Elixx

Dispenço a batata frita....

Os dois são grandes amigos...o proprio Phill disse que estaria muito feliz se o Jay fosse campeão novamente e ele ficasse em 2º. Acho que o Cutler tbm não liga para isso....ele deu conselhos até mesmo ao Hide. Acho que agóra ele para...o que mais o estimulava era o Coleman. Não que não haja mais estimulo, mas acho que isso dava um up.

Reparem que ele não relata utilizar suplementos apos o treino e usa até mesmo carbo complexo as vezes... https://www.jaycutler.com/blueprints.php?m=09&d=12&y=2010

Cara...embora não seja o ideal, acho sinceramente que não há grnade problema porque tbm já tive esse problema... Caso os dois sejam um só....o ideal seria utilizar um shake contendo um time release de proteinas e o mesmo em carbos. Tem nego que acha loucura, mas eu por exemplo utilizo carbo complexo no pos treino (torradas ou pão integral) e me dou bem. Um scoop de whey + um scoop de caseina iam ser de boa + um carbo de boa qualidade.... Deve ser algo que alem de suprir as necessidades emergenciais te sustente durante o sono... Mas se vc conseguir esse espaço de meia hora...é a melhor opção fazer as duas refeiçoes.

Mas alguem ainda esta vendendo o Hilmar?

Acho que é ver quem fica mais ridiculo com o maio de patinação....po fala serio. Os gays querem ser respeitados p/ ficar fazendo esse tipo de coisa ridicula. Se vc chama o cara de gay e por escolha não se mistura, é discriminação, é taxado de homofobico. E criar uma competição gay? Não é discriminar? Separar os demais? Tenho conhecidos gays que não tem esse tipo de atitude besta.

É isso ai galera. O Flex W e outros ai estao certos....o0 cara nao esta inventando nada. O exercicio existe e o Milos já o apresentava em videos. O cara deu azar mesmo e fez o movimento muito rapido.

Massa com leite....não há problema algum, assim como whey com malto. Mas na janta, melhor tomar o whey com malto logo apos o treino a jantar apos uns 40 mins. Janta e whey com malto junto...não vale a pena.

Mocoto é rico em varias vitaminas...sendo assim já ajuda inicialmente... Para completar é rico em colageno....ou seja proteina. obvio, não tão boa quanto um whey/albumina/bife/peito de frango....mas quanto mais completa, equilibrada e variada é a dieta, melhor.

Miss Bikini = o Brasil está muito, muito bem representado (Nathalia Melo).

Bem...apos ver os demais videos da Larissa...posso dizer q. ela é um tanto fascinante. Aparentemente é uma pessoa simples e extrovertida....é muito bom ver ela cozinhando, parece estar um pouco perdida as vezes. hehehe Qto ao ingles, não achei nada de ruim....enm o fato de ela pronunciar o "r" do nome como os americanos falam. Ela mesma já disse (no primeiro video da série) que foi para lá e não falava nada de ingles, sem falar que ela sabe mais que eu... Bom é isso...se essa impressão que ela passa é real...é realmente p/ casar. hehehe

Pode crer...nem lembrava que estava tão perto...

Mano....como eu queria que na academia tivesse esse aparelho inclinado.

Na realidade para um iniciante, o desenvolvimento muscular é muito mais rapido em relação a atletas treinados. Ele pode treinar o musculo normalmente uma vez por semana, levando em consideração que varios outros musculos trabalham em vários outros exercicios como estabilizadores ou indiretamente.

Sei lá...nunca curti muito o Branch. Realmente o maior problema dele é a cintura. Esse ano deve ficar entre Jay, Phill e Kay.

Oi Carol....segue a minha contribuição. Depois mande as fotos do antes e depois. rss

Cara...da uma procurada que eu comprei o meu com 3 anos de garantia e não foi lá.

O nome desse problema do PS3 é YLOD. hehehehe A luzinha laranja da morte.

Que nada cara...sou fanático por jogos mesmo. huehuehuehuehue

Bom, não sei se isso é tratado como propaganda. Se for, desculpem minha intenção é ajudar. Eu comprei o meu na GAMEX MIX e não tive problemas. Endereço: Rua Santa Ifigênia, 383 - Loja 30 https://www.gamesmix.com.br/ecommerce_site/index.php?zt=1&cdg=5211 Do lado tambem tem uma loja na qual já comprei...chama-se vem-e-vai RUA SANTA IFIGENIA, 383 LOJA 31 https://vemevai.com.br/contato.asp Nessas aí eu comprei um 360+wii+psp. É isso ai. Espero ter ajudado. Abraço.