Gatelli

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣  

Justo Kkkk, vai atualizando com o decorrer das sessões

Entendi irmão! Pra ser sincero eu era meio cético com esses tratamentos estéticos como a criolipose, mas acho válido tentar antes cogitar cirurgia. Já tava precisando ir numa esteticista por causa de algumas outras questões, então vou aproveitar a viagem

Obrigado mano
 
Entao sim exatamente isso ai mesmo comecei agora essa semana ioimbina e cafeina e é o que vou fazer nesse momento, usar um mes ou dois pra ver se dar uma secada a mais  ver qual vai ser pra lançar o ciclo depois. Tambem to bem focado em iliminar essa lipomastia que citei no outro comentario e to contente que parece que ta indo embora. 
Sim bro a meta é essa fazer o mais certo possivel pra tentar dar o menos de merda e colateral possivel 😅 
 
Obrigado, se eu fizer vou compartilhar aqui com voces, valeu.

Tá massa, man. Quis dizer que 1% dos homens conseguem chegar onde você chegou naturalmente.
Se entrar com exógenos, com certeza vai ficar mais diferenciado ainda.

Mas como o pessoal disse acima, tem que pensar bastante para fazer tudo certinho.

Shape dos 1%. Quais são suas medidas? Braço, peito, cintura.

Boa mano então parte pra cima.
Eu te diria que já da pra mandar um ciclo legal, só que vi que tu começou com a cafeína e ioimbina a pouco tempo, então da pra ficar mais um mês usando elas e ver se seca mais.
Com um ciclo bem estruturado vai arrebentar a carcaça, faça tudo certinho pra não ter problemas depois, boa sorte e bons ganhos tmj

Hahahahhah isso ai mesmo, esses sucos ai nao passo nem perto da ate raiva de ver a embalagem e gente comprando achando que ta tomando algo saudável achando que é mais saudável que refrigerante 🤦🏻‍♂️ por isso que eu digo tomo coca zero consciente que faz mal pela química mas sei que não engorda pois meu ultimos 20kg perdi tomando quase todo dia coca zero mas cortei pela química e tal, agora só na agua e multivitaminico, tirando o dia do lixo claro hahahahha 😬😅😂

Obs: eu tbm fiquei com o veja aqui kkkkkk eu que comecei tarde nesse rolê e já tô com 27, não tive paciência não mano. Foi um ano de grandes ganhos naturalmente, e daqui pra frente será mais um ano de grandes ganhos. 

Ah mano, pra quem curte o estilo de vida, pesquisa e estuda a respeito e tal, não tem jeito, na maior parte dos casos a pessoa tem vontade de mandar bomba pra dentro em algum momento... Raros são os casos que não. 
 
Sobre o suco... Eu tô falando de suco de verdade mesmo, bate a fruta e boa. Dá um pouco de trabalho, mas é bem pouco, só descascar (se for fruta com casca ruim) e jogar no liquidificador. 
Esses sucos de caixinha tu esquece, é a mesma coisa que refrigerante, açúcar e corante a dar com pau.

Hhahahahah tu falou igual meu cunhado agora, " larga a mão" po mano obrigado pela ideia  mas acho que vou tentar assim mesmo só pra ver qual é 😬😅🤣
 
E nao nao quero competir nao nunca foi minha intenção e até hoje não é mas quero botar um shape diferenciado se é que me entende e penso que pra chegar nesse shape que almejo acho que só com uns produtinhos mesmo 😅
Obrigado pelo comentário mano.

Já tem uma boa massa magra, se hormonizar ctz o resultado vai ser bom.

Isso explica, só tinha a camada de banha cobrindo o shape, "só" kkkkkkk Eu me manteria natural pq é bem menos trampo, mas depende do teu objetivo.

Po mano obrigadao aí. 
Ne verdade tenho o shape mais ou menos assim desde os meus 20 anos hoje tenho 27 e quando tinha 20 me mudei pra Suíça e passei anos sem treinar direito treinava parava porque vida de estrangeiro no começo é complicado arrumar trabalho documentos aprender a lingua etc entao isso deu um "bac" na minha rotina de treino e dieta, em 2019 tava com o shape meio que seco tambem tinha conseguido voltar ai a veio a pandemia academia ficou fechada um ano aqui ai me fudeu e agora 5 meses voltei focado e isso aí acho que a memoria muscular fez o trabalho dela aí vou postar uma foto aqui quando eu tinha 20 anos
 
Eu sempre achei que tinha essa porra de ginecomastia mas a pouco tempo descobri que era lipomastia, comecei uns tratamentos esteticos pois minha mina tem uma clinica de estetica e aparentemente ta saindo sem cirurgia graças a Deus  🙌  essa lipomastia tenho desde meus 11 anos quando engordei na adolescência depois emagreci comecei a treinar e essa porra sempre ficou ali depois estudando aprendi que era lipomastia e tô fazendo tem um mes uns procedimentos estéticos com minha mina e parece ta saindo vamos ver daqui uns meses.
 
Segue uma foto minha com 20 anos.
 
 
https://photos.app.goo.gl/aARESMR7xddVyX7T6
 
 
 
 
Essa foto ai foi pouco antes de me mudar pra Suíça com idade entre 20/21 anos.

Po mano obrigadao aí. 
Ne verdade tenho o shape mais ou menos assim desde os meus 20 anos hoje tenho 27 e quando tinha 20 me mudei pra Suíça e passei anos sem treinar direito treinava parava porque vida de estrangeiro no começo é complicado arrumar trabalho documentos aprender a lingua etc entao isso deu um "bac" na minha rotina de treino e dieta, em 2019 tava com o shape meio que seco tambem tinha conseguido voltar ai a veio a pandemia academia ficou fechada um ano aqui ai me fudeu e agora 5 meses voltei focado e isso aí acho que a memoria muscular fez o trabalho dela aí vou postar uma foto aqui quando eu tinha 20 anos
 
Eu sempre achei que tinha essa porra de ginecomastia mas a pouco tempo descobri que era lipomastia, comecei uns tratamentos esteticos pois minha mina tem uma clinica de estetica e aparentemente ta saindo sem cirurgia graças a Deus  🙌  essa lipomastia tenho desde meus 11 anos quando engordei na adolescência depois emagreci comecei a treinar e essa porra sempre ficou ali depois estudando aprendi que era lipomastia e tô fazendo tem um mes uns procedimentos estéticos com minha mina e parece ta saindo vamos ver daqui uns meses.
 
Segue uma foto minha com 20 anos.
 
 
https://photos.app.goo.gl/aARESMR7xddVyX7T6
 
 
 
 
Essa foto ai foi pouco antes de me mudar pra Suíça com idade entre 20/21 anos.

OMAD/Dieta do guerreiro, mais simples do que eu imaginava e sem passar fome pelo visto. Valeu por detalhar! 

Limite natural não tá não, disso pode ter certeza, mas que a evolução foi foda, isso foi.
Como tu tem paciência de depilar com gillette? Pqp, lança uma máquina 0 que é mais prático kkkkkkk
Sobre ciclar ou não, passo pra quem entende, mas eu não ciclaria.