matheusmangueira

Fala irmãozinho, na verdade eu utilizei ela agora na "consolidação", descontinuei o uso semana passada, duas semanas antes do esperado, o estomago já ta bem judiado por conta do offseason e não tava aguentando...
 
Utilizei durante 3 semanas e meia, o plano era utilizar durante 5 semanas... utilizando 50mg como pré treino!!!
Obrigado irmão, tmj!

Atualização...
 
Seguimos na luta galerinha, por enquanto comendo p kct ainda, mas extremamente cansado dos treinos, faltando agora 12 semanas para o campeonato!
Estou treinando 3-4x na semana e descansando 3 ou 4 dias, de acordo com o feeling do fisico que tá bem zoado por sinal já...
 
Altura: 174cm
Idade: 26 anos
Peso atual: 97,7kg  em jejum
Dieta: 5235 kcal
Protocolo: 500mg enan testo, 300mg NPP, 500mg Ace TREM
 
 

Os treinos estão divididos da seguinte maneira:

Começo treinando ponto fraco(inferiores):
 
Aquecimento na mesa flexora 2 séries 20 reps
Flexora em pé no cabo 4 séries
Mesa flexora 1fs 2ws 1ts 1 backoff
Agachamento sumô 4 series
Stiff 3fs 1ws 1ts
LegPress 4 series
Afundo 3x
 
Peito+1 exerc delts+triceps
descanso
Delts+triceps
Costas+biceps
descanso
Perna com enfase em quads e gluteos estim em posterior 
Triceps+estimulo biceps
Costas com enfase na parte superior
descanso e repete tudo! Volume e intensidade de treino bem parecido em todos, com exceção de delts que o volume é um pouco maior!

Fala galera, como prometido venho atualizar...
 
Segue basicamente tudo igual, só o físico que na minha opinião,vem evoluindo bastante... Obvio que ainda tem muitos pontos a se melhorar, principalmente membros inferiores, mas seguimos na pegada...
 
Treino atualmente 2on 1 rest
Dia de treino off, como 600kcal á menos e não uso a Diana.
Ainda não entramos com nenhum tipo de estimulantes...
 
Tenho atualmente 14 semanas até o MSC em RECIFE.
 
Altura: 174cm
Idade:26 anos
Peso atual: 98,8kg  em jejum
Dieta: 6523 kcal
Protocolo: 500mg enan testo, 300mg NPP, 300mg Ace TREM, 50mg diana pré treino
Tempo em protocolo: 3 semanas
 



 
 
 

Fala galera, como prometido venho atualizar...
 
Segue basicamente tudo igual, só o físico que na minha opinião,vem evoluindo bastante... Obvio que ainda tem muitos pontos a se melhorar, principalmente membros inferiores, mas seguimos na pegada...
 
Treino atualmente 2on 1 rest
Dia de treino off, como 600kcal á menos e não uso a Diana.
Ainda não entramos com nenhum tipo de estimulantes...
 
Tenho atualmente 14 semanas até o MSC em RECIFE.
 
Altura: 174cm
Idade:26 anos
Peso atual: 98,8kg  em jejum
Dieta: 6523 kcal
Protocolo: 500mg enan testo, 300mg NPP, 300mg Ace TREM, 50mg diana pré treino
Tempo em protocolo: 3 semanas
 



 
 
 

Nome: Matheus Mangueira
Categoria: Bodybuilding até 95kg
Peso em off: 98-104kg
Títulos: Competi apenas uma vez e fui campeão pela WBPF BB cat até 85 kg
Instagram: matheusmangueiraa
 
 
Fiquem á vontade para sugerir informações que gostariam de saber...
Estou pensando em relatar toda a preparação, além de trazer meus atletas para relatar a preparação aqui para vocês caso haja engajamento! 
 
Tenho atualmente 17 semanas até o MSC em RECIFE.
 
Altura: 174cm
Idade: 26 anos
Peso atual: 101,3kg  em jejum
Dieta: 6523 kcal
Protocolo: 500mg enan testo, 300mg NPP, 200mg Ace TREM, 50mg diana pré treino
Tempo em protocolo: 1 semana
Protocolo passado: 750mg testo, 750mg Bold
 

Nome: Matheus Mangueira
Categoria: Bodybuilding até 95kg
Peso em off: 98-104kg
Títulos: Competi apenas uma vez e fui campeão pela WBPF BB cat até 85 kg
Instagram: matheusmangueiraa
 
 
Fiquem á vontade para sugerir informações que gostariam de saber...
Estou pensando em relatar toda a preparação, além de trazer meus atletas para relatar a preparação aqui para vocês caso haja engajamento! 
 
Tenho atualmente 17 semanas até o MSC em RECIFE.
 
Altura: 174cm
Idade: 26 anos
Peso atual: 101,3kg  em jejum
Dieta: 6523 kcal
Protocolo: 500mg enan testo, 300mg NPP, 200mg Ace TREM, 50mg diana pré treino
Tempo em protocolo: 1 semana
Protocolo passado: 750mg testo, 750mg Bold