ShapedaHora

Cara, acho que todas as informações que te passaram aqui são válidas... mas eu faria bem diferente... ainda mais para primeiro ciclo...
 
Fazer 250mg a cada 5 dias é ruim, intervalo muito longo, vai oscilar muito. Mas nessa sua proposta seria equivalente a 50mg por dia ou 350 por semana. Para primeiro contato eu acho que tá muito bom. Não precisa começar mais que isso. Mais do que treino, alimentação e descanso, seu corpo vai precisar de TEMPO para evoluir, sem você pagar um preço muito alto. Ao meu ver, jogar mais do que 350 mg por semana de início é queimar a largada em primeiro ciclo. Eu fiz com 500mg por semana e me arrependi. Muito hormônio e pouco tempo. Começa com 350m/semana dividindo em 2 aplicações semanais e vai crescendo 50 a 100mg por mês. Vai sentindo as evoluções.
 
Você terá muito mais resultado e menos colaterais com doses mais baixas por mais tempo, do que doses mais altas por menos tempo. Se você pensa em cruise, então porque fazer apenas 12 semanas?
Comece com doses de cruise pois seu corpo já vai se adaptar a essa nova realidade hormonal. E você vai aprendendo a controlar estradiol, por exemplo.
 
Eu só faria um blast legal (com mais dose e mais uma droga) após umas 16 a 20 semanas dentro deste cruise, que chegaria a no máx 500mg/semana. Aí no blast você consegue definir melhor o que fazer. Só nesse cruise seu corpo vai ser outro. Aposto que chega nesses 95kg com 10% de BF. Aí, depois você decide para onde vai, se soca o pé nas drogas ou se mantém. Só não esqueça que o TEMPO é mais importante que as doses. Fisiculturistas levam anos e anos com doses altíssimas para ter maturidade muscular.

Eu fiz um primeiro ciclo. Depois de terminado, teria feito diferente... teria feito o que falei acima. Mas a gente precisa errar para aprender. Espero que você consiga acertar mais do que eu.

Com 1 blast se os colaterais te assustarem demais da pra fazer TPC e abandonar essa vida.
Tem gente que usa a farmácia toda e não tem colateral...
 
Eu nunca tive muitas espinhas e depois que passei a usar hormônios apareceram algumas, em blasts normalmente coloco espironolactona que me ajuda bastante nisso, mas sempre aparece algumas e em alguns momentos várias pelas costas... mas faz parte do jogo, enquanto for só isso não da pra reclamar rs.
 

não tem um tempo exato
depende do que usa, dose que usa
em um ciclo com 500 mg de testo apenas é bem tranquilo 
4 semanas de cruise e vc já esta pronto pra próxima (se é que precisa de 4 semanas)

exames pode fazer com 4 semanas de ciclo pra ajustar o anti aromatase 
e ao fim de 4 semanas de cruise se quiser ver como as coisas estão.
 
--
começa pelo blast, sem dúvidas 
 

Me desculpa mas qual é o seu objetivo ?
 
ficar menos frango ou ter um shape bom ?

É individual. Eu mesmo quando uso blast meu cabelo afina muito, mas prolactina e estradiol fica perfeito. 
Só vai descobrir usando. Pode ser que voce nao tenha nenhum colateral em questao de cabelo, acne e libido, mas pode ser que tenha.
Pense bem

Secar o que?
Voce precisa de bulk, pai.
250mg é cruise (bom tambem pra cut, mas nao é seu caso) e 500mg ciclo.
Exames antes: hematocrito, testo, tsh, t3 e t4, sensibilidade insulina, prolactina, estradiol e dht.
Durante: testo, prolactina, estradiol.
 

isso aí   É  O  CRUISE 
cadê o blast ?!?!?!?!?
 
pode iniciar com 250 mg a cada 3 dias