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Ngn vai da uma ajudinha ? Sera q fico tao ruim assim ?

Esse lance de comer muito é bem relativo... Voce pode comer muito, mas muito errado, mesmo nao engordando. A alimentacao e o descanço é muito mais importante q a suplementacao. Analize sua ingesta calorica, veja se esta comendo correto (3 em 3 hrs) e se o seu periodo de descanço esta bom.

Altura: 1.94 Peso: 101 Idade: 21 anos BF: 17-18 41cm de braco 64cm de coxa 118cm peitoral 100cm abdom axo q é isso. Objetivo: Perde MG e dentro do possivel ganhar MM.

Bom galera, resolvi fazer uma dietinha. Gostaria de opinioes, criticas e sugestoes. Objetivo: Secar. Manha1: Suco de fruta natural 300ml, 2 fatias de pao integral, 2 fatias de peito de peru. Manha2: 3 bananas, 3 colheres de aveia, 2 medidas de whey. Almoço: 2 batatas medias, 2 files de frango grelhado, salada a gosto. Tarde: Repete almoço. Noite1: 1 file de frango ou boi, salada a gosto, suco de limao ou cha diet. Noite2: 4 claras ou uma lata de sardinha, salada de folhas. Fazendo de Segunda a Sabado, de 3 em 3 horas.

Natação é uma otima atividade fisica, agora se tu vai catabolisar o q ganho ou nao, vai depender do seu treinamento.

Ok, vai ver eu realmente não intendo nada, quem intende mto é voce... Da nada, desculpa ai qualquer coisa. Tem burro pra tudo, se tu quer se fuder, fique avontade. =)

Ciclar assim é besteira. Primeiro se dedica na alimentacao e nos aerobicos. Dps pensa em mandar algum eas.

Infelizmente tu nunca mais vai passar de 1.69 nessa vida.

Winstrol genuina é quase impossivel de se achar. Pega Stanozolol. Uns mlk da academia tomaram o Stanozolol da LanderLan, resultado MANERO. Inclusive 2 classificados pro Brasileiro na semana que vem, usaram esse stan. Teve um outro q tomo o V, deu resultado, mais ele teve q tomar muito mais (2 ampolas 30ml a mais) q os que tomaram Stan. Eu mandei o Stan tambem, só que tive q parar na 5°ml, tive uns linfomas. Fui no medico e tal e ele me falo que provavelmente o Stan não tem ligacao direta com os linfomas pq eu tava com uma amigdalite fortissima, e como minha casa estava pintando, alergia a tinta tambem poderia ser um dos causadores, mais que indiretamente ele poderia sim esta ligado. Como tive q ficar 15 dias de molho e com medicação forte, parei com o stan obvio, mais voltarei a mandar daqui a +/- 1 mes.

Tenho 20 anos, peso 60kg e tenho 1,67 de altura, treino a 10 meses. Tem 20 anos, treina a 10 meses e já quer fazer outro ciclo? Pra mim, voce é um RETARDADO.

Pq tu n procura se informar antes de criar esse tipo de topic ? 1º É mais que obvio que precisa de tpc, pra ti da uma ajuda vo ti dar os nomes e voce se informa: Tamoxifen, Xantinon, Clomid. 2º Clico só de W ? Acho que n vira.

Mi, sobre o W, que tal 3x na semana? Seg Quart Sex ? MV dele é muito curta, mesmo dps de mantendo no organismo durante 3 semanas dps de se "quebrar" a mv dele "inteiro" (ond acontece o feito) é de 24-48 hrs. Sobre as aplicações, não sei quanto a bol, mais eu apliquei stan no gluteo e ombro, em mim a dor foi praticamente a mesma em todas as aplicacoes, quase nenhuma, só o dolorido do musculo mesmo. Sobre aplicar as 2 na mesma seringa, nao sei te informar n.

Muita boa evolução brother, +/- igual a minha, a unica diferenca foi o periodo... Eu perdi cerca de 27kgs em +/- 2 anos, ainda estou com excesso, devo ta ai com uns 18%, a 1 mes atraz comecei um ciclo de Stan x Dura, mais já na 5º ml de stan, tive linfomas, fui no medico e ele me passo um antibiotico fortissimo, e 20 dias sem qualquer tipo de esforço fisico, mas em momento algum falou que os linfomas foram por causa do stan, falou que ele poderia sim esta ligado, mais provavelmente não seria o principal agente, acontece que minha casa comecou a pintar inta eu podia tar com alergia a tinta, estava com uma amigdalite tambem que justifica os linfomas, e desde entao estou de molho esperando os ganglios sumirem. Mas diferente de vc eu não fiquei com muitas estrias, é claro que algumas ficaram, mais comparando com as suas, acho que fiquei com 15% das suas, existe um tratamento com CO2medicinal que reduzem em até 70% as estrias, dps que tu fizer a plastica, procure se informar sobre isso tbm. Antes de comecar qualquer ciclo, procure se informar bastante, faça um exame de sangue pré e pós ciclo para analizar o resultado dps, e estude sua dieta, talvez voce consiga melhorar ainda mais seu fisico apenas com a dieta. Abraço

OBVIO... Tamoxifeno Xantinon Clomid Esses 3 ai, procura se informar a dosagem =)

ABC ta bom pra vc. Aerobico 20 a 30 mim 3x na semana a 70% já vai te da uma secada maneira. Mas o principal é se dedicar na dieta.

200 Reais, Stano da LanderLan 30ml/50mg

Cada pessoa tem um tipo de organismo diferente, uns podem tomar a vida inteira e nunca dar nada, outros podem literalmente se fuder como o da reportagem. Claro que as ferias me impressionaram demais, mais o que realmente me impressionou foi o "Antes/Depois", absolutamente não parecem ser a mesma pessoa. Tambem achei estranho a diferença entre o Peitoral esquerdo e o direito, bem assimentrico. Abs

BUSCA, no canto superior direito da sua tela, monte o que mais lhe agrade e dps posta pra galera opinar.

Pelo q voce monto ABCDE muda poca coisa. Peito Costas Perna Omb Trap Bice/Tri

Trapezio tu deixo de lado é ? rs Pq tu n malha perna junto com Pant ? Tu ta mandano Agonista e Antagonista no caso do Biceps/Triceps no mesmo dia, q q tu acha de mandar isso pra Costas e Peito tambem? Dai o treino ficava assim Peito Costas Perna Pant Ombr Bice Tric Trap

Pq n deixa whey pos treino ?

Tbm curto ABCDE mais diferente. Peito abd Costas Perna abd Ombro Trap Biceps/Trices abd

Vc ker hipertrofia com essa dieta? o.O!

Na moral, RIDICULO um post desses. Enfia as ampolas no rabo, quem sabe da um resultado legal.

se tu jah separo quase tudo mesmo, faz abcde Peito Costas Perna Ombro Trap Biceps Triceps