uso de antidepressivosMalz aí, esqueci meu CRM em casa
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evertonpfs recebeu reputação de tmz em Ajudem-me com o ciclo certoMe chamo Everton e estou insatisfeito com a minha forma física.
-28 anos de idade.
1,76m
- 101,850kg
- Percentual de gordura(BF): 35,9%
- Um mês
- Cutting
- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): 200mg de propionato a cada mês durante três meses.
Me recomendariam o ciclo acima descrito?
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evertonpfs recebeu reputação de H2K em Ajudem-me com o ciclo certoMe chamo Everton e estou insatisfeito com a minha forma física.
-28 anos de idade.
1,76m
- 101,850kg
- Percentual de gordura(BF): 35,9%
- Um mês
- Cutting
- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): 200mg de propionato a cada mês durante três meses.
Me recomendariam o ciclo acima descrito?
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evertonpfs recebeu reputação de lorenzo_EP em Ajudem-me com o ciclo certoMe chamo Everton e estou insatisfeito com a minha forma física.
-28 anos de idade.
1,76m
- 101,850kg
- Percentual de gordura(BF): 35,9%
- Um mês
- Cutting
- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): 200mg de propionato a cada mês durante três meses.
Me recomendariam o ciclo acima descrito?
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evertonpfs deu reputação a S-O-R-D-A-D-I-N em Treino DorsalVariar nesse caso serviria mais para conforto ou até se está "cansado" do mesmo exercício.
Puxadas trabalham a largura das costas num geral, então sempre varias para puxadas na polia com barra, triangulo e máquinas articuladas ajuda bastante.
Bons treinos!
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evertonpfs deu reputação a peregrinomaromba em Treino DorsalO que mais muda na remada é a posição dos cotovelos:
Quando mais alinhado aos ombros, mais pega trapézio, rombóides, posterior de ombro. Quando mais próximo a cintura, mais pega a dorsal em si.
A variação da pegada é mais individual, conforto articular, etc. Eu, por exemplo, remo melhor na barra W, por ter pouca mobilidade no punho.
