Ferretto
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Obrigado por responder, hérnia não é por causa que dá para descobrir por auto exame. Então se for aderência intestinal, não tem como descobrir por exames, só descobre quando é feito uma cirurgia, ou uma laparoscopia exploratória, mas esse procedimento é quase uma cirurgia em si. Eu trabalho normal ainda, sem problemas, um dia ou outro que dói. Quando der vou procurar um médico. Obrigado por responder.
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Olá, tive alguns problemas na região do abdômen trabalhando (provavelmente uma aderência). Doe se faço muito esforço e/ ou levantando coisas pesadas. Treino já a algum tempo em casa mesmo, evoluindo devagar e sempre. A dúvida é, quais exercícios não prejudiquem/ não estimulem tanto o abdômen, exercícios esses, que eu possa fazer com o peso do próprio corpo (Calistenia), com alteres e barra. Grato.
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Olá, não posso consumir chocolate, por qual outro ingrediente posso substituir o mesmo. Grato