GuiM
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Isso é verdade, contudo se tratando do Marc Fitt que tem cerca de 38-39 de braço sem o pump, pra quem tem GENETICA de ser seco consegue pegar algo proximo ao volume dele natural.
Proximo e igual são coisas diferentes, e pra mim essa linha fica entre natural e hormonizado. Vc acabou de falar o que eu disse, pra quem tem GENETICA consegue PEGAR algo PROXIMO..se com genetica pega algo proximo, como ele pega algo melhor e mantem por anos sendo natty?
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O que dizer do lander?
O que dizer do lander?
Landerlan.
Rodrigo, shape tá dahora, mas tb queria uma foto com os braços normais só pra ver o shape mesmo, mas tá bacana
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Marc fit deve tomar propri e trembo em doses bem baixas. 99% desses malucos com corpo assim são desse jeito, propri e trembo, propri e oxan, propri e masteron, propri e primo. Os modelinhos tudo, tu pensa que é natural porque só é rasgado e meio "MAGRO" e o cara mete as coisas pra dentro. Ficar seco o ano inteiro é ruim e quando vc cai pra 7% de gordura tem várias câimbras.
Vão acreditando que IIFYM + treino de força vão deixar vocês rasgados iguais esses caras.
Finally!
Uma coisa é chegar, outra coisa é manter o ano todo. Se voces tao discutindo a possibilidade de POUCOS chegarem a esse shape natural, acham mesmo que um cara que mantem esse shape all year long seja? Manter é mais facil do que chegar, mas manter esse % é extremamente dificil
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Será que só eu acho as linhas desse cara horríveis...
Ta bem shape de nadador, deveria ter feito papel de Aquaman
- Wicca e AveiaeLeite reagiu a isso
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Vi a esperança de pessoas achando que o Dovakin era natty naquela foto de calistenia morrendo aos poucos com essa investigação aprofundada
talvez até dê, mas é dedicação pra baralhooo
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Acho que pega Oxan no shape que ele ta atualmente sim, mas no 'auge' dele não.
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Duvida da namorada e queria compartilhar e ver o que vocês acham.
Dá pra chegar natural ?
Um volume razoável, definição bastante para uma mulher.
Eu acho que dá, aparentemente (nessa foto) ela nao tá super definida, só tem uma distribuição boa de gordura..as pernas por exemplo não sao definidas e nesse ângulo acho que valorizaria mais se fossem, mas de ser facil com certeza nao é.
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Eu tenho uma duvida sobre BC que acho que fechariam meu tópico lá na area de AE's, mas não achei uma resposta mesmo utilizando a pesquisa do forum.
BC é sempre ou pode ser sempre a mesma coisa e só ir aumentando a dose ou não ? (sei que talvez esteja sendo motivo de risada para alguém, mas francamente não sei)
Digo, eu uso "x , z , y" coisas no B e "y, z , x" no C... Poderia sempre usar as mesmas coisas e só ir mudando as doses ?
Claro, isso por um bom periodo e não "forever".
Sim, poderia
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dessa postagem não tem 11% não brother..
Vc tem uma bela qualidade, é bem generoso consigo mesmo
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- Este é um post popular.
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Aécio, pq nao quero fazer pronatec já formado depois de anos.
- Ice and Fire, Gos, tristan90 e 14 outros reagiu a isso
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Shape normal de ectomorfo que malha na moral
Nao é tao normal assim, da pra chegar mas nessa densidade não vai ser facil assim não
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Vc ta dizendo que esse cara on stage com essa vascularização, todo fibrado e denso é natural?
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Eai vagner lima, tbm trabalho embarcado, porém minha escala é 28x28...
a bordo sempre faço treinos com peso do corpo, uso algumas redes como barra fixa, manilhas uso pra agacho sumo, rdl, algumas manilhas menores pra treinar Biceps e ombros, a bordo o que não falta é ferro, só usar sua imaginaçao...
por ser 14x14 imagino que seja plataforma, bom que não balança tanto kkkk
Vc aproveitou bem, hahaha, curti..eu faria isso tbm
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No Lazar não chega? pelo amor, se n chegar, se mata
Vai comprar a arma aonde?
- lucas_fuark reagiu a isso
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Eu tenho trapézio maior que boa parte dos outros músculos e nem chega perto da diferença que da em nego hormonizado. Ombro nem é tamanho, é aquele formato redondo que é praticamente impossível de se ter natural.
This. Falou tudo
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Vou entrar na brincadeira.
Dá pra chegar?
Sim, nesse shape dá.
Nao importa que não tenha 40 de braço, nesse nivel de BF %, se vc quer chegar natural nao vai passar tanto assim do braço dele, talvez ainda dê pra desenvolver mais o bíceps (e o ombro um pouco msm dando pra ver pouco)
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naquela primeira foto nao pega nada de boa não..
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vai ter fotos no final do cutting natural, ate pegar um bf de 10~12% por bioimpedancia, eu vou postar fotos boas com iphone 5s ou se meus amigos atualizarem para o 6, em uma boa luz, pra galera avaliar(nessas fotos eu fico bem grande se for tirada por outra pessoa), pq ja perdi bastante peso nesse cutting(mais de 12kgs, e -1cm de braçola esticado relaxado, estou sem nada, nem cafeina, inclui aerobicos, dieta ta muito restrita (nao como lixo) etc e estou com 43cm de braço contraido frio, tenho 1,82m altura, bf nao meço mais creio q esteja em torno de 15% por bioimpedancia
vou deixar uma foto aqui de segunda, treino de peito e deltoide anterior
nao reparem, eu tremi pra caramba, nao aguentava nem levantar o braço, por conta do esgotamento que dei no deltoide
Que programa atualiza o numero do iPhone? Acho que vc confundiu com o ios
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Não entendo gente postando com orgulho que tem X de braço, como se todo mundo fosse do mesmo tamanho
com 1,89 da pra chegar no shape do sam de supernatural?
Dá, talvez menos vascularizado, mas chega sim..
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Não pesa nao, parece mais dificil na teoria do que realmente é. Abraço
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Como diferenciar um natural de um hormozinado? Tem uns cara que só olhar da para saber, mas tem uns que já bate um dúvida se é ou não...
Ombro fibrado/ peito bem dividido/ abdome trincado+ massa magra consideravel = otimo indicio.
[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
em Musculação em geral
Postado
Bom, eu nao vi o video, mas se o cara tem 9% com 13kg de MM a mais e vc ta se retirando pq acha que ele 'chutou', vai com Deus.