rafadetoneitor

galera acho que vo mandar esse mesmo viu uahuahua deca derruba o birulaib ... e esse ainda vai rolar uma força e um up no bf.. galera cs acham um ciclo igual esse mais tranquilo que um deca-dura-diana ? AH PROPÓSITO, 2 DROGA ORAL NO MSM CICLO, DE BOA ?

muita dor no local da aplicaçao, ainda pra piorar quando tava indo pra academia tive que correr de um cachorro cai da cadera de rir auhauhauhau acompanhando mano ! eiita, essa discuçãozinha ai dos caras me deixou mais na duvida ainda... não sei se faço como tu o ciclo, ou deca-dura-diana ou simplesmente dura-deca ... não sei se uso IA, é caro.... hcg não tem como por causa da armazenagem...

cara, vi vc falando que esperava mais... se isso não foi somente psicológico, esse treco foi os bixo intão uai... mas aqui outra coisa... vi vc falando que é estudante de farmácia e tals, e como seu ciclo esta bem montadinho acredito que vc é um cara que pesquisa bastante e tals antes de fazer as coisas. Minhas pergunta é, vc não acha menos "arriscado", ou melhor dizendo, mais confiável, um ciclo básico de esteróides como a maioria da galera faz não ? Tinha interesse em usar um desses ph's, mas depois de muito estudar e etc, to mais confiante num básico 8 semanas decaxdura/200/500, do que nesses ph's. Confiante no que diz respeito a efeitos sobre colaterais, claro. Abraços segue firme

pq não faz SERMS normal ? pq não faz SERMS normal ?

se for pra fazer 8 sem pq n troca nandro por uma droga menos supressora? tipo ?

também to nesse dilema viu. Se faço só decaxDura (200x500) sem IA e HCG msm, se coloco 40mg de diana por dia, se não coloco, é complicado pra mim HCG tbm, e IA é super caro, talvez só dura e dina... sei lá... os mais experientes continuem a opinar ai por favor, quem ja teve experiencia com essas drogas, e tals, vai ajudar bastante

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk chorei de rir com o cara querendo que o frank pega ele no colo... na moral, só pode ser brincadeira, ne possivel uahua

eu nao tomo de jeito nenhum também... hahaha nem faz falta.... saiu pra comer ? pede suco de laranja natural, bebe sem açucar mesmo, muiiiiiito melhor ! e quando não tem jeito, na casa da minha namorada ela adora, eu sempre falo, coloca só pra vc, que eu tomo junto qualquer coisa... e no máximo dou uma bicadinha e olhe lá kk

Galera, montei essa dieta, e to fazendo cutting com ela. To fazendo aeróbico, corrida na esteira, cerca de 3x por semana 30MIN, após o treino. e AEJ, 30 min de trote/andando moderado/rapido, cerca de 4 a 5 vezes por semana. Objetivo: Perder o máximo de gordura e minimo de MM DIETA: http://www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=MTIzNDM= Sugestões ? to seguindo ela 100% já a 3 dias... abraços! @EDIT: informações adicionais: Idade: 17 anos Peso: 70kg Altura: 1,72 BF: ~12% Suplementos utilizados: Whey optimum, whey concentrado, syntha-6, lipo 6 black, multivitaminico, vitamina C, omega 3

alguém ?

Bom galera, não ia nem relatar por causa da quantidade de relatos que temos por ai.. Mas como muitos a galera não acaba, não da uma conclusão direito, vou relatar aqui bem organizadinho. Altura: 1,72 Pezo: 70,5kg Tempo de treino: 2 anos ( sendo que 1 ano e meio horrorozo ) bf: ~12% biceps: 36~37 cintura ( altura do humbigo ): 84cm Acho essas as medidas mais importantes, pro meu relato, as que mais tenho interesse. Tenho a cintura muito larga ( odeio ), acumulo muita gordura no culote ( odeio muito ) ... vo ve se reduzo alguns centimentros agora, e temtar manter as medidas.. vo fazer 3 a 4 vezes de AEJ de manhã cedo, e 3 a 4 vezes de aeróbico pós treino. 3 a 4 vezes STROMACH VACCUM, pra ver se ajuda. Cortei a lactose, nada de leite e derivados. Sódio, o mínimo possivel, só mesmo em pão integral e frango. Agua: 5+ litros por dia. Dieta: 9H- LIPO 6 BLACK e AEJ: 30min + 500ml de água + 1 VITA C depois de 30min 10h - desjejum -> 1 banana + 30g aveia + 30g whey + 4g BCAA + 1/2 MULTI PRO 32X 13h - almoço, pré-treino -> 150g frango + 2 fatias de pão integral ( 20g de carbo) 14:15h->15:30h - TREINO+ AERÓBICO( depende do dia) 15:30h- Pós-treino líquido: 30G whey + 30g dextrose + 4g bcaa ( ou bcaa durante o aeróbico ) 16h - Pós-treino: 2 fatias de pão integral + 150g frango 19h - 30g whey + 30g amendoium+ OMEGA 3 + 1/2 MULTI PRO 32X 22h - 3 ovos ( 3 gemas ) 23:30h - 3 claras de ovo + 10ml azeite sugestões ? Começei hoje, dia 11/07/2011, tomei 1 caps de manhã, e uma antes do treino. Nao senti diferença. Treinei só costas em 30min, e corri 30min dando alguns piques. Tive um pouco de dificuldade/fadiga no aeróbico, tinha muito tempo que eu não corria. Prevejo dores amanhã. Hoje não fiz AEJ, por que dormi ontem tarde demais, quase meia noite, e teria que acordar 5horas da manhã pra fazer. Então fiz diferente, peguei os BCAA do desjejum e do pós e tomei durante o aeróbico, umas 10g. É isso ai, acho que não esqueci de nada. Criticas construtivas e etc são bem aceitas. Abraços.

Galera, tô com algumas duvidaszinhas aqui, alguem experiente podia me dar um up To estudando MUITO, pra fazer meu primeiro ciclo... até agora o que provavelmente irei fazer é o basicão msm: 1-8 dura 500 por seman 1-8 deca 200mg por semana tpc serms por instinto, eu acharia mais "tranquilo", mandar só 6 semanas, mas todo mundo ( de menos waldemar quimarães no livro guerra metabolica, mas ja ta antiguinho ) indica no minimo 8 semanas mesmo .. ai vem algumas duvidaszinhas, vo nomear por NÚMEROS, pra ficar mais fácil pra galera responder, as que não souber coloca tipo: 5 - Não Sei 1- Se eu usar durabolin, vo mandar 2 ampolas de 50mg na segunda junto com a dura, e 2 ampolas de 50mg junto com a dura na quinta, mas se for landerlan, vai ter que ser 0,5ml na segunda, 0,5ml na quinta ... eu puxo meia ml com a seringa, primeiramente com agulha de insulina, depois troco a agulha pra 30x7 e aplico. E as outras 0,5 ml, como eu "guardo" pra aplicar na quinta ? 2- Vi alguns comentários a respeito, mas não achei muita coisa sobre letrozol/arimidex, anti aromataze. O que a galera comenta é que: é caro, mas não deixa a deca reter, além de não deixar da gine de jeito nenhum. Apesar de ser caro, parece ser uma maravilha, por que muita gente não utilizaria então ? tem colaterais, contra-indicações, é muito epatoxica, encontra na farmacia, pq não tem muito arquivo sobre isso na net ? 3- Posso usar a mesma seringa para as duas aplicações por semana ? mesma agulha e tals ? e a agulha que usarei pra "puxar" de insulina, posso manter sempre a mesma ? 4- Justamente por causa desse IA ( inibidor aromatase, que comentei no 2 ), to MUITO em duvida. Se ele fosse ótimo e desse pra mandar tranquilo e tals, eu talvez colocaria diana 1-4 40mg ou 50mg... Mas fico meio receioso pq diana aromatiza muito, além de judiar do fígado. Então surge alternativa de mandar oxandrolona ou stan oral, mas acho que vou manter o básico mesmo, ou com a diana, depende desse IA. 5- A meia vida da dura. 50% dizem ser 21 dias, pra começar a tpc, 40% dizem começar dps de 15 dias da ultima aplicação. ( 10% ñ sabem haha ). Acho que usando 15 dias, o eixo normalizará mais rápidamente, qual vcs indicam? 6- Já vi o tycon mesmo indicando, na TPC pela testo estar baixa, fazer no máximo 3 treinos por semana. Isso é valido ? Deve começar a reduzir o volume de treino quando, assim que iniciar a tpc ? SÓ LEMBRANDO QUE NÃO SOU PREGUIÇOSO E PESQUIZO MUITOOO, MUITO MUITO MESMO. MESMO ASSIM CONTINUO DUVIDOSO COM ESSAS DUVIDAS QUE POSTEI. SE ALGUEM QUE POSSUI CONHECIMENTO PUDER AJUDAR E RESPONDER COM SERIEDADE FICAREI MUITO GRATO MESMO. Obrigado de qualquer forma, abraços galera!

segue firme!, relata essa questao das dores mesmo, é interessante.. pelo visto a durateston da shering doi bem menos que a duratestoland, é ? vo correr atras dela uahuhaua

caião deixa de ser .... ser.... ( egoista? não..).. nem sei a palavra, mas vc ta sendo alguma coisa... vc que tava trincadaaaaaaaaaasso, agora em off, eu tava doido pra ver uma video com barrigão po para de besteira, e grava ae, com abd relaxado claro, e pensa que apezar de tar assim agora, olha como vc fica em cutting, intão vira meio que um exemplo de superação pra você mesmo, e principalmente pra galera, ver como vc vai ficar mais "gordinho", e como consegue ficar em ON, com muito esforço e dedicação. Abraços rs

conta pra gente ai, que que pegou !

aveia no pré e pos ? além das 140g que eu mando no desjejum ? vo morrer de caganeira uhauahuahua

quenca, meu bf ja não ta grandes coisas, mas to mandando um bulk mesmo por inquanto... tava mandando 150g de macarrão+ 150g de frango no pré treino, e no pós treino. mas me entopi tanto de macarrão que to super enjoado, ta ossoo.... e batata doce eu acho PÉSSIMO pode mandar tranquilo batata inglesa cozida ? e quantas gramas mais ou menos de carbo tem em 100g ( pesadas antes de cozinhar ) ? apesar de vc ja ter dito que o IG nao altera mto, é pq sou meio endo/meso, pra acumular gordura rs abracos vlw

tbm so de bh.... geral é daki po uahuah onde tu treina gus ?

hmmmmmmmmmm kkkk tbm so de bh, ta treinando aonde ?

isso ai... o lado bom é que se você morrer, sua familia pode descobrir o hipertrofia.org, e ir atraz desse médico... ai pelo menos têm em quem botar a culpa rs haha brincadeira vamo que vamo dedicacao, mas eu tb nao faria isso no primeiro ciclo!

kiedis - Boa mulk, desculpa a grosseria rs é pq da raiva desse povo que abandona o relato do nada... intão num faz né parabens pelos resultados, continua firme ! @edit depois posta fotos, comparações e tals

brincadeira viu, SE NAO VAI TERMINAR O RELATO NAO COMEÇA PO