Pedro2002

Tá explicado

Mas só pra finalizar aqui mano, não vou utilizar ostarina, já vi que ou falam mal demais dela ou falam bem demais, a maioria dos vídeos que vi no YouTube eram de caras falando que não teve colateral nenhum, que teve ganhos de 7 kg, mas aqui no fórum vi que ninguém falou bem

Tudo começou no ódio dele por eu abrir 3 tópicos sobre o mesmo assunto, só quis irritar ele um pouquinho kkk, ele leva a sério dms isso

Mkkk haha, estou cursando administração, mas é isso mano, agradeço aí

A ostarina em gotas de baixo da lingua(drops), seria menos prejudicial do que a em cápsulas? É só uma dúvida mesmo, não estou ensinuando que eu vá usar, único medo que tenho é de ter atrofia testicular ou ficar infértil, tirando isso não tenho medo, então vou preferir bater os 82-85 kg natural

Ele tinha 42 de braço e 55 se perna mas achava a perna dele mto fina e achou que natural não iria crescer, dai ele disse que ia mandar deposteron somente por 3 semanas, pq não queria ficar mto tempo sem beber e achava que mais que 3 semanas iria fazer mal a ele, eu criei o tópico na época pra tentar provar que menos que umas 6 semanas não iria dar resultado pra ele e que ele estava fudendo a saúde dele atoa, mas na ignorância ele não quis me ouvir, ele usou apenas por 2 semanas ,tomou 2 rojão daqle de 2 ml da EMS, um por semana e depois desistiu, ou seja, ficou sem ganhar a perna que ele queria e ainda fudeu um pouco a saúde “talvez”

Como assim mano? Explica

Mkkkk boa

Os sarms em gotas(drops) que pingam debaixo da língua, são menos prejudiciais do que os sarms em cápsulas?

Era só uma curiosidade, não vou usar isso

Minha dúvida era que o em gotas seria menos prejudicial ao fígado, pq seria absorvido debaixo da língua 

O que falta para o Fábio giga pisar no mr Olympia? Pow sou fã dms do cara, maluco tem 60 cm de braço no pump, medida que o colleman tinha, queria saber o que falta pra ele estar num palco do Olympia? Ele tem chances de um dia pisar no Olympia? A tatuagem no braço dele, será que atrapalha ele de ser um atleta de ponta?

Ué, é esse Arnold aí que ele adiou pra 2022?

O certo aí seria 
Peito/triceps
Costas/bíceps 
Ombro/Trapézio 
porque alguns agrupamentos musculares recrutam outros durante o treino
exemplo: quando você faz puxada frontal, você consegue percebe que utiliza um pouco do seu bíceps no treino de costas, então você estaria treinando o msm grupo muscular por 2 dias seguidos de acordo com sua ficha, e o ideal seria o músculo descansar de 48 a 72 horas, ainda mais você que teve uma lesão recente e está em processo de recuperação, seria desgastante para a sua musculatura 

Os sarms em gotas(drops) que pingam debaixo da língua, são menos prejudiciais do que os sarms em cápsulas?

Não tem o que fazer, agora é só esperar a morte chegar.
Boa sorte.

Prazer na viver? "Nunca nem vi, que dia foi isso? kkk"
 
Por vários fatores, pra mim só restou o treino. E até isso tá difícil, após 10 dias doente, fui voltar hoje e??? Machuquei o ombro antes de ir treinar, talvez fazendo alongamento após acordar... Bom, mais uns dias off...

Fotos?

Um ciclo de 6 refeições com muita proteína ao dia seria interessante pra começar...

Concordo. Pra não cair nesses erros citados, sou bem metódico, anoto tudo que faço (Refeições, tempo de treino, cardios, peso, cargas etc...) E ainda faço um resumo de como foi a semana no fim. kkk

Vixe...

As asas são tão grandes que nem coube na foto 

O que falta para o Fábio giga pisar no mr Olympia? Pow sou fã dms do cara, maluco tem 60 cm de braço no pump, medida que o colleman tinha, queria saber o que falta pra ele estar num palco do Olympia? Ele tem chances de um dia pisar no Olympia? A tatuagem no braço dele, será que atrapalha ele de ser um atleta de ponta?

O que mais me surpreende é o cara não pesquisar o feijão com arroz e já ir direto pras perguntas.
 
É que nem na escola friend, você tira as duvidas depois de estudar.
 
90% ta fixado la nos artigos, geralmente a pessoa chega querendo saber sobre pontos individuais, mas você chega com uma pergunta que se jogasse no google o próprio Drauzio Varella ia te tirar.
 
Mas respondendo a sua preguiça duvida: retenção de nitrogênio, realizada pelo aumento da síntese proteica.